吃什么可以治療灰指甲呢？

灰指甲的出現(xiàn)讓人們無法接受這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)，指甲發(fā)灰確實(shí)會(huì)影響到自己的形象，甚至?xí)�感覺到很尷尬很自卑，但是心態(tài)不好不但解決不了問題，還會(huì)起到反作用，因此一定要保持情緒穩(wěn)定性，同時(shí)也要找到正確的方法來治療和防護(hù)，那么吃什么可以治療灰指甲呢？

1)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘;

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香姜片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調(diào)味后撒上蔥花。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、姜

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后撈出待用;

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后，倒入蘑菇一起煮，煮開后用水淀粉勾芡，出鍋即可。

3)、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：生姜20克、當(dāng)歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。

4)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇 ， 鮮蘑菇 ，雞蛋黃兩個(gè)

輔料： 紫菜， 鹽， 姜 ，香蔥 ，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗干凈，切去根部。

香菇泡發(fā)后劃出十字花紋。香蔥切圈、姜切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內(nèi)放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“姜 鹽、雞精”調(diào)味。燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜

高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。

通過上面的介紹，大家對(duì)吃什么可以治療灰指甲也都很清楚了，灰指甲出現(xiàn)后還是要盡快想辦法解決問題的，治療方法有很多，除了要從飲食入手之外，還需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下，長期堅(jiān)持正確醫(yī)治，效果會(huì)不錯(cuò)的。

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