頭發(fā)干枯怎么護理效果好

頭發(fā)干枯怎么護理效果好

1、食補護發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)

修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達到治標(biāo)治本的效果，通過“吃”來養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。

多吃：頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭發(fā)流失掉的營養(yǎng)，從根源位置修護受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。

少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得更干枯。

2、物理防曬，隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害

其實頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然現(xiàn)在市面上有許多的護發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護頭發(fā)免受紫外線的傷害哦。

3、洗護分開，細(xì)致養(yǎng)護才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采

干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進發(fā)絲，這樣就會讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細(xì)的養(yǎng)護，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強健。

在洗頭發(fā)的時候按摩頭發(fā)的時間最好可以稍長一點，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤成分；洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質(zhì)可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護膜，這樣就不會讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了；若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時間修剪并使用深層修復(fù)潤發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況；當(dāng)你覺得頭發(fā)比較干燥時，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。

干枯頭發(fā)如何護理？分三個方面告訴你如何修復(fù)干枯受損的秀發(fā)，讓你重拾健康順滑的秀發(fā)！