怎樣用水調(diào)養(yǎng)肌膚？

每天，只要你在恰當(dāng)?shù)臅r候喝水，懂得利用水來滋潤干燥的肌膚，一段時間后，你也變成一個冰肌玉膚的美人。

每日晨起，空腹喝一杯溫開水，讓肌體循環(huán)系統(tǒng)充分活躍起來，這是保濕計(jì)劃(每日喝七杯水)中的第一杯水。

用接近體溫的溫水洗臉，使用性質(zhì)溫和的洗面奶，以防止刺激青季變得敏感的肌膚。注意將洗面奶沖洗干凈。

用冷水輕輕拍打肌膚，一方面讓肌膚增強(qiáng)抗御能力，另一方面代替爽膚水，以避免對嬌嫩肌膚的過多刺激。

待肌膚變得紅潤光潔，輕涂一層營養(yǎng)型日霜，在眼部皮膚周圍用同品牌的營養(yǎng)型眼霜，唇部則用營養(yǎng)防裂滋潤唇膏。

到辦公室后喝第二杯溫開水，如面部易生斑點(diǎn)或膚色易變黃暗，就避免喝茶、等有色飲料，以清水為佳。

午餐應(yīng)食營養(yǎng)豐富的食物：豆類、魚、新鮮時蔬等。飯后一個紅蘋果，會給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素。

下午一時，空氣是一天中最干燥的，為了給肌膚適時補(bǔ)充水分，可隨身攜帶水分補(bǔ)充劑，將其噴灑在裸露的肌膚上。

下午二時，再喝一天中第三杯溫水。下午四時，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚飯前喝第六杯，不僅有助于補(bǔ)充水分，還可起到稀釋胃液，產(chǎn)生飽脹感的作用，從而達(dá)到減肥目的。距睡前兩個半小時左右，喝第七杯水，待去過洗手間后，再上床安睡，這樣就可避免第二天早晨眼部浮腫及眼袋現(xiàn)象的產(chǎn)生。

下班回家后，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，可用殺菌作用較強(qiáng)的洗面皂。但洗臉后，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。

晚八點(diǎn)至九點(diǎn)是肌膚狀態(tài)相對平衡期，可做補(bǔ)水保濕面膜，也可根據(jù)肌膚狀況的需要做徹底清潔面膜、補(bǔ)充營養(yǎng)面膜或恢復(fù)彈力面膜、去皺面膜等。做面膜時間應(yīng)不少于15分鐘。

睡前再次用溫水洗臉，已長有痘痘的肌膚應(yīng)遵醫(yī)囑在睡前涂用去痘膏;每年春季都會過敏的肌膚就涂上一層安適肌膚的防敏藥膏，而那些一向健康的肌膚則應(yīng)防患于未然，涂上夜間抗菌配方的營養(yǎng)夜霜。

【怎樣用水調(diào)養(yǎng)肌膚？】相關(guān)文章：

怎樣改善敏感肌膚08-05

肌膚干燥怎樣補(bǔ)水 男人肌膚補(bǔ)水的誤區(qū)08-17

怎樣美化經(jīng)常外露的頸部肌膚05-03

春季食療調(diào)養(yǎng)法10-16

肌膚缺水！平衡肌膚水能量有妙招09-24

經(jīng)期的10個調(diào)養(yǎng)妙招07-01

敏感肌膚護(hù)理11-01

如何改善粗糙肌膚？10-05

緊致肌膚的方法08-10

如何讓肌膚緊致06-28