黑豆是常見(jiàn)的豆類(lèi)，對(duì)這樣的豆選擇，都是可以放心進(jìn)行，吃黑豆對(duì)緩解身體各類(lèi)問(wèn)題有很好幫助，但是在吃黑豆的時(shí)候，要注意方式方法，很多人在吃的時(shí)候，都是沒(méi)有任何方式，這樣的吃法對(duì)身體沒(méi)有太多好處的，吃黑豆能長(zhǎng)頭發(fā)嗎，對(duì)這樣問(wèn)題是很多人不太清楚的，下面就詳細(xì)介紹下。

吃黑豆能長(zhǎng)頭發(fā)嗎：

能的。

黑豆食療方法：

1、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長(zhǎng)食可烏發(fā)。

吃黑豆生黑發(fā)12款食療方讓頭發(fā)烏黑亮麗

2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。

3、蓮須6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。

4、紅糖500克入鍋內(nèi)，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí)，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調(diào)勻，即�；�。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤(pán)中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后隨意食用。

5、鵪鶉蛋2個(gè)，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)兒，棄渣食蛋飲湯。

6、何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服1匙，長(zhǎng)期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

7、黑芝麻25克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常佐餐食用。

8、鮮桑椹100克(或干品50克)，加水適量煎煮，待黏稠時(shí)，加蜂蜜300克，至沸�；稹＜逡豪鋮s后裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日 2次。

在對(duì)吃黑豆能長(zhǎng)頭發(fā)嗎認(rèn)識(shí)后，吃黑豆長(zhǎng)頭發(fā)是不錯(cuò)之選，但是對(duì)黑豆的吃法，都是要根據(jù)以上方式進(jìn)行，不過(guò)要注意每次吃黑豆，都不要過(guò)多進(jìn)行，吃太多的話(huà)，對(duì)身體是沒(méi)有太多好處的，這點(diǎn)也是要注意的。