中學(xué)期末考試進(jìn)行中 家長怎樣擺脫考試焦慮

　　期末考試越來越近，中小學(xué)生心理咨詢中心的電話又繁忙起來。中心主任溫方介紹說，今年咨詢考試焦慮問題的除了一些學(xué)生，更多的是家長。

　　兩類學(xué)生家長考前焦慮

　　“現(xiàn)在的學(xué)生中有相當(dāng)一部分孩子缺乏學(xué)習(xí)動力，即使臨近考試或者臨近升學(xué)也對學(xué)習(xí)不上心，這讓家長著急上火，考試前爸爸媽媽比孩子還焦慮�！睖胤嚼蠋煼治�，產(chǎn)生這種情況的原因大致有兩類：一類是家庭環(huán)境優(yōu)越，孩子覺得吃穿不愁，不需要努力學(xué)習(xí)，認(rèn)為即使沒有工作靠家里的積蓄今后也能過得很好；另一類覺得學(xué)習(xí)壓力太大，自己成績不好，前途無望，于是心灰意冷，擺出“死豬不怕開水燙”的架勢，消極怠工。

　　“昨天一位家長來咨詢，就因為快考試了催著孩子學(xué)習(xí)，結(jié)果孩子離家出走一夜未歸，后來在麥當(dāng)勞里找到的。還有的家長打電話說，孩子明年就要高考了，可是現(xiàn)在卻對家長說不想上學(xué)了，讓家長直接聯(lián)系復(fù)讀班，準(zhǔn)備明年復(fù)讀�！睖胤嚼蠋熣f，最近類似的案例很多，讓家長們憂慮不已。

　　專家建議先緩和家庭關(guān)系

　　對于這些焦慮的家長，溫方老師的建議是，出現(xiàn)問題先檢查家庭關(guān)系是否有待改善�！斑@些缺乏學(xué)習(xí)動力的孩子很多都與父母關(guān)系不融洽，兩代人缺少溝通和理解�！�

　　北京科技大學(xué)文法學(xué)院副院長周湘斌多年從事青少年心理問題研究，她也表示，孩子的很多問題都與家庭關(guān)系不和諧有關(guān)。曾有一個患洗手強(qiáng)迫癥的孩子，最終查出患病原因就是父母關(guān)系緊張。

　　溫方老師給出的建議是：讓孩子盡量多的參與到家庭生活中，讓他們?yōu)榧彝プ鲂┝λ�能及的事情。比如選一個周末讓他準(zhǔn)備一日三餐，父母可以跟著他一起做，在這樣的活動中讓孩子體會到父母的辛苦，讓他們逐漸學(xué)會理解父母，站在父母的角度去考慮問題。這樣他們才能逐漸理解，為什么父母希望他們努力學(xué)習(xí)。

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