高三生要克服松懈情緒

高三生要克服松懈情緒

（來源：北京考試報）

北京考試報訊(記者 邱乾謀) 新的學(xué)期開始了，新高三生將迎來人生中關(guān)鍵的一次拼搏。作為一名新高三生，如何使自己從高中前兩年的學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)到高三臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?有關(guān)專家提醒，高三生要克服松懈情緒，以良好學(xué)習(xí)狀態(tài)迎接最后一年的學(xué)習(xí)。

　　記者從一些中學(xué)了解到，盡管已經(jīng)開學(xué)，但有的學(xué)生還沒從暑期養(yǎng)成的習(xí)慣中走出來，學(xué)習(xí)過度松懈，個別學(xué)生 連老師暑期布置的作業(yè)都沒完成。在一些心理咨詢中心，不少家長關(guān)心如何幫助孩子克服松懈情緒。

　　北京密云二中心理老師武金紅介紹，高三生學(xué)習(xí)松懈主要有三方面原因。第一，有的學(xué)生成績不理想，對自己沒有信心，自暴自棄。其實，高三生通過一年努力，掌握好基礎(chǔ)知識，成績能有很大提高，很多人能考上大學(xué)。第二，有的學(xué)生沒有奮斗目標(biāo)。這種學(xué)生要及時調(diào)整心態(tài)，根據(jù)實際情況，合理確定目標(biāo)，為之努力奮斗。第三，有的學(xué)生跟父母關(guān)系處理不好，家長越是要求孩子努力學(xué)習(xí)，他們反而越松懈。針對這種情況，家長要及時調(diào)整與孩子的關(guān)系，多與孩子溝通，多鼓勵孩子。

　　北京市廣渠門中學(xué)課程部主任邢穎表示，進入高三，學(xué)習(xí)節(jié)奏等很多方面與高一、高二有所不同，學(xué)生在學(xué)習(xí)中要保持適度的緊張。學(xué)生學(xué)習(xí)要跟老師教學(xué)進度走。每一所學(xué)校的高三教師都會用自己的經(jīng)驗幫助學(xué)生進步。因此，高三生要調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的精神對待高三學(xué)習(xí)。高三生還要保持體育鍛煉，做到勞逸結(jié)合，科學(xué)復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。