自考復習策略 考前焦慮需對癥下藥

    搞好考前復習，是自學考試取得好成績的一個重要因素�？记皬土晫嵸|上就是重新學習已學過的知識、技能，從而鞏固地掌握知識技能，培養(yǎng)能力。將所學知識進行復習，無異于炒“冷飯”，掌握一些復習的策略和技巧是大有必要的。

    一、克服心理疲勞

    在考前復習階段，常有一些考生朋友反映：自己想復習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現(xiàn)。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節(jié)來實現(xiàn)。為此，考生朋友可以從以下幾個方面入手：

    首先，要有明確的學習目的

    學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

    其次，要培養(yǎng)濃厚的學習興趣

    興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

    第三，要注意學習的多樣化

    書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容，易使在腦皮層產生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

    另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。

    考試焦慮又稱為考試恐怖，是指因考試壓力引起的一種心理障礙。主要表現(xiàn)在迎考及考試期間出現(xiàn)過分擔心、緊張、不安、恐懼等復合情緒障礙，還可伴有失眠、消化機能減退、全身不適和植物神經系統(tǒng)功能失調癥狀。

    二、掌握復習藝術

    在有限的時間內，能否以“綱”為綱，以“本”為本，緊扣知識點，突出重點，突破難點，消除疑點，抓住考點，強化熱點，是考生朋友提高復習效率的重要保證。

    1.形成知識結構

    考前復習的一個重要任務就是創(chuàng)設新的知識結構來幫助自己理解和鞏固知識點。復習時應使知識連點成線，聯(lián)線成網�？磿鴷r也不必面面俱到，而是先寫出一章或一個單元的知識綱要，然后自己在認真思考、填寫各層次的知識點，進行一定范圍的聯(lián)系和比較，然后再看書核對、小結或者選幾個典型的實例，讓自己充分展開思維，最后收攏知識點。

    2.難點簡明

    某些章節(jié)內容在最近學習中沒有完全攻克或隱含的難點，隨著復習時相關信息量的增大，難點暴露得更為突出�？记皬土曋腥舨恢�力解決，就會給未來的考試留下隱患，這期間的難點再不能精讀細列，而應把難點具體化簡明化、實用化。

    3.疑點拓展深化

    隨著考前復習的深入，自己接觸到的練習題多了，遇到從不同角度描述同一疑難點的問題也多了，復習中如何消除這些疑點也就顯得很重要了。疑點的消除，一是拓寬知識面，消除知識間的“隔閡”，二是要深化知識點，澄清知識間的“是非”。疑點出自于對知識的片面理解和一知半解，若將相關知識進一步拓寬深化，則疑點自破。

    4.重點內容聯(lián)系具體事例

    考前復習中，對重點再不能夠“空對空”，而應立足于整個教材，將一些凌亂的基本事實置于某一重點內容的指導之下。多側面進行聯(lián)想，有利于加深對本質和原因的認識，一舉兩得。

    5.分析考點

    自學考試考查點的設置雖無一定的規(guī)律性，但考前復習中仍可以通過分析歷年來的考查點，總結出這些考查知識的形式、角度、能力層次和與其它知識點的聯(lián)系等方面的規(guī)律，并且總結出解決這一考查點問題的規(guī)律性的方法。應當指出的是，分析考查點不是消極地應付自考，而應以知識點的原理和知識點間的內在聯(lián)系為依據，對考查點解題方法的應用也應是引導自己運用原理形成思路，理解性掌握解題技巧，千萬不能死記硬背套題。

    6.熱點變形

    自學考試所考查的基礎知識，解題思路變化并不大，只是在題目的設計上略加改變，或因果倒置等，因此，考前復習要注意充分領會所學知識會為與適用條件和范圍，特別應注意運用自己所掌握知識在新情景下解決問題。為了強化熱點，適應考題變化，考前復習應認真分析熱點題的演變，利用現(xiàn)有習題通過“改頭換面‘，一題多變，進行定點練習。還可以圍繞熱點，進行了試題變形練習，以深化和擴大知識面，提高應變能力，培養(yǎng)發(fā)展思維能力。

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