黑色食物有哪些 -資料

　何謂黑色食品

是指含有天然黑色素的動植物食品，無論是動物還是植物，由于含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色等，

黑色食物有哪些

。如黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海帶以及烏雞等。

三大優(yōu)勢

黑色食物除了含有豐富的氨基酸，多種微量元素外h還具有三大優(yōu)勢：來自天然，有害成分極少；營養(yǎng)成分齊全，質(zhì)優(yōu)量多；能在一定程度上降低動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等嚴重疾病的發(fā)生，

資料

《黑色食物有哪些》(http://www.oriental01.com)。

代表食物

黑木耳：調(diào)節(jié)人體的生理功能，刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進唾液分泌，有益于幫助腸胃消化和造血功能。

黑芝麻：提高血紅蛋白的含量，提高免疫力、潤澤肌膚以及烏發(fā)美容。

黑米：有強腎作用，是黑色食物中的佼佼者。據(jù)醫(yī)書記載：黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血。可入藥入膳。

烏雞：烏雞是秋冬最好的營養(yǎng)滋補肉類。它含有豐富的蛋白質(zhì)，比鴨肉、鵝肉多；烏骨雞還含有豐富的黑色素，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用。

【黑色食物有哪些 -資料】相關(guān)文章：

開工報告所需資料有哪些？08-04

不到1歲的寶寶不能吃的食物資料05-26

草坪有哪些類型？10-11

小寒節(jié)氣有哪些諺語01-08

有多少營銷謀略被誤讀？ -管理資料03-25

有多少證書才能心安？ -管理資料03-25

中秋節(jié)的傳說有哪些?10-10

有多少銷售可以重來 -管理資料03-25

園林地被植物有哪些類型？06-24

班前安全講話內(nèi)容有哪些？07-15