保持口氣清新的小常識(shí) -資料

　保持口氣清新的小常識(shí)

  　消除口臭第一法：準(zhǔn)確的刷牙及清潔舌苔法

飯后刷牙，清潔舌苔，也是預(yù)防口臭的好方法，

保持口氣清新的小常識(shí)

。刷牙的技巧是輕輕地上下移動(dòng)牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動(dòng)。

舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預(yù)防口臭。

消除口臭第二法：口嚼茶葉

將一小撮茶葉放進(jìn)口中，細(xì)細(xì)咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌，

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《保持口氣清新的小常識(shí)》(http://www.oriental01.com)。固然喝茶也會(huì)對(duì)消除口臭有所匡助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

但是假如光嚼茶葉的話，茶葉渣會(huì)留在您的口中，感到極不愜意。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，天天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

消除口臭第三法：健康飲食

口臭是怎樣形成的，很多人并不知道。實(shí)在不吃早餐是形成口臭的主要原因�？崭箷r(shí)，胃氣上揚(yáng)，不僅會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)峻的口臭，同時(shí)對(duì)健康也很不利，所以健康的飲食是預(yù)防口臭的最根本方法。
 

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