單身男人必備的基本生活常識
生活常識是指人們在日常生活中總結(jié)出來的科學(xué)知識，涵蓋健康、營養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門等各方面。以下是小編為大家收集的單身男人的基本生活常識，僅供參考，歡迎大家閱讀。
單身男人的基本生活常識
1、剛洗過頭時，一定不要上摩絲，大約三天后再用這些東西，可以有效遮蓋頭發(fā)的油膩。
2、留胡須不僅可以省去每天剃須的麻煩，還能增添你的男人魅力！
3、口袋里常備口香糖，可以在早上來不及刷牙時保持口腔衛(wèi)生。
4、洗臉時用濕毛巾擦擦脖子，可以保持襯衣長久清潔，當(dāng)然，如果你覺得這樣作要比洗襯衣更麻煩，可以不做。
5、買深色的襯衣。不光可以少洗，而且不會為搓不掉領(lǐng)口和袖口的污垢而煩惱。
6、如果有兩條或者兩條以上的褲子可以選擇，建議每3天更換一次，實踐證明，這樣會使它們保持更長時間的潔凈。
7、冬天里買一件深領(lǐng)的毛衣，不僅僅是為了保暖，更重要的是它可以讓你少洗很多襯衣。
8、不要把臟襯衣反過來穿，這樣做會使你自己都覺得齷齪，比較科學(xué)的方法是一開始就反穿，等你正過來時，會感覺和穿新襯衣差不多。
9、褲子有些臟時，拿到干洗店熨一下，一元錢，效果比你洗過要好的多，還有型！如果你的收入負(fù)擔(dān)得起，那還是干洗好了，當(dāng)然，扔掉再買新的最方便！
10、襪子一定不要穿到很臟時才換，這樣才能保證你在所有的襪子都穿完時，還可以把以前的再穿一遍，而不是在一大堆襪子中靠嗅覺辨別哪一雙還可以利用。
11、如果你懂得洗襪子比洗褲子要容易得多，那么你肯定會選擇用腳上的襪子擦皮鞋，而不是在腿上蹭！
12、留短發(fā)可以省去很多打理的時間，還顯得利索。
13、事實證明，純色的褲子比條紋的更容易臟。
14、如果你能在眾目睽睽之下掏出一個月沒洗的手帕?xí)r泰然自若、面不改色，那你可以省去買面巾紙的錢。不過，出于對別人的感受和你自己的健康的考慮，建議你還是不要用手帕。
最后給所有單身男人一個忠告：千萬不要以為找個老婆就可以省去上述的種種麻煩，千萬不要，不信你就去試試!
男人要做到的生活保健常識
一、首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發(fā)達(dá)的男性更應(yīng)多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。中等個子的男人，每天至少應(yīng)補(bǔ)充1 500—2 000毫升水，天氣炎熱及愛運動的'男人，更應(yīng)多飲水。
二、微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對此大有裨益。鋅缺乏容易導(dǎo)致陽萎發(fā)生。牛肉、雞肉、海產(chǎn)品、粗糧和豆類植物中含有豐富的鋅元素;除鋅之外，鎂在這方面的作用也不小，它能增強(qiáng)精子的活力，從而增加受孕成功的機(jī)會。香蕉、豆類、土豆、燕麥、葉類蔬菜、海產(chǎn)品等食物中富含鎂元素;當(dāng)然鎂對保證心臟的正常運轉(zhuǎn)不可缺。它有助于降低血壓，減少患心臟病的危險;鉻對男性來說也是非常重要的一種元素。它有助于使男性體內(nèi)的膽固醇保持正常水平，促進(jìn)肌肉生長，增強(qiáng)機(jī)體的耐力。
三、在男性保健的過程中，注意對維生素的攝入同樣很重要。維生素C是維生素之“王”，能增強(qiáng)對感染的抵抗力，防止腫瘤、心血管疾病和中風(fēng)，對牙齒、牙齦、眼睛有益，有助于延緩衰老，防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、檸檬等水果中含有豐富的維生素 C。專家認(rèn)為，抽煙的人應(yīng)攝取更多的維生素C。一般的蔬果中都含有大量的維生素C，尤其像胡蘿卜、綠色蔬菜、草莓、梨、香蕉、蘋果中除了含維生素C，還含有豐富的纖維素; 維生素A有助于提高免疫力、保護(hù)視力，還有防癌功效。胡蘿卜、魚類、動物肝臟、奶制品、杏及香瓜中含有維生素A;維生素B6能減少腎結(jié)石的發(fā)生率，像香蕉、魚、雞肉、動物肝臟、土豆、粗糧及葵花籽中也含有維生素B6。
四、日常生活中的一些好習(xí)慣的養(yǎng)成，也是男性保健的關(guān)鍵，平時生活中應(yīng)增強(qiáng)保健意識，加強(qiáng)健康維護(hù);減少健康威脅因素，改變不良生活習(xí)慣;樹立生活信心，尋求有效幫助;消除陳舊的保健觀念，矯正錯誤的健康認(rèn)知。
這些我們?nèi)粘５囊恍┍＝〕ＷR，我們在平時的生活中都應(yīng)該注意。
男人護(hù)膚常識
1、清潔
洗凈皮膚在日間所積聚的污垢和雜質(zhì)，令毛孔保持通爽。建議使用含維他命C的潔膚產(chǎn)品。維他命C去斑潔面Gel是我們首推的男士潔面用品。
2、爽膚
產(chǎn)品有清除皮膚表面的死皮，令肌膚重生的效果。
3、潤膚
補(bǔ)充皮膚失去的水份，令皮膚保持光滑。防曬用品對男士來說也是全年必備的產(chǎn)品，因此不妨試試帶有防曬功能的潤膚霜。
4、剃須
差不多每天早上你也要剃須，以下是一些小貼士，讓你剃須時更加流暢。
先用溫水來清潔你的面部，令胡子變得較柔軟。再把剃須膏或剃須以相反方向涂在須根上。每次刮胡子時間不要刮得太長，而且方向應(yīng)該與須根生長的方向一致，以防止毛發(fā)倒生，及令剃刀不易破損。
剃須時應(yīng)由兩頰開始，然后到下巴，再移往上唇位置，最后才到頸部。由于毛發(fā)朝上下兩個方向生長，所以刮胡子時應(yīng)由頸的底部開始直到下巴為止。然后在同一范圍以相反方向再刮一次。如要把胡子刮得干凈徹底，就要把以上的步驟重復(fù)一遍。
剃須后應(yīng)用冷水沖洗面部，這不但可以洗掉任何殘余的剃須膏，也可防止一些細(xì)微的傷口流血。然后在面上涂上須后水，令皮膚顯得光滑。假如你擁有敏感性皮膚，則避免使用含酒精成份的須后水，因為它們會刺激你的皮膚。
5、剃刀護(hù)理
1、用一些鋒利、干凈的刀片;
2、刀片使用3-5次后便要更換，但也視乎你的胡子是否濃密;3、用熱水沖洗剃刀，以防止毛發(fā)阻塞。
6、身體
沐浴時，使用一些含滋潤性質(zhì)的肥皂，不但能清潔你的皮膚，更可防止干燥。值得留意的是，運動會令皮膚干燥。早上醒來時，不妨使用一些氣味能令人精神煥發(fā)的沐浴露。
7、頭發(fā)
選用適合你個人發(fā)質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素。如果你的頭發(fā)屬干性，則要使用滋潤性質(zhì)的洗頭水及護(hù)發(fā)素，并且依照產(chǎn)品的使用指導(dǎo)。
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