頸椎病的四大誤區(qū) -資料

轉(zhuǎn)頭時(shí)脖子里“咔咔”作響是否就意味著得了頸椎��？做瑜伽或做按摩是否有助于緩解頸椎�。哭k公室白領(lǐng)會(huì)被空調(diào)吹出頸椎病來(lái)嗎？

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，

頸椎病的四大誤區(qū)

。主要病因是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，從而引起各種各樣癥狀和體征。

　　誤區(qū)一：有些年輕人轉(zhuǎn)頭時(shí)頸椎經(jīng)常發(fā)出響聲，就認(rèn)為自己得了頸椎病。袁文說(shuō)，轉(zhuǎn)頭時(shí)之所以脖子會(huì)發(fā)出“咔咔”的響聲，主要是因?yàn)轭i部的韌帶和骨骼發(fā)生摩擦所致，并非是真正意義上的頸椎病。事實(shí)上，頸椎病仍然是中老年人的常見(jiàn)病，年輕人患病的比率不高，但年輕時(shí)不良生活習(xí)慣和長(zhǎng)期伏案工作確實(shí)會(huì)增加將來(lái)患病的可能。

　　誤區(qū)二：脖子和肩部感到酸痛，就認(rèn)為是頸椎病。袁文說(shuō)，大部分脖子和肩部的酸痛還是因?yàn)榧∪馄�勞所致，真正的頸椎病大多帶有上肢放射性疼痛或麻木、雙腳有踩棉感等癥狀，因此不要把脖子和肩膀的酸痛簡(jiǎn)單等同于頸椎病，

資料

《頸椎病的四大誤區(qū)》(http://www.oriental01.com)。 健康飲食

　　誤區(qū)三：倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于緩解頸椎病。袁文說(shuō)，從醫(yī)學(xué)角度而言，頸椎病的病因是頸椎脊髓神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，上述幾種方法對(duì)解決病因并沒(méi)有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引發(fā)頸椎受損的風(fēng)險(xiǎn)；瑜伽中的許多動(dòng)作如果不能控制好力度，反而會(huì)傷害頸椎；而按摩推拿盡管能夠緩解頸肩肌群的緊張和痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，但這對(duì)按摩手法的要求很高，不恰當(dāng)?shù)闹亓Π茨�和�?fù)位反而會(huì)加重癥狀，甚至導(dǎo)致截癱。

　　誤區(qū)四：“低枕”或者趴著睡就能“無(wú)憂”，空調(diào)過(guò)冷則會(huì)導(dǎo)致頸椎病。目前，越來(lái)越多的人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“高枕無(wú)憂”是錯(cuò)誤的觀念，因此有些人就選擇“低枕”“理療枕”，甚至俯臥著睡覺(jué)，袁文指出，趴著睡覺(jué)肯定扭著脖子，反而造成頸椎在睡眠時(shí)保持彎曲狀態(tài)，其實(shí)無(wú)論仰睡還是側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。

 

【頸椎病的四大誤區(qū) -資料】相關(guān)文章：

網(wǎng)絡(luò)入侵的四大主要途徑:電腦資料12-02

最新自我介紹中四大禁忌 -管理資料03-25

與上司一起出差的四大關(guān)鍵管理資料07-29

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)最靠譜的四大方向管理資料09-19

天壇資料08-15

泰山資料10-20

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語(yǔ)錄 -資料03-13