健身房的空氣清潔嗎？ -資料

春季健康指南：健身房的空氣清潔嗎？

         當人們選擇健身房的時候，往往首先注意的是健身卡價格的高低、器材的優(yōu)良、教練的水平等問題，卻很少顧及健身房空氣的質(zhì)量，

健身房的空氣清潔嗎？

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目前，在大城市的很多健身房都選擇相對密閉的大廈里，有的還在地下或者半地下室里進行訓練，所使用的通風設備多是中央空調(diào)。那么在這種環(huán)境中進行集體的健身運動，您吸入的空氣質(zhì)量會是怎樣的呢？

從專家列舉的種種數(shù)據(jù)表明，室內(nèi)污染是室外的8倍。在不做任何運動的正常情況下，人體每分鐘呼吸18次左右，吸進純氧氣大約200毫升，同時排出二氧化碳280毫升。假如有50人在健身房里，每分鐘需吸進純氧氣大約1萬毫升（合10升），同時排出二氧化碳1。4萬毫升（合14升）。那么，如果這 50人在健身房里待60分鐘，需吸進純氧氣600升，同時要排出840升二氧化碳。在運動時，特別是在運動量較大時，人體吸進的氧氣和排出的二氧化碳更多，

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《健身房的空氣清潔嗎？》(http://www.oriental01.com)。

當空氣中的二氧化碳濃度超過8％時，人就會出現(xiàn)神疲、乏力、氣短、氣粗、氣喘等不適癥狀。專家通過測定發(fā)現(xiàn)，個別健身房的二氧化碳濃度已達15％以上。由于人在運動時起伏變化，把二氧化碳和可吸入顆粒物攪得上下翻騰，整個健身房里的空氣就會變得十分渾濁不堪。

柴慈梅指出，健身房內(nèi)一些設施也可能成為空氣的污染源，比如：橡膠地毯、密度板、人造膠合板和家具沙發(fā)等。特別是新裝修、剛開張的健身場所，很容易埋下甲醛超標、空氣污染等隱患，不利于健身者進行有氧運動。

有氧運動需新鮮空氣，如果健身房里沒有良好的通風設備和對流裝置，將會導致廢氣在有限空間里不斷循環(huán)，還會傳染流行性疾病，對于在健身房里做有氧運動的鍛煉者來說，沒有好處。

同時，人體體表的汗液和微生物等也相應增多，此時如果空氣交換不充分，空氣中的細菌、病毒、病原體和二氧化碳堆積，就容易誘發(fā)咽喉炎、氣管炎、流感等疾病。

健身場所應該以自然通風為主，保證空氣流暢。但如果條件所限，也應有良好的人工通風設備。中央空調(diào)應該定期檢查通風管道，定期清潔。建議能在室內(nèi)健身場所加裝空氣凈化器和空氣質(zhì)量感應器，目前世界先進的二氧化碳感應器，能夠在數(shù)秒內(nèi)測出二氧化碳濃度，精度高達±1%，對保障空氣質(zhì)量會起到良好的作用，以保護室內(nèi)健身者的健康。

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