戶外課堂:不可不知的 一些戶外急救常識 -資料
一、人工呼吸
病人呼停止時要確保呼吸道暢通,馬上進行人工呼吸,
戶外課堂:不可不知的 一些戶外急救常識
。人工呼吸要有節(jié)奏地進行。1.施救者坐在病人一側(cè),張開病人嘴巴。
2.為防止吹入氣向外漏,要掐住病人鼻孔。
3.深吸氣,張大嘴,施救者與病人口對口地像吹氣球似地給病人送氣。
4.一邊吹氣,一邊要觀察病人胸部是否隨著鼓動。
5.吹一口氣,將口松開,檢查病人是否自主呼氣,每隔5秒鐘一次,反復進行。比起空氣中的含氧率,呼出氣中的氧氣要低,但已足以維持生命。這種不用任何器具的口對口人工呼吸法十分有效、簡單。
碰到嘴張不開的病人時可以掐住病人嘴巴,從鼻腔送氣作人工呼吸。
1.將下巴突出,開通鼻腔及咽喉部。
2.將下巴托起,閉緊嘴唇,以防漏氣。
3.深深吸氣,對著鼻腔送氣。
4.松開嘴,用臉頰體察病人有否自主呼氣。
二、心臟擠壓
發(fā)現(xiàn)意識消失、心跳停止時,要立即施行心臟擠壓。
其方法是:取患者胸骨下三分之一的位置,術(shù)者用右手(善使左手也可用左手)手掌壓在該手手背上,保持肘臂垂直向脊柱方向進行擠壓。用力不宜過大,以每次擠壓使胸骨下陷3~5厘米為度。壓后應立即放松。如此反復進行。頻率為70-80次/分左右。注意手掌始終不要脫離胸骨。
三、水與電解質(zhì)平衡
水和電解質(zhì)是維持生命的基本物質(zhì)的組成部分。
人體進行新陳代謝的過程實質(zhì)上是一系列復雜的、相互關(guān)聯(lián)的`生物物理和生物化學反應的過程,而且主要是在細胞內(nèi)進行的。這些反應過程都離不開水。體內(nèi)水的容量和分布以及溶解于水中的電解質(zhì)濃度都由人體的調(diào)節(jié)功能加以控制,使細胞內(nèi)和細胞外體液的容量、電解質(zhì)濃度、滲透壓等能夠經(jīng)常維持在一定的范圍內(nèi),
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《戶外課堂:不可不知的 一些戶外急救常識》(http://www.oriental01.com)。這就是水與電解質(zhì)的平衡。這種平衡是細胞正常代謝所必需的條件,是維持人體生命、維持各臟器生理功能所必需的條件。但是這種平衡可能由于手術(shù)、創(chuàng)傷、感染等侵襲或錯誤的治療措施而遭到破壞;如果機體無能力進行調(diào)節(jié)或超過了機體可能代償?shù)某潭,便會發(fā)生水與電解質(zhì)紊亂。當然,水與電解質(zhì)紊亂不等于疾病本身,它是疾病引起的后果或同時伴有的現(xiàn)象。討論和處理水與電解質(zhì)平衡紊亂問題,不能脫離原發(fā)疾病的診斷和治療。不過,當疾病發(fā)展到一定階段,水與電解質(zhì)平衡紊亂甚至可以成為威脅生命的主要因素。
脫水與中暑
在戶外運動時運動量一般較大,會排出很多汗水,特別是在夏天,體內(nèi)的水分、鹽分和維生素消耗得很多,如果不能夠及時地補充,就會造成體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,導致中暑或者虛脫。失水早期會出現(xiàn)口渴、尿少的癥狀。這實際上是身體發(fā)出的報警信號,及時喝一些水,癥狀很快就能緩解。如果對這些警報視而不見,則會繼續(xù)發(fā)展以致面部潮紅、皮膚粘膜干燥、彈性減低、尿液發(fā)黃、精力不集中,并出現(xiàn)“脫水熱”。
中暑是人在烈日或高溫環(huán)境中,體內(nèi)熱量不能及時散發(fā),引起體溫調(diào)節(jié)障礙;蛞虼罅砍龊乖斐墒},血液濃縮,皮膚肌肉血管擴張而血壓下降,腦供血不足。輕者數(shù)小時可恢復,重者可以致死。睡眠不足、過度疲勞、過量飲酒常是誘因。中暑的先兆癥狀是大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、惡心、四肢無力等癥狀。
大部分中暑其實都是因為飲水不科學造成的。有的人在大量出汗后只喝蒸餾水或是純凈水,最后導致體內(nèi)鹽分大量損失后無法及時補充,引發(fā)虛脫和昏迷。純凈水、蒸餾水中電解質(zhì),特別是鈉的含量偏低,輕度缺水時能解決問題,但在中重度缺水時如果只是一味飲用純凈水、蒸餾水,水分雖然補充了不少,可是體液也被“沖淡”了,脫水癥狀并不能緩解。正確的做法是隔一段時間就喝一些水,不要等到出現(xiàn)脫水的癥狀才喝。以飲用鹽水、富含礦物質(zhì)的飲料為主。酒精、咖啡會加速虛脫,應避免。
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