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每一天，你怎么過？ -資料
每一天都依照計(jì)劃學(xué)習(xí)，
每一天，你怎么過？
。對(duì)于學(xué)習(xí)做到嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，課前預(yù)習(xí)、課中筆記、課后復(fù)習(xí)。認(rèn)真快速完成作業(yè)并做擴(kuò)展的練習(xí)和閱讀。
每一天都投資15分鐘專門閱讀所在的行業(yè)或關(guān)注行業(yè)的新聞，并且對(duì)關(guān)鍵的新聞進(jìn)行一句話點(diǎn)評(píng)也可以分享到微博中。每個(gè)星期進(jìn)行一次深度新聞評(píng)論，每個(gè)月進(jìn)行一次匯總，而且都可以發(fā)表到博客或論壇上。
每一天查看自己手機(jī)的通訊錄，給一個(gè)朋友發(fā)個(gè)短信或致電問候。
每一天都利用碎片時(shí)間記單詞或閱讀書籍或聽材料。碎片的時(shí)間包括等車的時(shí)間、等電梯、等人的時(shí)間，以及在車上的時(shí)間可以進(jìn)行外語聽力材料或知識(shí)、專業(yè)、管理、教學(xué)方面的音頻材料的播放收聽。
每一天下班前或結(jié)束前都計(jì)劃好至少第二天要做的事情，并且一定要對(duì)于第二天的事情當(dāng)晚就做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，
資料
《每一天，你怎么過？》(http://www.oriental01.com)。比如準(zhǔn)備第二天要用的材料、證件、物品、會(huì)議室預(yù)約、日程提醒和必要的溝通知會(huì)。該帶的東西要提前放進(jìn)次日隨身攜帶的包內(nèi)，每一天早上出發(fā)前也落實(shí)復(fù)查。每一天都安排固定的時(shí)間進(jìn)行閱讀，比如睡前30分鐘的深度閱讀，或者飯后30分鐘后的閱讀時(shí)間。閱讀的收獲和當(dāng)天的思考收獲都每天整理到自己的博客、微博、空間或者屬于自己的紙質(zhì)日記或?qū)W習(xí)筆記中。
每一天都保持自己靈感的激發(fā)和記錄，比如隨時(shí)帶著一個(gè)小記事本或者利用自己的手機(jī)，對(duì)于稍縱即逝的靈感馬上記錄在本子上，或者用手機(jī)拍照自己的手稿或者白板的創(chuàng)意，包括用關(guān)鍵字記錄下來發(fā)手機(jī)電郵給自己備忘。
每一天盡量每小時(shí)都飲水一杯，確保體內(nèi)有充足的水分。三餐盡量做到早上吃好、中午吃飽、晚上吃少或不吃，如果三餐能夠選擇平衡健康的素食，則更為鼓勵(lì)。
每一天管理好自己的個(gè)人衛(wèi)生、包括各類衣物及時(shí)清洗晾曬。
每一天睡前洗漱整潔并準(zhǔn)備好第二天要穿的衣物。在合眼入睡時(shí)都對(duì)當(dāng)天的進(jìn)行回顧，在腦中快速總結(jié)當(dāng)天的事宜并且預(yù)覽第二天的事宜。而后安心祈禱世界和平、父母身心安泰，淡然平靜的入睡。每天建議在12點(diǎn)之前入睡。
每一個(gè)周六和周日或節(jié)假日不要睡懶覺而是在休息日之前就做好規(guī)劃，除了完成訪親探友、打掃房間等自己要做的事宜之外，很鼓勵(lì)有計(jì)劃地參加義工或志愿者活動(dòng)、或者去博物館、圖書館、美術(shù)館參觀學(xué)習(xí)交流、或者與同學(xué)朋友約好打球健身�？傊屪约旱男菹⑷粘錆M意義。
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