你的要求和不滿才是痛苦的源頭 -資料

　　處理過很多個案，每個人都以為自己的問題是過去的情傷，目前的際遇，現(xiàn)任戀人的無能等，

你的要求和不滿才是痛苦的源頭

。也有人把自己頹廢的人生歸咎于童年不快，沒有得到家人應(yīng)給的愛。對父母甚至現(xiàn)在的戀人抱著相同的要求：你們應(yīng)如何如何對我好，應(yīng)怎樣怎樣做個好父母，好戀人，明白我的感受，滿足我的要求，做到三百分的水平。

　　這些要求和不滿，才是痛苦的源頭。

　　剛結(jié)束的情緒管理自療課里，我讓同學們有機會面對自己的壓抑和心結(jié)，大家才赫然發(fā)現(xiàn)，問題的締結(jié)，原來在自己放不下對父母和原生家庭的不滿，把問題轉(zhuǎn)化到愛情、婚姻、人際關(guān)系或工作的不滿上，

資料

《你的要求和不滿才是痛苦的源頭》(http://www.oriental01.com)。而這不滿的核心源頭，竟然是自己的霸道和貪念。

　　最不懂得愛的原來是自己，最自私的人也是自己。一直在要求、埋怨、不滿的，也是這個自以為是受害者的自己。

　　怪家人和戀人沒有體諒自己，可自己卻從沒倒過來感受對方，了解和體恤對方真正的感受和需要。

　　怪對方做得不夠好，卻沒有了解對方的能力和限制，是否真有條件做到你的要求，你的要求是否合情合理，是否站在對方的立場和能力去評價。

　　若把這些要求反過來要求你，要你先做到，做好時，你會馬上發(fā)現(xiàn)，原來自己根本做不到。

　　你的要求，你所受的傷害，大部份都是好高騖遠，縱容自己，強迫別人和自制受傷的結(jié)果，怪不了誰。

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