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在生活中尋找快樂(lè) -資料
會(huì)不會(huì)覺(jué)得你所做的一切是在為將來(lái)的歡樂(lè)時(shí)光做準(zhǔn)備?或許你聽(tīng)過(guò)“把每一天都當(dāng)成生命的最后一天來(lái)過(guò)”這樣的話,但也只是聽(tīng)聽(tīng)罷了從不會(huì)把它放在心上,
在生活中尋找快樂(lè)
。要享受歡樂(lè)時(shí)光就不得不付出一些努力。事實(shí)是,快樂(lè)在于選擇。生活在日趨忙碌的時(shí)代背景下,我們必須記得做好時(shí)間規(guī)劃,適當(dāng)放緩腳步去享受當(dāng)下生活。
快樂(lè)對(duì)于人的的意義,不同的人有不同的定義。即使在你最忙碌的日子里,也應(yīng)該盡力讓自己停歇一會(huì),去想想人生中什么才是重要的,然后按照自己所重視的人和事去生活。
我們有能力在當(dāng)下的生活中找到快樂(lè)。再?zèng)]有比當(dāng)下更適合去體驗(yàn)新奇有趣的事情了。每一天都會(huì)有讓你快樂(lè)的事,快樂(lè)的機(jī)會(huì)也無(wú)處不在。
在尋找快樂(lè)和自我滿足時(shí)以下事情值得考慮:
1.花足夠的時(shí)間跟家人在一起。
雖然家庭聚餐不失為一個(gè)好主意,但僅僅花足夠的時(shí)間跟自己愛(ài)的人在家度過(guò)會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更多快樂(lè)。有人享受跟家人游戲的夜晚,而有人更樂(lè)意談?wù)摵头窒肀舜松罘N種。
2.做自己喜歡的運(yùn)動(dòng),放松自己。
你是否為了睡前多做點(diǎn)家務(wù),而犧牲了放松自己的時(shí)間?選擇讓自己放松的運(yùn)動(dòng),玩電腦游戲,看看書(shū)或是泡泡澡,總之要切實(shí)執(zhí)行,
資料
《在生活中尋找快樂(lè)》(http://www.oriental01.com)。3.到戶外呼吸一下新鮮空氣。
沒(méi)有什么事能比親近自然,呼吸新鮮空氣更能讓你享受時(shí)光了。在自然中,你可以從內(nèi)心的紛擾中解脫出來(lái),意識(shí)到自己只是這廣博世物中的渺小一部分,享受那片刻的寧?kù)o。任由幸福與快樂(lè)之感沐浴心中,洗盡鉛華。
4.嘗試無(wú)壓力的生活。
快樂(lè)生活的最大威脅來(lái)自于與日俱增的緊張與不安。如果任其滋長(zhǎng),它們將奪走你的快樂(lè)。一發(fā)現(xiàn)苗頭就馬上處理,這樣就可以避免它們演變成長(zhǎng)期的緊張局面。
一旦掌握了在生活中尋找快樂(lè)的真諦,接下來(lái)就看你怎么去嘗試新的方式去增添快樂(lè)了。不需要做很大的改變,僅需要嘗試新事物,偶爾走出安樂(lè)窩,這樣就可以消除疲憊,重新出發(fā)。
以下附嘗試新事物的小貼士:
首先從家鄉(xiāng)開(kāi)始。在自己的住所周?chē)褜摬乜鞓?lè)的機(jī)會(huì)。很有可能在那些你一直打算尋找卻還沒(méi)行動(dòng)的地方找到快樂(lè)。
如果你愛(ài)冒險(xiǎn),不要放過(guò)任何一次尋找可以讓你燃起快樂(lè)之火的新活動(dòng)。你可以去攀巖,騎馬,劃獨(dú)木舟甚至可以去沒(méi)去過(guò)的有趣的地方旅行。
如果你有愛(ài)人和孩子,那就找些對(duì)家庭關(guān)系有益的新活動(dòng)。此外,還可以固定一天跟鄰居或是一些要好的家庭開(kāi)展活動(dòng)。
尋找快樂(lè)的新機(jī)會(huì)有著無(wú)限可能,堅(jiān)持創(chuàng)新,集思廣益而后逐一享受它們,即使一次只能?chē)L試一種方式,快樂(lè)就好。
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