經(jīng)營幸�？鞓返�9大法則 -資料

　　幸�？鞓芬彩强梢越�(jīng)營的，只要你遵循下述9大法則，

經(jīng)營幸�？鞓返�9大法則

。一群科學家本著求解與實證的精神，通過對數(shù)千例樣本的追蹤調(diào)查，終于破譯了達致幸福境界的奧秘，最新一期的科學季刊《幸福研究》介紹了他們的發(fā)現(xiàn)。
一、接受自己的相貌
快樂法則的第一條是，停止再將自己的外貌與別人做比較，不要動輒與那些國色天香的美女比相貌，因為那樣只會讓自己情緒低落。聰明的人應懂得欣賞自己，接受自己的容貌，即使事實上你看起來只比恐龍略好一點。如此一來，你可能每天都會過得比美女還要神采奕奕、光彩照人。
二、調(diào)整目標、控制欲望
來自加拿大北英屬哥倫比亞大學的政治學教授亞力克斯·邁克羅斯發(fā)現(xiàn)，那些腳踏實地、實事求是的人往往比那些好高騖遠的人快樂得多。因此，要想生活快樂，就要學會根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整奮斗目標，適當壓制心底的欲望。
三、金錢買不來快樂
許多人為自己不能像百萬富翁那樣享受生活而顧影自憐。紐約康奈爾大學的經(jīng)濟學教授羅伯特·弗蘭克安慰平民百姓說，雖然財富可以帶給人幸福感，但并不代表財富越多人越快樂。根據(jù)研究結果，一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到基本滿足后，那么，每一元財富的增加對快樂本身都不再具有任何特別意義，換句話說，到了這個階段，金錢就無法換算成幸福和快樂了。這也同樣可以解釋為什么有些擁有億萬家產(chǎn)的富豪也會整日生活郁悶、甚至想不開要自殺了，

資料

《經(jīng)營幸�？鞓返�9大法則》(http://www.oriental01.com)。
四、不要為自己的平庸煩惱
弗蘭克教授同時告誡世人，不要因為自己才華平庸而悶悶不樂。他說，對聰明人是否更快樂的實證調(diào)查做得不多，但經(jīng)驗顯示，智慧與快樂并無聯(lián)系，反倒是"聰明反被聰明誤"、"傻人有傻福"的例子俯拾皆是。
五、快樂可以遺傳
科學家發(fā)現(xiàn)，快樂也是可以遺傳的。他們證實，人的幸�？鞓犯信c其自身個性有著緊密的聯(lián)系，而個性絕大部分是由遺傳所決定的。由此類推，快樂當然也深受遺傳基因的影響。因此，即將為人父母者要注意了，無論如何，要學著制造"快樂基因"，好遺傳給下一代。
六、選擇婚姻
美國伊利諾斯大學的心理學教授埃德·戴那在對3萬名德國人進行了長達15年的跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，那些生活幸�？鞓返娜送�往都選擇了婚姻，并且忠于自己的婚姻。
七、信仰使人充實
美國杜克大學醫(yī)學院的哈羅德·克爾尼格認為，信仰來生的人比沒有信仰的人容易快樂，因為他們更容易找到人生的意義和目標，甚少覺得孤獨。克爾尼格說："尤其人們在面對困難與壓力時，信仰的力量更加明顯，它可以讓人很快找到平衡點，積極地應對各種不利情況。"
八、學會助人為樂、無私奉獻
"助人為快樂之本"這句話得到了許多科學研究的印證。研究證明，那些愿意作出無私奉獻的人更容易得到快樂。來自范德比爾特大學的學者霍特斯與休伊特對3617個人進行深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，快樂的人往往都樂于報名擔任義工，奉獻愛心。
九、平和地迎接衰老
當眼角出現(xiàn)第一條細紋時，許多人都會大吃一驚，神情黯淡。其實老自有老的魅力，快樂法則的最后一條，就是要學會心態(tài)平和地享受衰老的過程。斯坦福大學的一個研究表明，年長者和年輕人一樣容易快樂，但負面情緒出現(xiàn)的幾率卻比年輕人少很多。

【經(jīng)營幸福快樂的9大法則 -資料】相關文章：

企業(yè)用人的“五字法則”11-30

天壇資料08-15

泰山資料10-20

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語錄 -資料03-13

婚姻的天條 -資料06-01

黃河介紹資料10-07

襄樊旅游 -資料03-13