會(huì)加重寶寶咳嗽的飲食習(xí)慣 -資料

　　冬天氣候干燥，免疫力比較差的小孩子患咳嗽的幾率也隨著增長(zhǎng)，

會(huì)加重寶寶咳嗽的飲食習(xí)慣

。對(duì)此，媽媽們?cè)诮o小朋友的提供食物的時(shí)候更要注意了。日常的一些飲食習(xí)慣可能對(duì)咳嗽的寶寶來(lái)說(shuō)不僅不能恢復(fù)健康，更可能加重病情。小編列出的這8種飲食習(xí)慣媽媽們可要注意了。

　　寶寶冬季咳嗽是常發(fā)生的事，很多媽媽常常用各種所謂“有效的”方法為寶寶治療疾病。各位靚媽請(qǐng)注意了，很多食物不僅不能幫助寶寶恢復(fù)健康，相反會(huì)使寶寶的病情愈發(fā)嚴(yán)重;除此之外，寶寶冬季咳嗽的病因有很多種，靚媽們也要分清楚，給寶寶對(duì)癥下藥。

　　寶寶咳嗽的飲食八“忌”

　　一忌：咳嗽時(shí)吃冷飲或冷凍飲料

　　中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　小貼士：就算是健康的寶寶，吃大量冷飲也是不可取的。具體表現(xiàn)如下：

　　1、冷飲多數(shù)是高脂肪食物不易消化還會(huì)降低食欲。

　　2、冰淇淋吃多會(huì)使胖寶寶越來(lái)越胖瘦寶寶越來(lái)越瘦。

　　3、寶寶過(guò)量食用冷飲易患腸套疊。

　　二忌：油炸食物

　　中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　小貼士：無(wú)論什么時(shí)候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因?yàn)橛驼ㄊ称吩谥谱鬟^(guò)程中，油的溫度過(guò)高，會(huì)使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲取維生素的機(jī)會(huì)。如果制作油炸食物時(shí)反復(fù)使用以往使用過(guò)的剩油，里面會(huì)含有十多種有毒的不揮發(fā)物質(zhì)，對(duì)人體健康十分有害，

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《會(huì)加重寶寶咳嗽的飲食習(xí)慣》(http://www.oriental01.com)。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部產(chǎn)生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲。

　　三忌：魚(yú)腥類食品

　　咳嗽寶寶在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。

　　小貼士：一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”，不宜吃魚(yú)腥，魚(yú)腥對(duì)“風(fēng)熱咳嗽”影響最大。寶寶風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要有：發(fā)熱惡風(fēng)，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數(shù)，指紋紫滯。

　　四忌：甜酸食物

　　酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。

　　小貼士：寶寶咳嗽嚴(yán)重時(shí)，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等常見(jiàn)水果都不宜吃哦!

　　五忌：橘子

　　許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

　　小貼士：橘皮可以止咳化痰，小編像媽咪們推薦一款食療方：玉米須橘皮水。將適量玉米須和橘皮共加水煎，日服2次即可哦!

　　六忌：飲食過(guò)咸

　　寶寶咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

　　小貼士：寶寶過(guò)量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分?jǐn)z入過(guò)多是導(dǎo)致上呼吸道感染的誘因，因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，給各種細(xì)菌、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。其次，當(dāng)我們攝取高“鈉”的飲食后，體內(nèi)的細(xì)胞就會(huì)出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性就越大。此外，大量的食鹽對(duì)寶寶尚未成熟的腎臟來(lái)說(shuō)更是一種負(fù)擔(dān)。

　　七忌：瓜子、巧克力

　　瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　小貼士：對(duì)于咳嗽的寶寶，日常飲食一定要清淡，但應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜。食欲不振的寶寶，媽咪可做些清淡味鮮的菜粥、片湯、面湯之類的易消化食物。

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