懷孕期間車?yán)遄涌梢猿詥?-資料

　　車?yán)遄樱瑒e名鶯桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱“百果第一枝”，

　　車?yán)遄邮鞘裁?車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別?在車?yán)遄邮艿皆絹碓蕉鄧鴥?nèi)消費者喜愛的同時，也成了人們注意和疑惑的問題。下面就有小編為大家來介紹：

　　車?yán)遄邮鞘裁此�果中的鉆石--車?yán)遄樱好绹�車�(yán)遄又挟a(chǎn)量最大的是賓瑩(Bing)，其次是霖寶(Lam-bort)，它們都呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁，入口甜美，蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黃色，略帶粉紅潤澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩。賓瑩和霖寶與眾不同，它們產(chǎn)自美國西北部。車?yán)遄邮撬�果中的鉆石，它不僅好吃，而且經(jīng)常食用還能防癌，特別是那些因工作緊張而神經(jīng)衰弱的人士。

　　車?yán)遄雍蜋烟矣惺裁磪^(qū)別?

　　車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別車?yán)遄悠鹪从谛�亞西亞：鮮甜味美的車?yán)遄拥钠鹪�，一直可以追溯到石器時代的小亞西亞。它們分布于整個史前的歐洲大陸，并于1692年由早期的移民用船只由海上帶到了美洲�，F(xiàn)在的美國西北車?yán)遄拥纳�產(chǎn)，始于1847年，主要品種有賓瑩(Bing)、霖寶(Lambort)和蕾妮(Rainier)，占美國西北車?yán)遄由�產(chǎn)的90%以上。

　　車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別車?yán)遄颖榧笆澜绺鞯兀涸缭诿绹�西北車�(yán)遄訁f(xié)會于1966年成立之前，華盛頓、俄勒岡、愛得華以及其他州的種植業(yè)者銷售他們享譽盛名的美國西北車?yán)遄右延�百年歷史。今天，鮮甜味美的美國西北車?yán)遄油ㄟ^空中、海上、鐵路穿梭于整個美國及世界各地。

　　車?yán)遄邮鞘裁窜嚴(yán)遄邮窍募久朗常好绹�西北車�(yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一。它只是在每年的6月中旬出產(chǎn)，而到8月中旬，除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外，美國西北車?yán)遄佣纪瓿闪藶槿藗兲峁┫募久朗车氖姑�，等待著來年再次使您一飽口福�?h4>資料

　　車?yán)遄邮鞘裁淬@石般的車?yán)遄樱嘿e瑩(Bing)和霖寶(Lambort)都呈暗紅色，果實碩大、堅實而多汁，入口甜美，蕾妮(Rainier)色淡———忌廉色近乎黃色，略帶粉紅潤澤，果肉細(xì)膩，色清，汁無色，入口清香可口，甜美細(xì)嫩，與眾不同。凡品嘗過的人，都會不約而同地的贊美是水果中的鉆石。

　　那么孕婦能吃車?yán)遄訂?

　　車?yán)遄訝I養(yǎng)價值豐富，有補(bǔ)鐵作用，孕婦是可以吃的，但是也不可多吃，以免影響消化和身體。

　　櫻桃的含鐵量特殊高，位于各類水果之首。常食櫻桃可增補(bǔ)體內(nèi)對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅卵白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可加強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　櫻桃養(yǎng)分豐厚，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人好顏色，美志性”之成效，對食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有好處。常常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　合用量：每次5個(約30克)。

　　櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會惹起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

　　櫻桃性溫?zé)幔瑹嵝圆〖疤摕峥人哉咭�忌食�?/p>

　　主要養(yǎng)分素

　　維生素

　　(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E

　　35 0.02 0.02 0.02 - 10 - 2.22

　　生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質(zhì)元素

　　(毫克) 鈣

　　62 - 230 0.21 38 0.2 0.6 11

　　鐵 磷 鉀 鈉 銅 鎂 鋅 (微克) 硒 (微克)

　　6 27 232 8 0.1 12 0.23 0.21

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