寶寶長(zhǎng)牙了要及時(shí)補(bǔ)鈣 -資料

　　2、海帶和蝦皮

　　海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品，每天吃上25克，就可以補(bǔ)鈣300毫克呢，

寶寶長(zhǎng)牙了要及時(shí)補(bǔ)鈣

資料

　　海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌，都是不錯(cuò)的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯(cuò)選擇。

　　小貼士：容易對(duì)海制品過敏的人們要小心食用喲。

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