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哄寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤七大做法 -資料
兒童睡眠不但要有數(shù)量的保證，還要有質(zhì)量的保證，
哄寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤七大做法
。從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，孩子將終生受益。不好的睡眠習(xí)慣還會(huì)對(duì)孩子的身體和智力帶來(lái)了傷害。
哄寶寶睡覺(jué)7大常見錯(cuò)誤做法
錯(cuò)誤做法一：搖睡…孩子為什么夜里愛(ài)哭鬧
嬰兒哭鬧請(qǐng)?jiān)囋囆睦碇委煯?dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。
殊不知這種做法對(duì)寶寶十分有害，因?yàn)閾u晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。
輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明，由此鑄成大錯(cuò)，尤其是10個(gè)月內(nèi)的小寶寶更危險(xiǎn)。
錯(cuò)誤做法二：俯睡…俯睡會(huì)增加?jì)雰衡赖奈ｋU(xiǎn)
國(guó)外專家已發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，特別是顏面朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。原因在于小嬰兒一般不會(huì)自己翻身，并且不能主動(dòng)避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
專家調(diào)查，寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無(wú)阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。
錯(cuò)誤做法之三：亮睡…開燈睡覺(jué)不利于兒童健康
有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將臥室里的燈通宵開著，這對(duì)寶寶有不利影響。
醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，可導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時(shí)間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。因?yàn)閶雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應(yīng)環(huán)境變化的調(diào)節(jié)機(jī)能差，臥室內(nèi)通夜亮著燈，勢(shì)必改變了人體適應(yīng)的晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。
以視力發(fā)育為例，據(jù)英國(guó)學(xué)者報(bào)告：睡覺(jué)時(shí)居室內(nèi)開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發(fā)生率則高達(dá)55%。
錯(cuò)誤做法之四：摟睡…從寶寶的睡眠中看健康
不少媽媽擔(dān)心寶寶在睡眠中發(fā)生意外，常常摟著睡覺(jué)。其實(shí)，這樣做恰恰增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì);
摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子里的污穢空氣，容易生病;
可能使寶寶養(yǎng)成醒來(lái)就吃奶的壞習(xí)慣，不易形成定時(shí)喂養(yǎng)，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能;
限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，難以舒展身體，影響正常的血液循環(huán)，如果媽媽睡得過(guò)熟，不小心奶頭堵塞了寶寶的鼻孔，還可能造成窒息等嚴(yán)重后果，
資料
《哄寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤七大做法》(http://www.oriental01.com)。錯(cuò)誤做法五：蒙睡寶寶出汗多，原因何在?
主要見于冬春氣溫較低的季節(jié)，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，這樣做有兩大危害：
被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“悶熱綜合癥”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。
可能引起呼吸困難，或者窒息。寶寶睡覺(jué)時(shí)都應(yīng)將頭部露在被子外面，以防發(fā)生不測(cè)。
錯(cuò)誤做法六：熱睡…新生兒為啥不能睡電褥子
為給寶寶保暖，相當(dāng)多的家庭購(gòu)買了電熱毯。殊不知電熱毯加熱速度較快，溫度也較高，會(huì)增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。
因此，寶寶不宜使用電熱毯。若要用須正確掌握方法，即睡前通電預(yù)熱，待寶寶上床后及時(shí)切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過(guò)程中，如果寶寶出現(xiàn)了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現(xiàn)，說(shuō)明身體可能脫水，馬上給寶寶多喝些白開水，通常就會(huì)平靜下來(lái)，很快恢復(fù)正常。
錯(cuò)誤做法之七：裸睡
夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲 ，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調(diào)節(jié)功能差，容易使身體受涼，特別是腹部一旦受涼，可使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。為防止這一點(diǎn)，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好蓋一層薄薄的衣被，或帶上小肚兜。
認(rèn)識(shí)寶寶睡覺(jué)的生物鐘
“噓，小點(diǎn)聲，寶寶睡覺(jué)呢!”大白天的也要躡手躡腳嗎?正常生活最重要!
睡眠生物鐘
剛出生的寶寶，沒(méi)有時(shí)間觀念，吃飽了睡，睡醒了吃，才不知道什么是白天，什么是黑夜。不過(guò)，這種沒(méi)規(guī)律的生活可不能長(zhǎng)此以往，經(jīng)常夜醒的寶寶會(huì)把你折騰的筋疲力盡。所以，從寶寶剛出生開始，你就要努力幫助寶寶建立一個(gè)健康的生物鐘。
白天 順其自然
新生寶寶常常會(huì)把“生物鐘”搞錯(cuò)，白天酣然大睡，晚上玩興卻濃，這是因?yàn)閷殞氃诔錾耙恢痹诤诿擅傻沫h(huán)境中生活，出生后大腦發(fā)育還不完善，對(duì)白天和黑夜沒(méi)有什么概念。這種晝夜顛倒的生活讓小爸小媽很是頭痛，其實(shí)，只要順其自然的正常生活，一切都OK。
1、寶寶，醒醒
清晨，寶寶醒來(lái)，吃過(guò)奶后，要用溫濕紗布輕輕地給他擦擦臉，并對(duì)他說(shuō)說(shuō)，“寶寶，早上好!”。讓小家伙慢慢地從半夢(mèng)半醒中清醒過(guò)來(lái)，眨巴著小眼睛，迎接新一天的到來(lái)。
2、太陽(yáng)公公，早上好
做過(guò)被動(dòng)操之后，可以把寶寶抱到窗前，讓寶寶看看窗外的晨光，讓他感知白天的到來(lái)。等到室外氣溫升上來(lái)的時(shí)候，可以帶寶寶去戶外曬曬太陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，漸漸地，寶寶就會(huì)對(duì)白天黑夜產(chǎn)生涇渭分明的認(rèn)識(shí)了。
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