如何防止流產(chǎn) -資料
（１）產(chǎn)前檢查
當(dāng)你已證實懷孕，為了確保孕婦與寶寶的健康，必須定期接受產(chǎn)前檢查，
如何防止流產(chǎn)
。在懷孕的第２８周以前，每４周進(jìn)行１次檢查。
在懷孕的第２９－３６周，每２周進(jìn)行１次檢查。
在懷孕的第３７周以后，每１周進(jìn)行１次檢查。
（２）孕婦的飲食禁忌
Ａ．禁止抽煙及喝酒。
Ｂ．咖啡及濃茶要盡量避免。 �。茫苊庵炯盁崃扛叩氖澄�，如油炸食物及甜點等。
Ｄ．避免刺激性的.食物，如咖哩，辣椒等。
Ｅ．避免含鈉太高的食物及調(diào)味品，如太咸的食物，味精，鹵制食品，罐頭食品，快餐品
（３）充分的休息與睡眠
在懷孕期間，孕婦會特別容易覺得疲勞，每天睡眠要足８個小時，白天最好午睡片刻，不要長時間站立或步行。
（４）體重的控制
懷孕期間，體重會慢慢增加，初期約增加１－２公斤，中期后每周增加０．５公斤，整個孕期最理想是增加１０－１４公斤．因為每個人的體質(zhì)不一，如你發(fā)覺自己過重或過輕，可請教婦產(chǎn)科醫(yī)師.
（５）性生活
在懷孕的前３個月，生產(chǎn)前３個月及有曾流產(chǎn)或有早產(chǎn)傾向的孕婦，最好避免性生活．但在一般情況下懷孕１２－３６周的孕婦，是不需禁止性生活的，
資料
《如何防止流產(chǎn)》(http://www.oriental01.com)。（６）日常生活
＊要避免盆浴，應(yīng)使用淋浴，尤其在懷孕最后的２個月。
＊洗澡時，避免刻意沖洗陰道。
＊避免攀高，舉起重東西，壓迫腹部。
＊避免過度操勞及激烈運(yùn)動。
＊懷孕初期，后期及曾早產(chǎn)或流產(chǎn)的孕婦，不宜長途旅行。
＊由于懷孕期間，口腔及牙齒很容易受到侵害，所以要注意口腔衛(wèi)生清潔，早晚及飯后應(yīng)刷牙漱口。
＊要穿寬松舒適及吸汗的衣服。
＊應(yīng)穿防滑的平低鞋。
＊保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝適量的水份，適當(dāng)?shù)纳眢w活動如散步，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，以保持大便暢通。
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