懷孕了這些東西都要換 -資料

女性懷孕后的開始一段時間，肯定是處于興奮的狀態(tài)，可是你知道嗎?在你得知自己懷孕后，有些東西就應該換掉，這樣對于你跟胎兒都有好處，

懷孕了這些東西都要換

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    1、使用超過3個月的“牙刷”

    　　如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那么使用3個月后，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)牙刷刷毛的規(guī)整情況來判斷是否需要更新。

    　　建議你在刷牙后將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感，使用專用孕婦牙刷很有必要。

    　　此外，妊娠2個月之后，你可能會出現(xiàn)有明顯的牙齦出血現(xiàn)象。不用過分緊張，絕大部分孕婦都曾有這種情況。牙齦出血是由于孕婦體內(nèi)的孕酮(也叫“黃體酮”)含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現(xiàn)象會在產(chǎn)后消失。

    　　如果你平時就存在輕癥的牙齦炎、牙周炎，在體內(nèi)雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。牙齦發(fā)炎、出血的癥狀還會加重。解決孕期牙齦出血，預防是關鍵。保持良好的口腔衛(wèi)生，定期進行預防性的牙齒護理。    

    2、使用超過2年的“枕頭”

    　　如果你最近睡醒后經(jīng)常覺得脖頸酸痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經(jīng)使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內(nèi)芯已經(jīng)變形或填充物已經(jīng)結(jié)塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。

    　　此外，使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處，

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    3.穿著超過800公里的“跑鞋”

    　　懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經(jīng)穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對于你的足部和身體軀干的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕后負重過大的膝蓋和后背就容易損傷。   

    4、穿著超過1個月的“Bra”

    　　對于懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承托和保護乳房。但懷孕后的你，這個“保質(zhì)期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

    　　哺乳胸罩：這類胸罩不僅適用于孕期，在哺乳期使用同樣方便，在孕后期，不妨選購這種有特殊設計又能體現(xiàn)經(jīng)濟方便的胸罩。活動式扣瓣肩帶，哺乳時不用將胸罩脫下，產(chǎn)前產(chǎn)后均適用;柔軟定型鋼絲能夠完全托起豐滿的乳房，保護乳房不會變形;型托襯可以支持乳房不下垂;橫切面設計可將乳房向中央集中，使準媽媽在孕期也能保持很好的曲線。

    　　休閑胸罩：居家或休息時穿著的胸罩更要舒適，在設計上也是體貼入微。這類胸罩可不用鋼托，而采用特殊設計由胸脅安定胸部，給孕期發(fā)脹的乳房增添舒適感;柔軟棉質(zhì)，穿著舒適;背部無鉤扣，穿著入睡也舒服;采用前扣式設計，還方便哺乳。  

    5.使用超過2周的“擦手巾”

    　　雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾里的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然后放到陽光下晾干。

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