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為什么孕婦容易便秘 -資料
為什么孕婦容易發(fā)生便秘呢?懷孕后,體內(nèi)分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動(dòng)減慢,
為什么孕婦容易便秘
。不斷增大的子宮壓迫胃腸道,尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后,胃腸道特別是直腸受到的機(jī)械性壓力越來越明顯,常常伴有痔瘡形成。有許多婦女在尚未懷孕時(shí)就有便秘的毛病,懷孕后,行動(dòng)不方便,尤其是不習(xí)慣下蹲式廁所,加上痔瘡發(fā)作疼痛,使得孕婦對(duì)排便有種恐懼感,并有意識(shí)減少排便,使便秘情況更加嚴(yán)重。妊娠后,孕婦如果進(jìn)食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽視蔬菜的攝入,就會(huì)使胃腸道內(nèi)纖維素含量不夠,不利于食糜和大便的下滑;顒(dòng)過少也是一個(gè)原因。許多女性懷孕后,惟恐活動(dòng)會(huì)傷了胎氣,加上家人的特別“關(guān)照”,往往活動(dòng)減少,整天坐著或躺著,使得蠕動(dòng)本已減少的胃腸對(duì)食物的消化能力下降,加重腹脹和便秘的發(fā)生。
便秘會(huì)對(duì)媽媽和寶寶有什么傷害?
患便秘的孕婦,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調(diào);嚴(yán)重者誘發(fā)自身中毒,這是因?yàn)轶w內(nèi)許多代謝產(chǎn)物要從糞便排出。重度便時(shí),在腸管內(nèi)積聚的代謝產(chǎn)物又被吸收而導(dǎo)致中毒。這些現(xiàn)象對(duì)孕婦和胎兒都是不利的。
到了妊娠晚期,便秘會(huì)越來越嚴(yán)重(經(jīng)常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便),會(huì)導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹,嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻,并發(fā)早產(chǎn),危及母嬰安危。便秘還可導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難產(chǎn),有些便秘的孕婦在分娩時(shí),堆積在腸管中的糞便會(huì)妨礙胎兒下降。
孕婦為什么容易便秘
要預(yù)防孕婦便秘,首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每日定時(shí)排便一次,有條件者使用坐式馬桶,以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成,
資料
《為什么孕婦容易便秘》(http://www.oriental01.com)。除此以外,每天要有足夠的戶內(nèi)戶外活動(dòng),活動(dòng)的最佳方式是每天散步1小時(shí)。散步時(shí),須選擇空氣新鮮、人流量不多的地方,如郊外、花園等,盡量不要去人流量大、空氣污濁的地方,如商場(chǎng)、影院等。其次,在飲食方面,應(yīng)忌食辛辣食物,除了高蛋白質(zhì)的攝入外,可補(bǔ)充少量動(dòng)物油,但更重要的是每日要攝入足夠的新鮮蔬菜和瓜果。如每日吃梨1—2個(gè)、黃瓜1-2條、番茄1—2個(gè)、胡蘿卜1—2個(gè)、草莓100—200克、西瓜500克,若每天進(jìn)食香蕉1—2條,則兼有預(yù)防和治療便秘的作用?傊,根據(jù)季節(jié)變化合理食用新鮮水果。在飲水方面,可適當(dāng)每日飲用50-100克的蜂蜜或300-500毫升的鮮榨果汁。睡覺時(shí)應(yīng)盡量取左側(cè)臥位,以減輕子宮對(duì)直腸的壓迫。經(jīng)過上述處理,一般可避免妊娠期便秘的發(fā)生。如果孕期發(fā)生了便秘,應(yīng)如何對(duì)付呢?除采取上述預(yù)防措施外,常用的方法是口服緩瀉的要物,如乳果糖、果導(dǎo)片等,該要直接在胃腸道內(nèi)產(chǎn)生作用而不被吸收,對(duì)胎兒無毒副作用。禁止使用其他緩瀉劑,以免誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),同時(shí)可外用開塞露等。如上述方法無效,大便于結(jié)疼痛嚴(yán)重時(shí),可采用由甘油、硫酸鎂和水所配成的“123灌腸液”予以低壓灌腸,臨床效果顯著。但是,如操作不當(dāng),可誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn),故不到萬不得已時(shí)不可選用。如大便干結(jié)成塊,灌腸導(dǎo)管難以插入時(shí),可用戴手套的手指伸入直腸內(nèi)逐漸掏出積存的糞塊,再予以低壓灌腸或要物治療。在以手指掏出糞塊時(shí),應(yīng)注意不要刺激子宮頸,以免引起宮縮。
對(duì)于有便秘的孕婦來說,應(yīng)少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。同時(shí),便秘期間暫時(shí)禁食蘋果,因?yàn)樘O果鞣酸含量較高,會(huì)加重便秘的發(fā)生。在此期間,不宜進(jìn)食的水果還有菠蘿、柿子、桂圓、橘子等
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