11招搞定寶寶不吃飯的難題 -資料
1、用激烈的手段來(lái)硬讓寶寶“吃下去”,往往會(huì)有反效果,造成寶寶更強(qiáng)烈的抗拒,
11招搞定寶寶不吃飯的難題
。最好的方法應(yīng)是“循序漸進(jìn),循循善誘”,對(duì)于寶寶不喜歡的食物,不妨從少量開(kāi)始慢慢鼓勵(lì)他嘗試。當(dāng)寶寶完成一種新食物的嘗試時(shí),也要多多表?yè)P(yáng)他。2、盡量避免讓寶寶一邊吃飯,一邊看電視,確保寶寶每天有固定的吃飯時(shí)間。
3、零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此,專(zhuān)家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食,讓他保持一點(diǎn)饑餓感,才會(huì)好好吃飯。
4、用餐時(shí)盡量讓寶寶坐在高椅上,不要讓寶寶在椅子上玩玩具,要培養(yǎng)他有正經(jīng)吃飯的感覺(jué)。
5、大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當(dāng)寶寶發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽吃得有滋有味,他也會(huì)嘴饞。開(kāi)始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣寶寶愛(ài)吃的菜,然后逐漸地增加和調(diào)配食物的種類(lèi),寶寶慢慢地就會(huì)養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
6、爸媽?xiě)?yīng)花點(diǎn)心思在烹調(diào)上,使口味更適合寶寶,
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《11招搞定寶寶不吃飯的難題》(http://www.oriental01.com)。第一次嘗試新食物時(shí),量不要太多,或者當(dāng)做配菜與其他孩子愛(ài)吃的食物一起烹調(diào),以“渾水摸魚(yú)”的'方式讓他在不知不覺(jué)中吃下去,若能接受再慢慢加量。7、要常鼓勵(lì)寶寶吃飯,例如,“吃下菠菜會(huì)像大力水手一樣強(qiáng)壯喔!”對(duì)男孩,爸媽可誘導(dǎo)寶寶說(shuō)要好好吃飯,多吃蔬菜,這樣可以長(zhǎng)得快、跳得高、力氣大。對(duì)女孩,爸媽則可以說(shuō)好好吃飯,長(zhǎng)大才能變聰明和漂亮哦。
8、寶寶斷奶以后,味覺(jué)細(xì)胞就已發(fā)育完全,這時(shí)爸媽?xiě)?yīng)該注意及時(shí)給寶寶添加輔食,使他的味蕾感受并逐漸適應(yīng)各種味道的刺激,這樣才能有助于避免形成挑食的壞習(xí)慣。
9、對(duì)2歲以后的寶寶,吃飯時(shí)可以給他一把小勺,讓他自己動(dòng)手吃,這樣可以培養(yǎng)寶寶自己吃飯的習(xí)慣。
10、寶寶對(duì)吃飯有了興趣后,爸媽還應(yīng)在做菜時(shí)經(jīng)常變換花樣,以防寶寶對(duì)某種食物產(chǎn)生厭煩心理。
11、廚房對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是另一片天地,各種顏色和形狀的食物,都能讓孩子感覺(jué)新奇。爸媽準(zhǔn)備飯菜時(shí),不妨讓寶寶做你的“小助手”,這也是培養(yǎng)他們對(duì)食物產(chǎn)生興趣的一種方式。
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