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寶寶多吃蘿卜有好處 -資料

時間:2024-10-18 22:34:00 資料 我要投稿
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寶寶多吃蘿卜有好處 -資料

  蘿卜的營養(yǎng)價值很高,它含有構(gòu)成腦細(xì)胞和骨髓細(xì)胞的磷質(zhì),每500克蘿卜中含磷質(zhì)140克,含生長骨骼和牙齒的鈣質(zhì)305毫克,含糖量為35克,

寶寶多吃蘿卜有好處

。蘿卜還含有多種維生素和礦物質(zhì)。蘿卜不僅有營養(yǎng)價值,還具有某些藥用作用。蘿卜含有一種幫助消化淀粉的酵素,能幫助消化。北方地區(qū)民間流傳:“蘿卜開胃,吃了蘿卜就能多吃飯。”蘿卜還有潤肺化痰、清熱止咳、解毒利尿等功效。

吃蘿卜對孩子是有益的。但是,許多孩子挑食、偏食,不愛吃蘿卜。家長應(yīng)該努力使孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣,鼓勵孩子多吃蘿卜,以下幾點可供參考,

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寶寶多吃蘿卜有好處》(http://www.oriental01.com)。

(1)家長應(yīng)該以身作則。要使孩子吃蘿卜,大人首先不能在孩子面前表現(xiàn)出厭惡蘿卜的情緒和行為。幼兒的飲食習(xí)慣主要是在家庭中養(yǎng)成的。而且幼兒對父母的態(tài)度非常敏感,只要大人見了餐桌上的蘿卜皺眉頭,不用更多的語言,已經(jīng)足以使幼兒拒絕吃蘿卜了。

(2)幼兒已經(jīng)能夠接受一些道理,家長可以用淺顯的語言,使幼兒明白吃蘿卜對長身體有好處,養(yǎng)成愛吃蘿卜的習(xí)慣。

(3)佳肴的色香味是激起食欲的主要因素,對孩子尤其如此。蘿卜(特別是胡蘿卜)具有顏色鮮艷的特點。利用這種特點,再把蘿卜切成各種形狀,可以有助于吸引幼兒的興趣,加上可口的調(diào)味,是能夠使幼兒喜歡吃蘿卜的。

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