嬰兒失眠該怎么辦 -資料

· 如果孩子白天睡覺時間很長，而夜晚哭鬧不安，那么應(yīng)盡量設(shè)法讓他白天少睡些，多逗他玩玩，家長可以和自己的寶寶多講講話，讓寶寶多接觸一些新奇的事物，以此來吸引他的注意力，孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好，

嬰兒失眠該怎么辦

　　還有，家長不要老是把孩子抱在手上睡覺，最好在孩子開始要睡的時候，就把他放在床上讓其自然入睡。中途孩子可能會醒來幾次，這時候家長如果希望他能再睡一會的話，就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊，甚至馬上就把他抱起來。

　　最好先不動聲色地觀察一會，說不定過一會兒他自己又睡著了。習(xí)慣成自然。家長一開始就要讓孩子養(yǎng)成良好的`睡眠習(xí)慣，以后就會省心不少，寶寶的睡眠好了，自然長得也會更好，

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　　另外，寶寶睡覺時，應(yīng)看看室內(nèi)溫度是否過高，或是否包裹得太多、太緊，孩子可因太熱而睡不安穩(wěn)。這時孩子鼻尖上可能有汗珠，身上會潮乎乎的，這時應(yīng)降低室溫，減少或松開包被，解除過熱感。

　　如果小腳發(fā)涼，則表示孩子是由于保溫不足而睡不安穩(wěn)，可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。

　　另外尿布濕了，或沒有吃飽等也會影響睡眠，應(yīng)當(dāng)及時更換尿布，用溫水洗凈臀部，讓寶寶吃飽后并輕拍其背部，讓他嗝出隨吃奶而進入胃內(nèi)的空氣，這樣孩子一般都會滿足而睡的。

　　了解嬰兒失眠是什么原因造成的是解決嬰兒失眠的關(guān)鍵，家長們在孩子出現(xiàn)失眠癥狀時不必過于擔(dān)心，可按照以上方法進行調(diào)節(jié)，如不見效則應(yīng)考慮孩子是否患病，及時進行治療。

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