孕期食譜：蘑菇鮑魚(yú)湯 -資料

　　主料： 蘑菇(鮮蘑) 150克 鮑魚(yú) 150克

　　調(diào)料： 鹽 2克 大蔥 5克 姜 3克 淀粉(豌豆) 5克

　　制作工藝

　　1.將蘑菇洗凈切片;鮑魚(yú)洗凈切條并用少許鹽及淀粉調(diào)勻，

孕期食譜：蘑菇鮑魚(yú)湯

資料

　　2.先在鍋內(nèi)以鹽、蔥、姜調(diào)煮湯汁，湯沸后放入蘑菇片煮5分鐘，再放入鮑魚(yú)條，燒開(kāi)5分鐘即可。

　　相關(guān)人群 適用于婦女孕前或妊娠及產(chǎn)后身體虛弱、頭暈?zāi)垦５劝Y者食用。

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