幼兒夏季最好的飲料是什么？ -資料

　　幼兒夏季最好的飲料是什么？

夏天比較熱，幼兒會比較偏愛吃冰涼刺激性的食物，例如雪糕、冰凍可樂、冰淇淋，

幼兒夏季最好的飲料是什么？

。幼兒過多吃這些冷飲，不僅不能解渴，反而會越吃越渴。幼兒吃多了冰激凌、雪糕、冰棒等，會導致孩子胃腸道血管收縮，直接影響消化功能。重者出現(xiàn)嘔吐、稀薄便甚至脫水等，輕者也會引起孩子食欲不振、偏食、厭食、飲食習慣紊亂等。邱大夫提醒，其實冷飲的降溫止渴作用很有限，家長給孩子吃冷飲一定要適度，熱天應鼓勵孩子多喝涼開水，果汁等。所以天然的果汁對孩子最適合。

1.芒果汁

材料：芒果1個 檸檬 1/2個 蜂蜜 適量冰塊 適量

作法：芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁，

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《幼兒夏季最好的飲料是什么？》(http://www.oriental01.com)。

功效：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，消除疲勞。

2. 西瓜汁

材料：西瓜200g 檸檬 1/2個 蜂蜜適量冰塊 適量

作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

各位聰明的媽媽可以買個榨汁機，給寶寶做各種各樣的天然果汁，例如蘋果汁、葡萄汁等等。

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