一级毛片免费不卡在线视频,国产日批视频免费在线观看,菠萝菠萝蜜在线视频免费视频,欧美日韩亚洲无线码在线观看,久久精品这里精品,国产成人综合手机在线播放,色噜噜狠狠狠综合曰曰曰,琪琪视频

別忽視孕晚期健康安全檢查 -資料

時間:2024-08-21 06:14:25 資料 我要投稿
  • 相關推薦

別忽視孕晚期健康安全檢查 -資料

   走路:

大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路,

別忽視孕晚期健康安全檢查

。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

運動:

多走走,適當?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。

出門:

避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

飲食:

盡量減少外食,并控制你的食量,以少吃多餐為原則。

·  藥物:

到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數(shù)情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,一定要去看醫(yī)生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最后的選擇,

資料

別忽視孕晚期健康安全檢查》(http://www.oriental01.com)。

衛(wèi)生:

孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。

生活

在孕期的最后6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產(chǎn)。

工作:

如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當?shù)男菹,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之余可以練習生產(chǎn)呼吸法讓自己放松。

做家務:

不很重的家務活,孕晚期的準媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。

別忽視孕晚期健康安全檢查 -資料

【別忽視孕晚期健康安全檢查 -資料】相關文章:

《工資條例》不可忽視的一個問題:責任底薪 -管理資料03-25

特種設備安全基礎知識管理資料10-31

天壇資料08-15

泰山資料10-20

月薪多少才有安全感:城市安全月薪排行 -管理資料03-25

工資安全感與員工體面工作 -管理資料03-25

苦難的歷程 -資料03-13

樹的故事 -資料06-01

梅花的品格資料11-14

成功語錄 -資料03-13