沒有誰的生活能夠一帆風(fēng)順，生活中那些不愉快的事情總是會(huì)影響人的情緒，尤其是在遭受挫折時(shí)，人們會(huì)沮喪，有時(shí)會(huì)大發(fā)脾氣，

讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒，不做暴躁“霸王龍”

。由于孩子的年齡比較小，控制情緒的能力比較差，所以他們的情緒通常會(huì)比成人爆發(fā)得更強(qiáng)烈。發(fā)脾氣雖然能夠在一定程度上緩解孩子的抑郁心情，但是并不能解決根本問題。如果孩子性格比較極端，還有可能造成難以預(yù)料的后果。因此，要讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒，理性看待自己所經(jīng)歷的一切。教孩子學(xué)會(huì)控制情緒，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡從不同的方面入手。

　　1．對(duì)于學(xué)齡前的孩子來說，他們情緒失控的原因通常是自己的愿望沒有得到滿足，這與孩子的父母和祖輩對(duì)孩子的要求不一致有關(guān)。要防止孩子因此變成暴躁的“霸王龍”，家長(zhǎng)和爸爸媽媽要齊心協(xié)力，步調(diào)一致，給孩子一定的約束。當(dāng)孩子提出不合理的要求時(shí)，要堅(jiān)決拒絕，絕不遷就：孩子慢慢就會(huì)知道，對(duì)于不合理的要求，哭鬧發(fā)脾氣是不起作用的。同時(shí)祖輩也不能因?yàn)樾奶酆⒆泳捅Ｗo(hù)犯了錯(cuò)的孩子，這是為了孩子的未來著想，家長(zhǎng)必須做到。

　　2．上了小學(xué)，或者進(jìn)入青春期之后，孩子情緒失控會(huì)有多方面的原因，此時(shí)家長(zhǎng)如何幫助孩子控制情緒呢

　　(1)給孩子情緒空間，要讓孩子對(duì)家庭產(chǎn)生認(rèn)同感，

備考資料

《讓孩子學(xué)會(huì)控制情緒，不做暴躁“霸王龍”》(http://www.oriental01.com)。家里的長(zhǎng)輩要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不讓不良情緒影響孩子，要營(yíng)造出安全、溫馨的家庭氛圍，讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同感，可以自由、開放地表達(dá)自己的情緒。

　　(2)鼓勵(lì)和引導(dǎo)孩子表達(dá)情緒。當(dāng)孩子情緒不好的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)該仔細(xì)尋找原因，鼓勵(lì)孩子把話說出來。如果把不快憋在心里，不良情緒就會(huì)發(fā)酵，就會(huì)讓孩子感到壓抑，導(dǎo)致做事沒有積極性，脾氣變得暴躁。如果孩子向家長(zhǎng)傾訴自己的煩惱之后得到家長(zhǎng)的理解和安慰，壞情緒就能得到緩解甚至消失。家長(zhǎng)大多比較關(guān)注孩子的飲食起居，常常忽略孩子的感情和情緒。在此，我們提醒家長(zhǎng)們要關(guān)心孩子的感情和心理，因?yàn)檫@些是他們未來進(jìn)入社會(huì)后很重要的資本。

　　(3)教會(huì)孩子適當(dāng)宣泄。人的不良情緒如果不能夠及時(shí)得到宣泄，就會(huì)使身體和精神都受到損害。帶著孩子去運(yùn)動(dòng)一下，或者找些體力活來干，這樣可以把體內(nèi)因生氣而激發(fā)出來的能量釋放掉。

　　(4)對(duì)可以預(yù)見的情況打個(gè)“預(yù)防針”。孩子難免會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)，因此家長(zhǎng)在預(yù)見到孩子可能會(huì)失望的情況下，不妨事先打個(gè)預(yù)防針。比如評(píng)三好學(xué)生的時(shí)候，家長(zhǎng)可以事先告訴孩子那只是對(duì)過去的肯定，不代表未來，同時(shí)表明自己看到了他的進(jìn)步，不必非得用證書來證明。