禁止令較早進(jìn)入我們的生命中，緣自于父母為保護(hù)我們的安全，
讓幸福望而卻步的5種心靈驅(qū)迫令
。當(dāng)我們漸漸有行動(dòng)能力時(shí)，父母驅(qū)使我們照他們的意愿去做事，驅(qū)迫令就開始進(jìn)入了我們的意識(shí)。當(dāng)我們按照內(nèi)在的驅(qū)力去做、去努力，在生活中仍遭遇失敗時(shí)，生命早期接受的禁止令就會(huì)浮現(xiàn)。1. 快一點(diǎn)！Hurry up!
如果平常有這方面警覺的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己吃飯的速度很快，我們知道吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽才能充分消化，比較健康，在你注意到的時(shí)候會(huì)可以放慢速度，但一不小心，吃飯與說話的速度又不自覺地快了起來�；蛘吣阋仓篮芏嗍虑橐ハ硎墚�(dāng)下的感覺，可是卻發(fā)現(xiàn)自己一方面在擠牙膏，另一手卻已迫不及待在轉(zhuǎn)水龍頭了，有時(shí)你會(huì)覺你把自己逼的太緊了，應(yīng)該給自己一個(gè)假期，可是真正放假時(shí)，腦筋卻仍惦記著公事。
有一些內(nèi)在焦慮、性格急切的父母，他們經(jīng)常會(huì)催促孩子做什么事情都要快一點(diǎn)。就拿從前我與女兒相處的情形來說，每當(dāng)我要帶他們出門的時(shí)候，我總是很快地?fù)Q好衣服，并不時(shí)地走到女兒門前，催促她們動(dòng)作快一點(diǎn)。后來，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己這個(gè)行為對(duì)孩子影響很大，便開始試著不去催促她們，每次我準(zhǔn)備好時(shí)，就讓自己坐在電視機(jī)前不停到轉(zhuǎn)臺(tái)以紓解內(nèi)在的焦慮和不安。不過雖然我不再用語言去催促她們，但是我的行為舉止仍不斷地對(duì)她們傳達(dá)出一種驅(qū)迫性的感覺，他們依然可以從我這里接收到“要快！要快一點(diǎn)！”的驅(qū)迫令。
在我們小的時(shí)候，父母親的焦慮與急躁的個(gè)性，會(huì)很強(qiáng)烈地透過眼神、講話的速度、腔調(diào)、言行、舉止呈現(xiàn)，孩子會(huì)很敏銳到捕捉到這種非語言的訊息中所蘊(yùn)涵的催逼性感覺。所以，我真的認(rèn)為要改變自己與孩子之間的關(guān)系，最好的辦法是當(dāng)你的生命品質(zhì)改變了，當(dāng)你讓自己成為一個(gè)更好的爸爸或媽媽時(shí)，孩子就會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌蔀橐粋�(gè)更好的孩子。
至于這個(gè)驅(qū)迫令對(duì)于我們長(zhǎng)大之后的影響是：我們的內(nèi)心會(huì)經(jīng)常處于焦慮的狀態(tài)使我們很難從容、周嚴(yán)地做決策，自在、悠游的特質(zhì)被剝奪了，會(huì)不斷地在內(nèi)心鞭笞與暫緩。其實(shí)，受驅(qū)迫令影響愈強(qiáng)的人可能在物質(zhì)生活或社會(huì)成就上獲得較多的成功和肯定，但這些人在自己的心靈或身體健康上，卻往往付出了相當(dāng)慘痛的代價(jià)。這在我交往的企業(yè)家當(dāng)中有眾多人既有這樣的心靈驅(qū)力,事業(yè)和心靈幸福感及身體健康度成反比。
2. 要更努力！
這個(gè)心靈驅(qū)迫令來自要求完美、成功導(dǎo)向的父母。給孩子的信息是：“你做的還不夠，你還可以做得更好！”
父母對(duì)孩子長(zhǎng)期如此要求，孩子背負(fù)著父母的價(jià)值觀，成年后，總是要求自己成為佼佼者，要讓眾人俯首稱臣，
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《讓幸福望而卻步的5種心靈驅(qū)迫令》(http://www.oriental01.com)。孩子成年后，不斷追逐外在成就和自我價(jià)值，但總覺得自己努力得還不夠。每當(dāng)完成一件事情時(shí)，很難讓自己暫時(shí)停下來，充分去享受那種完成事情的成就感與自我滿足。無法好好享受生命里每一個(gè)片刻與過程，無法好好經(jīng)驗(yàn)每一個(gè)當(dāng)下的生命品質(zhì)。無法欣賞路途中的美麗景色，無法欣賞路邊的小花小草小生命。很難欣賞自己，內(nèi)心覺得很苦很累。3. 要堅(jiān)強(qiáng)！
有些父母經(jīng)常對(duì)孩子說：“男兒有淚不輕彈”以及“在什么地方跌倒就要在什么地方爬起來”這樣的話。如果你從小就受到父母這種鐵血的紀(jì)律和管教，父母常常告誡你：“凡事要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，社會(huì)是殘酷、現(xiàn)實(shí)的，你怎么哭也不會(huì)有人理你，求人不如求自己，別人是不可信賴的。”
有些父母即使不說，可是他們用自己的行為及生命生存的方式展現(xiàn)給孩子看，傳統(tǒng)“登天難，求人更難；紙張薄，人情更薄”類似這樣的教導(dǎo)，也一樣會(huì)深深影響孩子。
如果你在孩子時(shí)期就不斷從父母那兒就接收到類似的訊息，長(zhǎng)大之后這個(gè)“要堅(jiān)強(qiáng)”的驅(qū)迫令對(duì)你的影響是：你的自我防御性會(huì)變得很堅(jiān)強(qiáng)，你會(huì)很怕別人知道自己的弱點(diǎn)。當(dāng)你感覺悲傷和無助時(shí)，你很難對(duì)人求援或傾訴。因此，在你的人生歷程里，你比較容易陷入孤立無援、獨(dú)自搏斗的困境，你總是看不到周遭可尋得的支援與協(xié)助，即使在你身邊有人可以輕而易舉地幫助你度過生命的困境和難關(guān)，可是你卻總是看不到，以致于你常常會(huì)陷入自己內(nèi)在那種孤獨(dú)、絕望的感覺里，覺得自己沒有任何助力。常獨(dú)自承擔(dān)大部分的辛苦，內(nèi)在深層是孤獨(dú)的。
4. 要完美！
“要完美”的心靈驅(qū)迫令來自挑剔、嚴(yán)格的父母。
孩子收到的信息是：自己什么都做不好。成年后，不斷為自己的表現(xiàn)打分。給自己很大壓力，不允許有些微差錯(cuò)。不小心犯錯(cuò)，就強(qiáng)烈自責(zé)，與之相處的周圍人也會(huì)感覺到壓力大。還可能表現(xiàn)為拖拉，凡事不到最后時(shí)間不去做它。認(rèn)為寧為玉碎，不為瓦全。
5. 取悅別人！
“取悅別人”的心靈驅(qū)迫令來自情感上比較匱乏，需要支持的父母，如離婚、單親、喪偶的家庭，或者情感較冷漠的家庭。父母沖突時(shí)，問孩子站在哪一邊說：“我吃了這么多苦，都是為了你！”
孩子成為代理父母，不斷表現(xiàn)出自己可愛、善良、討人喜愛的一面。成年后，為父母、他人的快樂負(fù)責(zé)任，懂得照顧別人的感覺和需求，扛別人的問題，被他人的情感捆綁。別人不開心，心里就不安，對(duì)他人小心翼翼，很難拒絕別人情感上的需求。
心理專家陶思璇觀點(diǎn)：驅(qū)迫令的轉(zhuǎn)變不易，覺察是行動(dòng)的第一步，提升自我覺察的能力，或在生活事件中深入覺察，點(diǎn)點(diǎn)滴滴累積你的心靈智慧，總會(huì)有一天，你想改變的驅(qū)迫令，它的影響力會(huì)越來越低。（文/陶思璇）
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