痛并快樂(lè)著

    [癥狀]下樓梯的時(shí)候不自覺(jué)的數(shù)數(shù)、看書(shū)一定要從前言導(dǎo)語(yǔ)開(kāi)始看、桌面上的東西每個(gè)都有它特定的位置、衣服在衣柜里按照春夏秋冬紅橙黃綠順序排開(kāi)、安排的時(shí)間堅(jiān)決不能打亂，導(dǎo)致有時(shí)候加班失眠神經(jīng)衰弱……追求完美，樂(lè)此不疲，如果所有這些你都認(rèn)為是天經(jīng)地義的事情，那你可要當(dāng)心了，也許強(qiáng)迫型人格正潛伏在你的身體之中，

強(qiáng)迫重復(fù)：忍不住的反復(fù)

    強(qiáng)迫型人格：帶枷鎖的舞者

    [診斷]追求完美，可能是每個(gè)人的天性。現(xiàn)代生活壓力山大，對(duì)自己嚴(yán)格要求反復(fù)檢查也是可以理解的，只有當(dāng)這些行為嚴(yán)重影響到正常生活時(shí)，才需要考慮是否產(chǎn)生了強(qiáng)迫傾向。當(dāng)然，完美主義并不一定是強(qiáng)迫癥，更不能等同于強(qiáng)迫型人格障礙。當(dāng)強(qiáng)迫思考或行為總是糾纏著你，身不由己地操縱著你，使你欲罷不能，無(wú)從回避，就有可能演變成為強(qiáng)迫性人格障礙，甚至強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。

    [心理名詞]  強(qiáng)迫型人格：最主要特征就是要求嚴(yán)格和完美，容易把沖突理智化，具有強(qiáng)烈的自制心理和自控行為。這類人在平時(shí)有不安全感，對(duì)自我過(guò)分克制，過(guò)分注意自己的行為是否正確、舉止是否適當(dāng)，因此表現(xiàn)得特別死板、缺乏靈活性。責(zé)任感特別強(qiáng)，往往用十全十美的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，追求完美，同時(shí)又墨守成規(guī)。在處事方面，過(guò)于謹(jǐn)小慎微，常常由于過(guò)分認(rèn)真而重視細(xì)節(jié)、忽視全局。伯犯錯(cuò)誤，遇事優(yōu)柔寡斷，難以作出決定。他們的情感以焦慮、緊張、悔恨時(shí)多，輕松愉快滿意時(shí)少。不能平易近人，難于熱情待人，缺乏幽默感。由于對(duì)人對(duì)己都感到不滿而易招怨恨。

    [體檢] 你是否具有強(qiáng)迫型人格？

    1．做任何事情都要求完美無(wú)缺、按部就班、有條不紊，因而有時(shí)反會(huì)影響工作的效率。

    2．不合理地堅(jiān)持別人也要嚴(yán)格地按照他的方式做事，否則心里很不痛快，對(duì)別人做事很不放心，

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    3．猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

    4．常有不安全感，窮思竭慮，反復(fù)考慮計(jì)劃是否揭當(dāng)，反復(fù)核對(duì)檢查，唯恐疏忽和差錯(cuò)。

    5．拘泥細(xì)節(jié)，甚至生活小節(jié)也要“程序化”，不遵照一定的規(guī)矩就感到不安或要重做。

    6．完成一件工作之后常缺乏愉快和滿足的體驗(yàn)，相反容易悔恨和內(nèi)疚。

    7．對(duì)自己要求嚴(yán)格，過(guò)分沉溺于職責(zé)義務(wù)與道德規(guī)范，無(wú)業(yè)余愛(ài)好，拘謹(jǐn)吝嗇，缺少友誼往來(lái)。

    根據(jù)心理學(xué)專業(yè)定義，如果具備3項(xiàng)以上，就可確定有強(qiáng)迫型人格的傾向，所具有的項(xiàng)目數(shù)越多表明強(qiáng)迫型人格傾向越嚴(yán)重。

    [陽(yáng)性+++]不知道大伙有沒(méi)有不幸中彈呢？其實(shí)嚴(yán)格說(shuō)每個(gè)人可能都會(huì)有輕微的情況，偶爾出現(xiàn)。大部分情況下我們嚴(yán)格要求自己，對(duì)于別人的毛病不會(huì)橫加干涉或指責(zé)，不會(huì)不留情面的要求必須更正，所以說(shuō)人際關(guān)系這方面還不成問(wèn)題。貌似Sheldon同學(xué)命中不少，與其說(shuō)他是強(qiáng)迫癥，倒不如說(shuō)強(qiáng)迫型人格障礙更符合他。顫抖吧，強(qiáng)迫型人格障礙！

    [心理X圖] 強(qiáng)迫型人格的內(nèi)心面具

    關(guān)鍵詞：不安全感、焦慮緊張、秩序

    （1） 心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。如門(mén)鎖上后還要反復(fù)檢查，擔(dān)心門(mén)是否鎖好，寫(xiě)完信后反復(fù)檢查郵票是否已貼好，地址是否寫(xiě)對(duì)了等等。

    （2）思慮過(guò)多，對(duì)自己做的事總沒(méi)把握，總以為沒(méi)達(dá)到要求，別人一懷疑，自己就感到不安。

    （3）行為循規(guī)蹈矩，不知變通。自己愛(ài)好不多，清規(guī)戒律倒不少。處理事情有秩序、整潔，嚴(yán)守時(shí)刻，但對(duì)節(jié)奏明快，突然來(lái)的事情顯得不知所措，很難適應(yīng)，對(duì)新事物接受慢。總之，強(qiáng)迫型人格總是給人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象。