電影「心的方向（About Schmidt）」榮獲金球獎(jiǎng)五項(xiàng)提名，是一部探討老人心理衛(wèi)生的絕佳好片，

心的方向，自己掌舵，理清生活目標(biāo)

。影帝杰克尼克遜在片中飾演一位剛從職場(chǎng)退休的史密德先生，女兒硬要嫁給一個(gè)他不太欣賞的老兄，而和他結(jié)婚42年的老婆又突然過世，他必須一個(gè)人獨(dú)自面對(duì)這一連串的壓力事件。

    依據(jù)Holmes & Rahe的看法，所謂壓力事件就是讓人們耗損精力而必須重新適應(yīng)的事情。這兩位學(xué)者在1967年提出「社會(huì)重新適應(yīng)評(píng)量表(Social Readjustment Rating Scale)」。其中，喪偶的壓力為100，退休為45，兒女離開家庭為29。當(dāng)然，量表里也包括其它大大小小的生活壓力事件。

    他們的研究指出，若過去一年內(nèi)壓力事件總分在200到300之間，那么約有50％的人在第二年會(huì)出現(xiàn)身體病痛；當(dāng)總分高過300時(shí)，身體出狀況的百分比會(huì)提升到79％。顯然生活事件愈多，對(duì)身體健康造成的威脅就愈大。

    史密德先生退休后回到原來公司探望以前同事，原本打算幫忙處理一些大案子，沒想到公司沒有他依然可以運(yùn)作得好好的，同事們各有要?jiǎng)?wù)在身，甚至找借口將他帶離辦公室，

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《心的方向，自己掌舵，理清生活目標(biāo)》(http://www.oriental01.com)。他感到尊嚴(yán)掃地，面子全失，回家竟然還跟妻子吹噓說幫了大忙！

    他反對(duì)女兒嫁給一個(gè)賣水床的商人，嘗試跟女兒溝通，女兒卻兇悍地頂嘴道：「你過去幾時(shí)關(guān)心過我？現(xiàn)在你可以選擇參加婚禮祝福我，或者自己開車回老家去！」他無法左右女兒的決定，覺得自己窩囊、沒用，深墜憂郁谷底。

    妻子驟逝也讓史密德失去生命重心。過去老婆在身邊，斗嘴還有個(gè)對(duì)象，生活也有人照料，老伴突然去世，他必須靠自己重新適應(yīng)生活，好好活下去。

    他決定領(lǐng)養(yǎng)一個(gè)非洲孩子，并安排一趟旅行，重新尋找生命的意義。他駕駛露營車去認(rèn)識(shí)朋友，參觀博物館體會(huì)先民們篳路藍(lán)縷的開創(chuàng)精神，同時(shí)他也敞開心胸，體察心靈深處感受。最終不僅接納了女婿一家人，也尋找到「心的方向」。

    老年人在時(shí)間運(yùn)用上必須有效規(guī)劃，作有意義的事，同時(shí)應(yīng)盡量保持思考彈性，多給予子女們支持與鼓勵(lì)，讓他們接受人生必經(jīng)的磨練與考驗(yàn)。唯有如此，才能讓自己享受快樂、充實(shí)的老年生活，并成為一個(gè)受人敬重、喜愛的資深公民。