抑郁癥和人類的歷史一樣久遠(yuǎn)，很少有人不受它的侵襲，

精神的牢獄——抑郁

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    在全部自殺者中，大約有20%是抑郁癥患者，而抑郁癥患者幾乎都想過自殺。

    千萬別把抑郁和不愉快混為一談。因?yàn)楫?dāng)你不愉快時(shí)，你能主動(dòng)去尋求寬慰，求得別人的同情、關(guān)心和愛，甚至還可能做到自己安慰自己，但抑郁則不然。所有他人與自我的憐憫都難以穿透那堵把你和世人隔開的墻。抑郁是一座精神的牢獄，在這座“建筑”里你是受難的罪人。

    有關(guān)抑郁的描寫實(shí)在是太多，但時(shí)至今日，仍然有相當(dāng)多的人對它不了解甚至不關(guān)心。惟有親臨其境，你才能體會到其中的痛苦。筆者在這里不想如同寫教科書一般去機(jī)械地?cái)⑹�，而想通過不同的實(shí)例，由輕到重的把抑郁癥的表現(xiàn)展示開來。如果你本人或是你的親友存在某種表現(xiàn)，那你一定能清楚你或他是處于哪種抑郁狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)怎么去對待，去治療，最終走出這座“牢獄”。

    一、青春壓抑的寫照 ——摘自一個(gè)少女的日記

    “這半年來不知為什么心里總是別別扭扭的。自從進(jìn)入高中，同學(xué)間的關(guān)系顯然不是那么單純可信了，似乎彼此都有自己的隱私，說不清是什么。一天學(xué)習(xí)之后總覺得有點(diǎn)煩悶，想喊喊不出，想玩玩不起來，想聊聊得乏味......還是一個(gè)人獨(dú)處為好。有時(shí)，校園里的小湖邊，小區(qū)中的林蔭道，都成了我朝夕相伴的朋友，真是沒意思透了！提不起興致來，連同學(xué)間的談笑都似乎是偽裝出來的，

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《精神的牢獄——抑郁》(http://www.oriental01.com)。心里好象裝著塊大石頭，沉甸甸，壓得你喘不過氣來。這心情對誰說？說了又有誰理解？還是把它埋在心底吧。玩命地念書，玩命地壓抑。讓《命運(yùn)交響曲》永遠(yuǎn)與我相伴，我好惆悵......”

    青春壓抑是生理發(fā)育和心理發(fā)育相抗衡的產(chǎn)物，嚴(yán)格說來，每個(gè)青少年都有。它不是一種疾病，而是一種心境或一個(gè)階段性的情緒狀態(tài)。壓，是外界力量（社會道德規(guī)范準(zhǔn)則）強(qiáng)加給他們的；抑，是他們自己施加給自己的，盡管他們感到?jīng)]意思，但是他們只有惆悵而沒有憂郁，他們的思維，情感反應(yīng)以及行為仍然是暢通無阻和朝氣蓬勃的，正如春天的氣候，三寒四暖，變換無常。面對這種青春壓抑，我們即使不做任何處理，他們多半也能安然度過。

    二、少女特有的周期性情緒反應(yīng)

    這種周期性反應(yīng)主要是指與月經(jīng)相關(guān)的情緒抑郁狀態(tài)，每每出現(xiàn)月經(jīng)之前或月經(jīng)中。這期間，她們興致偏低，思想懶惰，感情脆弱，人際淡漠，她們好哭泣，急噪發(fā)火。常孤立自閉，不想說一句話。她們常把這種情緒與現(xiàn)實(shí)生活中的不愉快事件聯(lián)系起來，以求得他人的同情、安慰與關(guān)注。凡進(jìn)入這種周期狀態(tài)的女子，她們沒辦法自行解脫，但周期一過便自然緩解。女性體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平常左右這種情緒的波動(dòng)，因此，只要內(nèi)分泌功能得到調(diào)整，周期性抑郁也會得到改善。

    三、心因性抑郁癥

    顧名思義，這種抑郁癥是由于精神受到創(chuàng)傷，內(nèi)心長期處于沖突膠著狀態(tài)而郁悶成疾的。也許有人說，抑郁癥即是精神障礙，自然都是心理因素引起的了。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)榇_有一些典型的抑郁癥起因不明，甚至與遺傳背景有關(guān)。但心因性抑郁癥（又名神經(jīng)性抑郁）則是不折不扣的心理癥。