?（文/Andrea Mathews, PhD，譯/Lyla放飛奔跑）
“別在意我的言行舉止，它們其實沒有什么實際意義的，
言行不一的暗示：回歸內(nèi)在的一致
�！边@些表述都是在我們做了或說了一些沒有意義的東西之后，用于說服自己或別人的推辭而已。這倒可以幫我們平息伴侶，朋友，同事甚至上司的怒火。這是一個不用中槍的好辦法，只要說一句我不是那個意思。如果我們說的或做的都不是本意，那么是誰讓這一切發(fā)生的？因為某人某事是我們本來就一定會去說去做的，又或者永遠不會讓它們發(fā)生。但究竟怎么會南轅北轍，與自己的意愿不一致呢？為什么我們會自尋煩惱，做一些毫無意義又毫無價值可言的事情呢？不，其實任何一個動作或言辭，對我們來說都是有意義的——換句話說，我們都是下意識地去做/說的。也許對于我們自身來說是無意識的，但，在我們做/說的所有事情時都是有潛意識的。
那就讓我們來舉例看看，假設(shè)你發(fā)生了婚外性關(guān)系。在一次、兩次、三次的出差旅途中，你和路人發(fā)生了幾次的 。你的伴侶最終發(fā)現(xiàn)了蛛絲馬跡，你首先用以回應(yīng)她的話就是：“親愛的，這些不是你想象的那樣的�！闭f這樣的話是想讓你的伴侶消消氣，讓對方冷靜下來，然后回到現(xiàn)狀。當(dāng)然，如果這些事情真的是子虛烏有的，那你何必擔(dān)心是否需要改變自己的做法——畢竟你原來的做法并沒有什么特別的意思。但若真的是這樣的，你為什么會因為這些而把你的婚姻至于危險境地呢？另一方面，你的伴侶可把它們當(dāng)作那么一回事了。實際上，對于她/他來說這太重要了，她/他會就此而考慮離開你。你的推辭不僅僅使你自己的行為大打折扣，它也否認了你伴侶內(nèi)心巨大的痛苦。
再假設(shè)，你喝多了，對你的伴侶說了一些粗話。之后你道歉道：“我剛剛真的醉了，寶貝，我根本不是那個意思�！痹倩蛘撸阏娴暮軔阑�，大發(fā)脾氣，隨后說道：“我剛剛是心情不好，沒有別的意思，
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《言行不一的暗示：回歸內(nèi)在的一致》(http://www.oriental01.com)�！笔聦嵣�，我們的自我抑制由于物質(zhì)的使用會變得更低，因此我們會變得更加誠實。并且當(dāng)我們生氣的時候，說話更加容易不經(jīng)大腦。那些話不一定是現(xiàn)實的真實寫照，但卻能很好地反映我們的情緒，或許是來自過去沒有處理完的事情，不靠譜的期許，或其他類似于信仰的東西交織在一起而引發(fā)的。底線呢？我們言行一致。所以，與其通過分離言行來掩飾自己的所作所為，還不如更好地和我們的感情、思想以及信仰系統(tǒng)接觸，這樣效果一定會更好。
一致性就是整體性。一致性就是說腦袋，內(nèi)心，身體，動作，話語所有的都在同一個方向上進行著同一件事。當(dāng)行為表現(xiàn)出一個動作，而思想或語言表現(xiàn)在另一件事上，那我們就自相矛盾了。如果我頻繁地發(fā)生婚外情，可能我對自己或別人說這種行為并不能說明什么根本不管用，還不如問問我自己內(nèi)心深處到底是怎么想的。如果我說了氣話之后，為了否定其中的意思又要去挽回和否認，還不如去想想最初讓自己沖動地說出這些話的背后情緒，去了解背后的真正動機和意圖。不管我們知不知道，我們都是完整的單元。所以，當(dāng)我們自己說出的話，做出的事看上去并不是事實，那就要想想，它們是不是一種召喚，讓我們回歸我們的整體性。
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