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更年期偷襲職場女白領(lǐng) -管理資料

管理資料 時間:2019-01-01 我要投稿
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  最近,不到40歲的李女士經(jīng)常沒原因地感到乏力、煩躁,情緒很容易失控,事后又追悔莫及,并且出現(xiàn)失眠和月經(jīng)紊亂等癥狀,同事開玩笑說她提前到了更年期,

更年期偷襲職場女白領(lǐng)

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  心理科醫(yī)生找到了病因:李女士的癥狀正是“隱性更年期”的表現(xiàn)。他介紹,如今更年期癥狀越來越多地發(fā)生在30歲左右的女性身上。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),30—40歲的白領(lǐng)女性中,近30%存在不同程度的隱性更年期癥狀。這往往是由身體內(nèi)部環(huán)境和外部生活環(huán)境雙重變化所致,

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更年期偷襲職場女白領(lǐng)》(http://www.oriental01.com)。特別是這一年齡階段的女性,工作壓力大、家庭責(zé)任重,經(jīng)常是“忙完工作忙孩子”,不能喘息,加上女性心理感受細(xì)膩,情緒波動明顯,很容易導(dǎo)致內(nèi)分沁變化。

  張磊晶提醒,遭遇上述困擾的女性,首先要根據(jù)“軀體疾病優(yōu)先”的原則,到內(nèi)分泌科接受相關(guān)檢測,必要時進(jìn)行治療。此外,心靈的放松是最有效的良藥,盡量保持從容的心態(tài),找到自己的興趣愛好,把生活安排得有聲有色,讓情緒得到及時調(diào)節(jié)。此外,心情不好時不必壓抑自己,及時傾訴,尋求家人的理解,親情的幸福定會豐沛你疲憊的心靈。

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