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開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)必備清單
對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)隨著開(kāi)學(xué)又要來(lái)臨了! 那么，新生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么物品呢？下面是小編為大家收集整理的開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)必備清單，僅供參考，希望大家能夠喜歡。
開(kāi)學(xué)軍訓(xùn)必備清單
1、防曬霜：
女生準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就曬得成黑妞了，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂，臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點(diǎn)水杯：
軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，四五杯是很正常的量，當(dāng)然如果你錢(qián)多，你可以買(mǎi)水喝，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。
3、合適的鞋子：
鞋子一定要合腳的，不然拉練的時(shí)候很容易會(huì)起水泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話(huà)，最好買(mǎi)雙透氣吸汗的衛(wèi)生巾，拉練的時(shí)候記得在鞋子里墊上些會(huì)使腳舒服多了。
4、防暑藥：
特別是9月的天，全國(guó)基本依然是35度以上的高溫啊，很容易中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。帶一小包紙巾，用來(lái)擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過(guò)，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。
軍訓(xùn)怎么防曬最有效?
1、早上出門(mén)前就要開(kāi)始認(rèn)真涂防曬
軍訓(xùn)期間，時(shí)間再匆忙，早上出門(mén)前也要認(rèn)真涂防曬霜，紫外線全天都有，上午雖然強(qiáng)度較低，但是皮膚長(zhǎng)時(shí)間裸漏，是很容易曬黑的。
建議大家：在軍訓(xùn)期間涂防曬霜不用涂護(hù)膚品，直接上臉就行，這樣有助于成膜，可以更好的阻擋紫外線。
同時(shí)要注意：涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚，有助于防曬霜持久性更高。
2、十點(diǎn)左右補(bǔ)涂一次
涂完防曬霜后，由于防曬霜本身的氧化以及揮發(fā)，再加上流汗等情況，防曬力度會(huì)越來(lái)越弱。所以，有條件可以在十點(diǎn)鐘左右補(bǔ)涂一次，量不需要太多，一個(gè)硬幣大小就可以。
同時(shí)要注意：涂防曬霜可不要只顧得涂臉，發(fā)際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
3、中午無(wú)需卸妝，用卸妝巾適當(dāng)擦拭即可
上午軍訓(xùn)結(jié)束以后，中午回到宿舍無(wú)需卸妝，簡(jiǎn)單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了，這個(gè)時(shí)候可以冷敷來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚，起到舒緩的作用。
4、下午涂防曬霜量要大
下午三點(diǎn)鐘左右紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最高的時(shí)候，在下午涂防曬霜的時(shí)候要注意量要大，可以以三個(gè)硬幣的量為準(zhǔn)，如果害怕直接防曬霜涂到臉上過(guò)于粘膩，可以適當(dāng)?shù)脑诜罆袼芭囊幌滤w水。
注意事項(xiàng)1：這個(gè)量可不是全部涂在臉上，發(fā)際線、耳朵附近、脖子都要兼顧，避免軍訓(xùn)結(jié)束后膚色不均勻。
注意事項(xiàng)2：下午紫外線較強(qiáng)，如果有條件，半個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次防曬霜。
5、晚上回到宿舍后，盡量早早的卸妝+清潔皮膚
結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，晚上回到宿舍后，建議早早的完成面部清潔工作，因?yàn)榘滋焱康姆罆袼容^多，晚上的清潔工作十分重要。
建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗干凈，才能使皮膚更清透。
6、曬后舒緩：噴舒緩噴霧，即使保濕舒緩肌膚
軍訓(xùn)期間皮膚不僅會(huì)被曬黑，更重要的是會(huì)被曬傷曬紅。所以軍訓(xùn)完以后的護(hù)膚工作真的特別重要，這個(gè)時(shí)候要以補(bǔ)水舒緩為主。
軍訓(xùn)期間寢室需要準(zhǔn)備哪些物品
1、防蚊藥品，蚊蟲(chóng)叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類(lèi)的消炎藥，皮膚浸過(guò)汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營(yíng)養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營(yíng)養(yǎng)快線之類(lèi)的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類(lèi)的潤(rùn)喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類(lèi)的活動(dòng)，那就放開(kāi)唱吧，唱就放聲吼，樂(lè)就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場(chǎng)了。
6、其他藥品
感冒藥，創(chuàng)可貼之類(lèi)的常備小東西；止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事；止痛藥，女生經(jīng)期用的。
女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
1、女生們?cè)谲娪?xùn)是一定不要戴首飾，也不要留過(guò)長(zhǎng)的指甲。一方面，軍訓(xùn)中的教官們是不會(huì)允許你戴首飾留長(zhǎng)指甲的；另一方面，軍訓(xùn)的時(shí)間長(zhǎng)，強(qiáng)度大，一些金銀飾品會(huì)在軍訓(xùn)過(guò)程中不可避免的傷到自己，長(zhǎng)指甲也會(huì)在軍訓(xùn)中誤傷自己或是他人，同時(shí)也不方便進(jìn)行一些高強(qiáng)度的軍訓(xùn)項(xiàng)目。
2、軍訓(xùn)中往往會(huì)有一些娛樂(lè)項(xiàng)目和活動(dòng)，例如，拉歌、看電影、篝火晚會(huì)等娛樂(lè)，而這些活動(dòng)一般都會(huì)選擇在晚上，一方面不能耽誤白天的訓(xùn)練，另一方面晚上氣氛好。但是，女士們要注意了，晚上有燈光的地方就會(huì)有蚊蟲(chóng)，因此，在舉行這些活動(dòng)之前一定要涂好花露水在去。
3、還有需要提醒女生們的就是，軍訓(xùn)是一定要把錢(qián)財(cái)和一些貴重物品整理好，不要隨便丟，因?yàn)檐娪?xùn)大家都是把東西放到一起的一個(gè)空地上，難免會(huì)有人弄丟自己的東西，有貴重物品一定要整理好，要么鎖在寢室，要么自己看管好，一旦弄丟了，是找不回來(lái)的！
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