高空抓杠規(guī)則

　　高空抓杠

　　項(xiàng)目?jī)?nèi)容：

　　高空抓杠也叫跳出真我，是一個(gè)以自我挑戰(zhàn)為主的項(xiàng)目，高空抓杠項(xiàng)目在所有的拓展項(xiàng)目中是非常經(jīng)典的一個(gè)，這是一項(xiàng)極具個(gè)人挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成。每一位學(xué)員都要獨(dú)立爬上9米高的高臺(tái)，并在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然后從圓盤上奮力越出，去抓住橫在空中的單杠。

　　項(xiàng)目目的：

　　1、突破個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊(yùn)藏著極大的能量和豐富的資源，不試永遠(yuǎn)不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠(yuǎn)了;

　　2、進(jìn)行高空抓杠所有人都在看著你，你要承受住足夠的壓力，在此過程中所有人都會(huì)為你鼓勵(lì)為你加油，你要學(xué)會(huì)把壓力變成動(dòng)力。每一次前進(jìn)都要如此，團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)支持贊美是你成功的前提;

　　3、面對(duì)困難我們要想想怎么去克服，而不是困難來(lái)了我們就沒辦法只知道緊張和著急。冷靜下來(lái)分析應(yīng)該怎么處理眼前的困境;

　　4、積極的心態(tài)去爭(zhēng)取和獲得機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自我控制的能力，建立培養(yǎng)自信心，掌握目標(biāo)管理與控制的成功經(jīng)驗(yàn);

　　5、適應(yīng)新環(huán)境的能力,換位思考。一般情況下你所需要的條件不可能完全成熟，學(xué)習(xí)在這種情況下勇敢決擇的能力。體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和支持對(duì)于個(gè)人能力的發(fā)揮起的重要作用，從而主動(dòng)地在組織內(nèi)建立這種良好的文化氣氛。

　　心得

　　展訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠，規(guī)則是：穿戴好攀巖的背帶，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端的直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來(lái)，牢牢抓住單杠。

　　作為隊(duì)長(zhǎng)，我仍舊第一個(gè)來(lái)完成該項(xiàng)目，順著攀手迅即攀登上去，就在站立在鐵盤時(shí)，鐵柱晃動(dòng)的厲害，而且鐵盤面積這時(shí)候顯得很是狹小，經(jīng)教練提示拉著保護(hù)繩站立起來(lái)，這時(shí)候向下看，感覺很高，再加上鐵柱的晃動(dòng)，真有點(diǎn)恐懼，但還是“勇敢”的目視前上方，沖著單杠抓了過去，可惜手觸了一下單杠沒有牢牢抓住，抓單杠失敗。當(dāng)所有隊(duì)員都依序完成該項(xiàng)目后，我第二次進(jìn)行了嘗試，結(jié)果以優(yōu)美的動(dòng)作抓住單杠，完美完成該項(xiàng)目。

　　這一項(xiàng)目一名女隊(duì)員因?yàn)榭謶侄鴽]有完成。

　　項(xiàng)目完成后教練進(jìn)行項(xiàng)目啟發(fā)與隊(duì)員共享。

　　教練的啟發(fā)：

　　1、 人都會(huì)遇到各種各樣的困難與危險(xiǎn)，相信自己能行很關(guān)鍵。

　　2、 在困難面前不要一味強(qiáng)調(diào)客觀，而更要試著觸發(fā)自己的潛能。

　　的確，人的一生必然要經(jīng)歷很多的事情，遇到困難甚至危險(xiǎn)在所難免。當(dāng)我們面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，態(tài)度很關(guān)鍵，你是積極面對(duì)困難，并想方設(shè)法去克服戰(zhàn)勝它還是望而止步、畏難不前?結(jié)果是截然不同的。期望在任何時(shí)候都一帆風(fēng)順也是不可能的，面對(duì)困難我認(rèn)為首先要正視困難，要以積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)它，而且在困難面前要有“倉(cāng)啷啷”拔出大刀走上前的大無(wú)畏，有時(shí)候困難在你的“勇敢”和“躍出”下其實(shí)并不難，難就難在你沒有勇氣去觸摸它，去解決它，所以面對(duì)困難的態(tài)度很關(guān)鍵。我們面對(duì)困難是否都應(yīng)該充滿點(diǎn)豪氣呢?

　　思路決定出路，態(tài)度決定命運(yùn)。

　　其實(shí)你具備成功的智慧，只是你缺乏面對(duì)各種困難走上前的勇氣而已，我行，你行，其實(shí)我們都行，只要你敢行!

【高空抓杠規(guī)則】相關(guān)文章：

踏杠04-29

杠精的作文10-17

高空對(duì)接04-27

孩子和你杠上了怎么辦？05-01

高空拋物作文11-20

高空的抉擇作文04-30

PP汽車保險(xiǎn)杠的回收利用04-27

英語(yǔ)分句結(jié)構(gòu)的X-杠理論解釋05-03

轎車保險(xiǎn)杠行人保護(hù)技術(shù)分析05-02

高空斷橋拓展心得09-15