讓心靈沐浴快樂的陽光

讓心靈沐浴快樂的陽光

去掉痛苦就顯不出快樂了。問題是，不要讓墨點遮住你的眼睛。

——題記

人有七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。生活當(dāng)中七情過度可使人生病，心理脆弱多疑 者也容易患病，很多看似生理方面的疾病其實主要是由心理方面引發(fā)起的。對于這 種 病人，單用藥物治療，往往不能見效。最好的治療方法是讓心靈沐浴快樂的陽光。

英國著名化學(xué)家法拉第，由于長期處于緊張的工作中，患上了頭痛、失眠等癥，經(jīng)過多年醫(yī)治，未能根除，健康每況愈下。后來，他請了一位高明的醫(yī)師，經(jīng)詳細(xì)詢問和檢查，醫(yī)師給他開了一張奇怪的處方，沒寫藥名，只寫了一句諺語：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生�！�

開始法拉第百思不解，后來逐漸悟出了其中的道理，便決心不再打針吃藥，而是經(jīng)常到馬戲團(tuán)看小丑表演，每次都是大小而歸。從此他的緊張情緒逐漸松弛，不久，頭痛、失眠的癥狀也消失了。

快樂是來自心靈深處的一種幸福感的流露。快樂純粹是發(fā)自內(nèi)心的，它的產(chǎn)生不是由于事物，而是由于不受環(huán)境拘束的個人舉動所產(chǎn)生的觀念、思想與態(tài)度�？鞓窌r，人們能想得更好，做得更佳，感覺更舒服，身體更健康，甚至身體的感官更敏銳�？�

樂時，也可以使別人受你的感染而變得身心愉快。

有個人家中掛了一幅畫，這幅畫是一張白紙，上面畫有一滴墨點，一位客人進(jìn)來看到了，奇怪地問：“你們家怎么把抹點掛在墻上？”

這人笑答：“這幅畫的名字叫快樂，整張白紙都寫滿快樂，墨點只表示一點點痛苦�！�

客人又問：“去掉墨點，不就變成快樂了嗎？”這人說：“去掉痛苦就顯不出快樂了。問題是，不要讓墨點遮住你的眼睛�！� 有些科學(xué)家的研究還表明，歡樂和笑能刺激腦部產(chǎn)生一種使人興奮的荷爾蒙。它一方面能促使身體增強(qiáng)抵御疾病能力，另一方面還能刺激人體分泌一種名叫“因多芬”的物資，這是人體自然的鎮(zhèn)靜劑。這樣，關(guān)節(jié)炎、某些創(chuàng)傷所引起的痛苦，都會因此而有所減輕。

笑是一種運動，它可以防病、治病。人們在笑聲中，呼吸運動加深。肺臟擴(kuò)張，呼吸系統(tǒng)通過震懂吧廢物清除出去。人們在笑聲中胃的體積縮小，胃壁的張力加大，位置升高，消化液分泌增多，消化功能增強(qiáng)。人們在笑聲中，心跳加快，血液流速加快，面部和眼球血流供應(yīng)充分，從而面頰紅潤，更重要的是笑能使人的煩惱頓時消除，緊張的神經(jīng)也會隨著歡笑而松弛。

快樂是一種理想的養(yǎng)生法，具有有效地調(diào)節(jié)功能，的確，沒有人能隨時感到歡樂。對于煩惱、挫折，人們很可能出現(xiàn)暴躁、不安、懊悔。這種不快樂反應(yīng)的產(chǎn)生，大部分由于“對自己自尊

的打擊”等這類原因。

俗話說：“笑一笑，十年少�！弊屪约撼３８械娇鞓�，這樣生命才會更有意義。

藝術(shù)設(shè)計學(xué)院 班級：室內(nèi)112

姓名：劉歡

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