下學(xué)期八年級(jí)體育備課

鶴慶二中八年級(jí)體育 集體備課教案

備課人：鶴慶二中音體美組

2013 年 2 月

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅 葉維生 無 1、排球

中心發(fā)言人

2、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)

黃雪梅

是在全身協(xié)調(diào)用力的基礎(chǔ)上通過手臂的迎擊動(dòng)作，使來球從墊擊 面上反彈出去的一項(xiàng)擊球技術(shù)

知識(shí)目標(biāo) 學(xué)生知道正面雙手墊球和方法 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 柔韌等身體素質(zhì)

學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展力量、

情感目標(biāo) 學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

擊球做到： “一插” 、 “二夾” 、 “三提” 墊球到位，動(dòng)作自然協(xié)調(diào) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課

教

學(xué)

過

程

教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并 檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭 示目標(biāo)和要求。 3、安排見習(xí)生。

學(xué)生活動(dòng)

全班成四列橫隊(duì)集合 組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 要求： 1、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和 要點(diǎn)。

2

補(bǔ)充總結(jié)

2、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做 力所能及之事。 二、 準(zhǔn)備部分 徒手操： （1）壓指運(yùn)動(dòng) （2）肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) （4）體側(cè)運(yùn)動(dòng) （5）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) （6）腹背運(yùn)動(dòng) （7）弓步壓腿 （8）側(cè)壓腿。 要求：動(dòng)作正確，整齊、有力 三、 基本部分 （一） 1、教師講解正面雙手墊球的 方法和技術(shù)要領(lǐng)。 要點(diǎn)： （1）正面對(duì)準(zhǔn)來球 （2）兩手臂伸直、夾緊、提肩 （3）腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球 （4）擊球時(shí)腿蹬地身體重心前 移 （5）上下肢協(xié)調(diào)用力 2、教師提出練習(xí)要求。 3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 4、教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 練習(xí)隊(duì)形： 學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O △

1、全班如上圖聽講、練習(xí)。 2、學(xué)法： （1） 、認(rèn)真觀看示范 （2） 、學(xué)生跟練 （3） 、學(xué)生自練自評(píng) （4） 、學(xué)生互練互評(píng) 集體練習(xí) 3、練習(xí)步驟： （1） 、徒手做準(zhǔn)備姿勢(shì) （2） 、學(xué)生徒手模仿試做 原地墊球動(dòng)作。 （3） 、兩人一球，一人持 球于腹前，另一人做墊固定球 練習(xí)（著重體會(huì)手臂觸球部位 和用力） 。 （4） 、一人一球，自拋?zhàn)?墊（體會(huì)擊球點(diǎn)和控制球能 力） 。

（二） 1、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的 內(nèi)容及要求 （1） 、給學(xué)生分組（4 組）并 1、學(xué)生知道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容 提練習(xí)要求。 及練習(xí)要求。 （2） 、 鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真自覺投入 2、

練習(xí)數(shù)量： 練習(xí)。 （3） 、采用分組輪換練習(xí)法。 跳繩：30 秒*2 立定跳遠(yuǎn)：10*2 俯臥撐：男生 10*2

3

2、練習(xí)內(nèi)容 跳繩 俯 臥 撐

女生 8*2 400 米：中速跑進(jìn) 學(xué)生自覺積極地參與素質(zhì)練習(xí) 并完成任務(wù)。 立定跳 遠(yuǎn) 400 米

四、結(jié)束部分 1、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的 學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 2、整理放松練習(xí)。 3、布置回收器材。 1、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)介。 2、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 4、師生再見。 要求： 放松、調(diào)整呼吸。 3、師生再見。

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅 、葉維生 無

中心發(fā)言人

張燦樞 2、素質(zhì)練習(xí)

1、 原地側(cè)向推鉛球的預(yù)備姿勢(shì)和用力順序

背對(duì)投擲方向，軀干和肩帶向右轉(zhuǎn)，上體前傾（根據(jù)腿部力 量而定） ，體重在右腿上，左臂和左肩前伸并稍向內(nèi)扣。

知識(shí)目標(biāo) 球時(shí)由下而上的用力順序。 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo)

學(xué)生能記住原地側(cè)向推鉛球預(yù)備姿勢(shì)的要領(lǐng)和推鉛 學(xué)生能做出身體側(cè)對(duì)投擲方向，兩腳左右開立，右 膝彎曲，上體右轉(zhuǎn)稍前傾的預(yù)備姿勢(shì)，用力推鉛球 時(shí)，能做到兩腿蹬地轉(zhuǎn)體將球向投擲方向推出。

情感目標(biāo) 學(xué)生在練習(xí)中不拍臟不拍累，注意安全。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

預(yù)備姿勢(shì)時(shí)身體姿勢(shì)及重心位置 推球時(shí)的協(xié)調(diào)用力 鉛球 15 個(gè)

教 教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、 體育委員整隊(duì)， 報(bào)告人數(shù)。 2、師生相互問好。 3、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

學(xué)

過

程 補(bǔ)充總結(jié)

學(xué)生活動(dòng)

全班成四列橫隊(duì)集合 組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 要求： 1 、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí) 內(nèi)容和要點(diǎn)。 2 、見習(xí)生按要求隨堂聽 課，做力所能及之事。

5

二、 準(zhǔn)備部分 1、慢跑 400 米 2、徒手操 （1） 、伸展運(yùn)動(dòng) （2） 、體側(cè)運(yùn)動(dòng) （3） 、俯背運(yùn)動(dòng) （4） 、踢腿運(yùn)動(dòng) （5） 、側(cè)壓腿、前壓腿 三、 基本部分

練習(xí)隊(duì)形： 學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下 進(jìn) 行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O △

學(xué)生練習(xí)圖： （一） 、原地側(cè)向推鉛球 1、教師進(jìn)行原地側(cè)向推鉛球 ×××××××××× 的講解示范。 2、兩人一組練習(xí)原地側(cè)向推 鉛球預(yù)備姿勢(shì)。 △ 3、徒手原地模仿側(cè)向推鉛球 練習(xí)。 1 、講清要領(lǐng)，指出肘關(guān) 4、用實(shí)心球練習(xí)。 節(jié)向下的弊端，要求持球 部位應(yīng)在鎖骨窩處，掌心 （1） 、教師講解要求并示范 向前。拇指在下。 2 、反復(fù)做徒手練習(xí)，建 （2） 、組織學(xué)生練習(xí) 立動(dòng)作概念。要求學(xué)生相 （3） 、巡回指導(dǎo) 互幫助糾正錯(cuò)誤

。

（二） 、素質(zhì)練習(xí) 1、 教師講解練習(xí)要求和內(nèi)容。 （跳繩、舉重物、仰臥起坐） 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。

1、學(xué)生分成四小組。 2 、各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下 認(rèn)真完成練習(xí)。 （跳繩 30 次/人*2、舉重 物 30 次/人、仰臥起坐 30 次/人）

四、 結(jié)束部分 （一） 、領(lǐng)做放松操 （二） 、本課總結(jié)講評(píng) 1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況 2．教師總結(jié) 3．布置收還器材

1、隨教師做充分放松 2、 （1） 、學(xué)生分組小結(jié)自我 評(píng)估。 （2） 、集中匯報(bào)。 （3） 、男生第一組歸還器

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（三） 、師生再見

材 3、師生再見

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅 、葉維生 無 1、不同方式跑的練習(xí)

中心發(fā)言人

2、游戲：長(zhǎng)江

黃雪梅、 黃河

發(fā)展下肢腿部肌肉力量，提高協(xié)調(diào)能力

知識(shí)目標(biāo) 力量，提高協(xié)調(diào)能力 教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生掌握多種跑的練習(xí)方法，發(fā)展下肢腿部肌肉

能力目標(biāo) 培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí) 情感目標(biāo) 的團(tuán)隊(duì)精神

感受交往、合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、密切配合

教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

上肢姿勢(shì)與下肢步伐的協(xié)調(diào) 身體協(xié)調(diào)用力

教

學(xué)

過

程

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

補(bǔ)充總結(jié)

一、 開始部分 1、提前到場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地并 組織： ??????? 準(zhǔn)備場(chǎng)地與器材。 ??????? 2、接受體育委員的報(bào)告。 ??????? 3、師生問好，并宣布本課的 ??????? 內(nèi)容與要求。 4、整隊(duì)。

?

二、 準(zhǔn)備部分 1、 慢跑 2、 熱身操 慢跑： 繞籃球場(chǎng)邊線，三分

8

（1） 、頭部運(yùn)動(dòng) （2） 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3） 、腹背運(yùn)動(dòng) （4） 、腰部運(yùn)動(dòng) （5） 、弓步壓腿 （6） 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （7） 、手腕踝關(guān)節(jié) 三、 基本部分 （一） 、主要內(nèi)容： 不同跑的練習(xí) 1、后蹬跑接加速跑返回 2、小步跑接加速跑返回 3、后踢腿跑接加速跑返回 4、交叉跑接加速跑返回 （二） 、游戲：長(zhǎng)江黃河 方法與規(guī)則： 學(xué)生平均分為 2 隊(duì)， 成縱隊(duì)站 立， 在規(guī)定區(qū)域內(nèi)相向站立一隊(duì)定 名為黃河， 另一隊(duì)定名為長(zhǎng)江兩隊(duì) 間隔一定距離教師叫到 “黃河” 時(shí) 黃河隊(duì)轉(zhuǎn)身向后跑，長(zhǎng)江隊(duì)追逐， 兩人相對(duì)搭伴， 反之則時(shí)長(zhǎng)江隊(duì)轉(zhuǎn) 身跑， 黃河隊(duì)追逐， 在規(guī)定范圍內(nèi) 被追到者受到相應(yīng)懲罰。 四、 結(jié)束部分 （一） 、課小結(jié)及放松身心 1、放松活動(dòng)： 下肢肌肉放松 2、點(diǎn)評(píng)本課的優(yōu)缺點(diǎn)。 （二） 、下課常規(guī) 1、布置收拾器材。 2、師生再見。

線 熱身操隊(duì)形： 四列體操隊(duì)型 要求： 集合快、靜、齊，注 意力集中，慢

跑有 序，做熱身操認(rèn)真 動(dòng)作正確 場(chǎng)地： 籃球場(chǎng)端線為起點(diǎn) 和終點(diǎn) 要求： 學(xué)生在練習(xí)時(shí)要按 教師的要求來做 學(xué)生積極自評(píng)與互評(píng) 場(chǎng)地： 同學(xué)成兩列，與籃球 場(chǎng)邊線平行 注意事項(xiàng)： 防止碰撞，注意安 全。

要求： 充分放松

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無

中心發(fā)言人

張燦樞

學(xué)生能想出各種方法（式）將球拋出；同時(shí)能掌握本次課的游戲 方法及規(guī)則。 提高上肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力

知識(shí)目標(biāo) 本次課的游戲方法及規(guī)則。 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 斷品質(zhì)的形成。

學(xué)生能想出各種方法（式）將球拋出；同時(shí)能掌握 提高上肢力量，發(fā)展全身協(xié)調(diào)用力，促進(jìn)冷靜、果 通過本次課學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生積極思考及探究欲望；

情感目標(biāo) 團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神和創(chuàng)新意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

想出各種拋擲方法 全身協(xié)調(diào)用力 實(shí)心球（手球）若干

教 教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、指定地點(diǎn)、鳴哨集合 2、向?qū)W生問好 3、宣布課的內(nèi)容 4、檢查服裝、安排見習(xí)生

學(xué)

過

程 補(bǔ)充總結(jié)

學(xué)生活動(dòng)

全班成四列橫隊(duì)集合 組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 要求： 1 、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí) 內(nèi)容和要點(diǎn)。

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2 、見習(xí)生按要求隨堂聽 課，做力所能及之事。 二、 準(zhǔn)備部分 （一） 、慢跑 （二） 、熱身操 （1） 、頭部運(yùn)動(dòng) （2） 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3） 、腹背運(yùn)動(dòng) （4） 、腰部運(yùn)動(dòng) （5） 、弓步壓腿 （6） 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （7） 、手腕踝關(guān)節(jié) 練習(xí)隊(duì)形： 學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下 進(jìn) 行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O △

三、 基本部分 1、教師分組并明確各組骨干 2、明確練習(xí)方法與要求（安 全、協(xié)調(diào)用力） 3、語(yǔ)言導(dǎo)入： “導(dǎo)彈”擊中目 標(biāo)--“營(yíng)地” 4、教師介紹幾種拋擲方法 5、教師巡視點(diǎn)撥

練習(xí)如圖： ××××× O O O O O △ ××××× O O O O O

四、 結(jié)束部分 1、 語(yǔ)言導(dǎo)入： 創(chuàng)造新武器 （器 1、 學(xué)生進(jìn)行嘗試 材、最佳方法）摧毀營(yíng)地，拋擲的 2、 評(píng)選最佳拋擲方法 遠(yuǎn)、準(zhǔn) 2、總結(jié)評(píng)價(jià)

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無 籃球：?jiǎn)问旨缟贤痘@ 單手肩上投籃

中心發(fā)言人

黃雪梅

知識(shí)目標(biāo) 率 教學(xué)目標(biāo)

正確掌握單手肩上投籃的動(dòng)作

；逐步提高投籃命中 通過投籃練習(xí)發(fā)展學(xué)生上、下肢肌肉力量和協(xié)調(diào)工 感受交往、合作、競(jìng)爭(zhēng)的樂趣，發(fā)揚(yáng)體育精神，形

能力目標(biāo) 作的能力

情感目標(biāo) 成積極進(jìn)取樂觀開朗的生活態(tài)度 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

持球正確，上下肢用力協(xié)調(diào) 伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力 籃球若干

教 教師活動(dòng)

學(xué)

過

程 補(bǔ)充總結(jié)

學(xué)生活動(dòng)

一、 開始部分 集合隊(duì)形： 1、 指定集合地點(diǎn)， 檢查著裝， ×××××××××× 接受學(xué)生體委報(bào)告。 2、師生問好。 3、 宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ 二、 準(zhǔn)備部分

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1、 慢跑：蛇行跑 2、徒手操五節(jié) （1） 、上肢運(yùn)動(dòng) （2）、俯腰轉(zhuǎn)體 （3） 、弓步壓腿 （4） 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （5） 、手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

學(xué)生在籃球場(chǎng)上成 兩路縱隊(duì)練習(xí) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× Δ

三、 基本部分 動(dòng)作要點(diǎn)： 持球正確， 上下肢用力協(xié) 要求： 1、動(dòng)作整齊有力 調(diào)；伸臂、抬肘、屈腕、撥指 2、聽教師口令練習(xí) 柔和有力

分組： 全班四組，分別用四個(gè) 籃球架 要求： 1、 男生積極帶女生 2、 體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng) 3、 不爭(zhēng)不搶，有序練習(xí) 四、 結(jié)束部分 1、 教師、學(xué)生共同小結(jié) 2、 布置課外練習(xí) 3、 布置收拾器材 安排課下去找一些關(guān) 于 籃球的書或資料學(xué)習(xí)

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無

中心發(fā)言人

張燦樞

行進(jìn)間運(yùn)球和三步上籃技術(shù) 可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性和彈跳 力

知識(shí)目標(biāo) 能力，提高彈跳力 教學(xué)目標(biāo)

掌握行進(jìn)間運(yùn)球和三步上籃技術(shù)，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)

能力目標(biāo) 能在課堂教學(xué)活動(dòng)中，相互合作，自主探究學(xué)習(xí) 情感目標(biāo) 增強(qiáng)個(gè)人對(duì)集體的責(zé)任感

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，學(xué)會(huì)欣賞他人，

教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

掌握運(yùn)球和三步上籃的動(dòng)作方法、要領(lǐng) 提高學(xué)生的控球能力和三步上籃的節(jié)奏 籃球若干

教 教師活動(dòng)

（一） 激發(fā)興趣，熱身導(dǎo)入 1、 上課常規(guī)： 體育委員整隊(duì)， 師生問好， 宣 布本課內(nèi)容、 教學(xué)目標(biāo)， 并強(qiáng)調(diào)安 全意識(shí)。

學(xué)

過

程 補(bǔ)充總結(jié)

學(xué)生活動(dòng)

全班成四列橫隊(duì)集合 組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 2、 徒手操、自選運(yùn)球 ×××××○○○○○ 通過徒手操和小組自選運(yùn)球， △ 培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)， 調(diào)動(dòng)學(xué)生的 要求 學(xué)生帶有目的進(jìn) 行 積極性， 激發(fā)學(xué)習(xí)興趣， 并使身體 學(xué)

習(xí)活動(dòng) 各部位活動(dòng)起來， 為后面的課做好

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準(zhǔn)備。 （二） 師生互動(dòng)，自我展示與評(píng) 全班成四組分組以球 價(jià) 場(chǎng)端線為起終點(diǎn)進(jìn)行 運(yùn) 1、運(yùn)球接力比賽：嘗試行進(jìn)間 球接力 快速運(yùn)球， 通過接力比賽， 培養(yǎng)學(xué) 生合作能力， 啟發(fā)學(xué)生思維， 探究 控球方法，提高控球能力。 全班自由組合成人數(shù) 大致相等的四組，分別占 2、 三步上籃練習(xí) ①自由結(jié)組練習(xí)三步上籃，體會(huì) 用四個(gè)半場(chǎng)按要求進(jìn) 行 三步上籃技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生觀察能 練習(xí) 力， 讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)， 學(xué)會(huì)自我評(píng) 價(jià)， 為今后的自主探究學(xué)習(xí)， 創(chuàng)造 學(xué)習(xí)培養(yǎng)能力。 要求： ②分層次練習(xí)三步上籃 1、 積極認(rèn)真 1)運(yùn)一次球三步上籃 2、 勇于實(shí)踐 2)三分線自己運(yùn)球三步上籃 3、 善于觀察 3)不同方向運(yùn)球三步上籃 4、 互相幫助 4)接住球后三步上籃 3、教師巡回各組進(jìn)行指導(dǎo)， 與學(xué)生交流。適當(dāng)?shù)膮⑴c各組練 習(xí)， 給學(xué)生做出優(yōu)美、 準(zhǔn)確的示范。 針對(duì)一些出現(xiàn)的問題， 教師小范圍 上點(diǎn)拔，糾正和指導(dǎo)。 通過放松練習(xí)消除疲 （三） 身心恢復(fù) 勞，加快身心恢復(fù)，師生 1、放松練習(xí) 交流學(xué)習(xí)的心得，讓學(xué)生 2、課后小結(jié) 自己體會(huì)在本節(jié)課的 學(xué) 3、安排課后練習(xí)，宣布下課 習(xí)過程中學(xué)到什么，悟出 4、回收器材 什么道理。

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

耐力跑

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無

中心發(fā)言人

黃雪梅

提高學(xué)生的心肺功能和有氧代謝水平

知識(shí)目標(biāo) 和控制強(qiáng)度的方法 教學(xué)目標(biāo)

體會(huì)耐力跑的動(dòng)作姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏，學(xué)習(xí)自測(cè)心率

能力目標(biāo) 提高學(xué)生的心肺功能和有氧代謝水平 情感目標(biāo) 生抗挫折能力和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)

讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到要取得成功，必須付出努力，提高學(xué)

教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

發(fā)展奔跑能力，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神以及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì) 合理控制耐力跑節(jié)奏，掌握呼吸方法 跳繩若干

教

學(xué)

過

程

教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、師生問好 2、宣布本次課的內(nèi)容 3、安排見習(xí)生

學(xué)生活動(dòng)

組織形式： ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ △

補(bǔ)充總結(jié)

二、 準(zhǔn)備部分 1、徒手操 1、聽清楚方法和要求 2． 2、游戲：人浪 2．2、在教師的指揮下進(jìn)行 方法： 成圓圈站立， 兩人拉一跳繩

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按順時(shí)針跑動(dòng)， 其他人以蹲下或起 3、遵守規(guī)則 跳來躲避跳繩 4、情緒活躍 3、自由跳繩練習(xí) 三、 基本部分 圖形跑 方法： 運(yùn)用“S”形跑、“8”字形跑和“螺 旋”形跑等。

1、用 40%~50%的速度 跑。 2、注

意呼吸的節(jié)奏。 3、體會(huì)心率的測(cè)試。 男女各一路縱隊(duì)，在 小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下跑出各 種圖形。耐力差跟不上隊(duì) 伍的同學(xué)可以在中途退 出，沿著籃球場(chǎng)邊線繼續(xù) 慢跑或跳繩練習(xí)。

喊號(hào)追趕跑 方法： 全班站成一個(gè)圓圈，教師喊某 1、保持圓圈站立的隊(duì)形。 號(hào)， 該號(hào)數(shù)的人立即從圈外跑去追 從排頭開始 1-8 向后報(bào) 前面同號(hào)的人。 數(shù)，記住自己的號(hào)數(shù)。 2、反應(yīng)迅速，注意安全。 集思廣益，發(fā)明各種形式的跑 被叫號(hào)的同學(xué)按逆 時(shí)針方向跑，其他同學(xué)原 地站好，追趕的同學(xué)用手 四、 結(jié)束部分 1、學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)，教師小結(jié) 輕拍即可。 本次課情況。 2、歸還器材，師生再見 全班成四列橫隊(duì)站立，教 師進(jìn)行評(píng)價(jià)、點(diǎn)評(píng)。

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無 跨越式跳高 這是與跨跳的方式基本相同帶助跑的跳過橫桿的形式，也是田徑 項(xiàng)目中的一種跳高的越桿方式

中心發(fā)言人

黃雪梅

知識(shí)目標(biāo) 發(fā)展學(xué)生的彈跳力 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 掌握跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng) 情感目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生不怕困難的精神品質(zhì) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

過桿動(dòng)作 助跑、起跳 跳高架、海綿墊，橡皮筋若干

教

學(xué)

過

程

教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、指定地點(diǎn)、鳴哨集合 2、向?qū)W生問好 3、宣布課的內(nèi)容 4、檢查服裝、安排見習(xí)生

學(xué)生活動(dòng)

全班成四列橫隊(duì)集合 組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 要求： 1 、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí) 內(nèi)容和要點(diǎn)。 2 、見習(xí)生按要求隨堂聽

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補(bǔ)充總結(jié)

課，做力所能及之事。 二、準(zhǔn)備部分 （一） 、慢跑 （二） 、熱身操 （1） 、頭部運(yùn)動(dòng) （2） 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3） 、腹背運(yùn)動(dòng) （4） 、腰部運(yùn)動(dòng) （5） 、弓步壓腿 （6） 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （7） 、手腕踝關(guān)節(jié) 三、基本部分 動(dòng)作要領(lǐng)： 助跑 放松自然，均勻加速 起跳 腳跟先著地并迅速滾動(dòng)到全腳 掌， 在兩臂和擺動(dòng)腿快速擺動(dòng)配合 下， 起跳腿充分蹬伸完成快速起跳 過桿 當(dāng)擺動(dòng)腿擺越過橫桿時(shí)， 上體前 傾， 腳尖內(nèi)旋下壓； 起跳腿積極高 抬 落地 過桿后， 擺動(dòng)腿先著地， 屈膝緩 沖 四、結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 2、學(xué)生評(píng)價(jià) 3、教師總結(jié)

學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下 進(jìn) 行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O △

1、 做各種跳躍的游戲和 各種發(fā)展彈跳力的練 習(xí) 2、 邁步起跳模仿練習(xí) （1） 、2-3 步助跑起跳練 習(xí) （2） 、2-3 步跨越橡皮筋 練習(xí) （3） 、

2-3 步跨越式跳高 練習(xí) 3、 跳高比賽或自定高度 的跳高練習(xí)

1、 充分放松下肢肌肉 2、 學(xué)生積極評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)心 得

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

19

鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無

中心發(fā)言人

黃雪梅

頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）

本次課是課程標(biāo)準(zhǔn)的必修課，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。掌握基 本技巧動(dòng)作和要領(lǐng)

知識(shí)目標(biāo) 教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 情感目標(biāo) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備

學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng) 學(xué)生在保護(hù)幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男） 、和肩肘 倒立（女）動(dòng)作 培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)

三角支撐，吸腹提臀伸髖（男） ，含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女) 控制身體重心，掌握身體的平衡能力

體操墊若干

教

學(xué)

過

程

教師活動(dòng)

一、 開始部分 1、 體育委員整隊(duì)， 報(bào)告人數(shù)。 2、師生相互問好。 3、老師宣布本課主要內(nèi)容和 任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)

組織： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 要求： 1 、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí) 內(nèi)容和要點(diǎn)。

補(bǔ)充總結(jié)

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2 、見習(xí)生按要求隨堂聽 課，做力所能及之事。 二、準(zhǔn)備部分 1、慢跑 400 米 2、徒手操 （1） 、伸展運(yùn)動(dòng) （2） 、體側(cè)運(yùn)動(dòng) （3） 、俯背運(yùn)動(dòng) （4） 、踢腿運(yùn)動(dòng) （5） 、側(cè)壓腿、前壓腿

學(xué)生在領(lǐng)操員帶領(lǐng)下 進(jìn) 行練習(xí) ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O △ 組織： 三個(gè)同學(xué)一組 保護(hù)與幫助： 站位合理，幫助及 時(shí)， 手法正確， 助力適當(dāng)， 精神集中。 做到“三快” ： 眼快、手快、腳快

三、基本部分 1、講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范 2、保護(hù)與幫助示范 3、專門性體能練習(xí) 收腹舉腿 側(cè)撐靜力 扶腳臥撐 壓腿轉(zhuǎn)體腹肌 腿腳腹肌 壓腿做背肌

1 、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我 四、結(jié)束部分 評(píng)介。 1、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的 2、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 2、整理放松練習(xí)。 3、布置回收器材。

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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鶴慶二中集體備課教學(xué)設(shè)計(jì)表

集體備課時(shí)間 出席教師 缺席情況記錄 備課內(nèi)容 教材分析

2013 年 2 月 22 日——2013 年 2 月 24 日 楊四堂、張燦樞、趙江濤、黃雪梅、李永明、洪登梅、葉維生 無

中心發(fā)言人

張燦樞

快速跑（40 米、40—60 米） 使學(xué)生掌握跑時(shí)身體姿勢(shì)， 發(fā)展上下肢力量， 培養(yǎng)學(xué)生刻苦認(rèn)真， 同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)品質(zhì)

知識(shí)目標(biāo) 學(xué)生知道途中跑時(shí)身體姿勢(shì)的要求

教學(xué)目標(biāo) 能力目標(biāo) 自然擺動(dòng) 情感目標(biāo) 互相學(xué)習(xí) 教學(xué)重點(diǎn) 教學(xué)難點(diǎn) 教學(xué)準(zhǔn)備 教 教師活動(dòng) 學(xué) 過 程 補(bǔ)充總結(jié)

大小腿折疊、打開 上下肢協(xié)調(diào)配合 學(xué)生在途中跑時(shí)，能做到頭正、肩放松、屈臂前后 學(xué)生在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)刻苦認(rèn)真， 同學(xué)間能互相關(guān)心，

學(xué)生活動(dòng)

四、 開始部分 1、提前到場(chǎng)地，檢查場(chǎng)地并 組織： 準(zhǔn)備場(chǎng)地與器材。 ??????? 2、接受體育委員的報(bào)告。 ??????? 3、師生問好，并宣布本課的 ??????? 內(nèi)容與要求。 ??????? 4、整隊(duì)。

?

二、 準(zhǔn)備部分 1、 慢跑 2、熱身操 熱身操隊(duì)形： 四列體操隊(duì)型

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（1） 、頭部運(yùn)動(dòng) （2） 、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng) （3） 、腹背運(yùn)動(dòng) （4） 、腰部運(yùn)動(dòng) （5） 、弓步壓腿 （6） 、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) （7） 、活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié) 三、 基本部分 40-60 米快速跑 （1） 、講解示范途中跑要領(lǐng) 重點(diǎn)講明頭部姿勢(shì)對(duì)身體姿勢(shì)及 跑的協(xié)調(diào)性的影響。 （2） 、集體進(jìn)行原地高抬腿跑， 過渡到行進(jìn)間高抬腿跑。 （3） 、40 米 40-60 米快速跑 A 連鎖反應(yīng)跑 B 超前跑 C 讓距追逐跑

要求： 集合快、靜、齊，注 意力集中，慢跑有序，做 熱身操認(rèn)真動(dòng)作正確

組織： 1 、男生分二組，女生 自由組合。 2、遵守規(guī)則認(rèn)真練習(xí)

方法： 1 、跑前準(zhǔn)備，教師要 求學(xué)生做好準(zhǔn)備，包括思 想上和服裝。 2 、強(qiáng)調(diào)跑步過程的小 組搭配和相互配合作用。 3 、激勵(lì)性語(yǔ)言提示學(xué) 1、反 復(fù) 進(jìn)行高抬腿和后蹬跑練 生堅(jiān)持。 習(xí)。 4 、要求學(xué)生在跑步的 2、加強(qiáng)腿部力量和髖關(guān)節(jié)靈活性 同時(shí)唱歌或喊口號(hào)。 練習(xí)。 四、結(jié)束部分 1、放松活動(dòng) 下肢肌肉叩擊、按摩 2、小結(jié) 組織： 操場(chǎng)上自由散點(diǎn)

作業(yè)設(shè)計(jì)

反思

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