微波爐烤蘋(píng)果靠譜嗎
春節(jié)過(guò)后，相信很多朋友都厭惡了節(jié)日期間的大魚(yú)大肉，想減少肚里的油水，那么如何實(shí)現(xiàn)呢？微波爐一般的家庭都擁有了，但是多數(shù)家庭對(duì)于微波爐的應(yīng)用僅僅停留在加熱食物上，實(shí)際微波爐的功能有很多，而筆者今天就為大家介紹一個(gè)微波爐的使用妙招：
取蘋(píng)果一個(gè)，洗凈后連皮切成4塊，剔除果核。將蘋(píng)果放在盤(pán)上，然后放在微波爐中加熱5分鐘，佐餐或單獨(dú)食用，每天吃一個(gè)。
因?yàn)樘O(píng)果中含有果膠，加熱后果膠的.分子量變少，活性比生蘋(píng)果增加9倍，果膠所具有的抑制膽固醇與中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用隨之增加。除減肥外，它還可以降低膽固醇、治療便秘、浮腫及消除皺紋等。
保鮮膜不宜放入微波爐
食物包上保鮮膜，絕對(duì)不可使用微波爐烹調(diào)或在蒸籠、電飯鍋中加熱，即使沒(méi)有接觸到也最好去除塑料膜。
有些塑料膜含有干擾內(nèi)分泌的物質(zhì)，會(huì)擾亂人體內(nèi)的荷爾蒙引起婦女乳癌、新生兒先天缺陷、男性精蟲(chóng)數(shù)減少，甚至精神疾病等。
購(gòu)買(mǎi)了保鮮膜包裝的食物后，一回家就應(yīng)把食物取出。如果需要用保鮮膜儲(chǔ)存食物，盡量不要讓食物直接碰到保鮮膜。
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