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既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體-白蘿卜清燉羊肉
羊肉既能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，非常適合冬季食用。冬天常吃羊肉，是個(gè)一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化;另一方面由于其營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于治療一些虛寒病癥有很大的裨益。 第一文庫(kù)網(wǎng) 這次用羊排清燉白蘿卜，留了些湯汁，吃完肉，再喝湯，非常的不錯(cuò)！
原料：
羊排、白蘿卜、生姜、料酒、鹽、香菜、紅棗。
做法：
1、原料備用。
2、羊肉洗凈，焯水。
3、沖洗干凈。
4、另起鍋，加入適量的水，紅棗、生姜片和料酒。
5、下入焯好的羊肉。大火燒開(kāi)后，撇去浮末，轉(zhuǎn)小火慢燉。
6、燉一小時(shí)左右后，下入切滾刀塊的白蘿卜。
7、燉到蘿卜軟爛。
8、調(diào)入適量的鹽，撒上香菜即可。
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