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水平四國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試坐位體前屈教學(xué)設(shè)
坐位體前屈教學(xué)設(shè)計(jì)（水平四）
一、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以國(guó)家教育部<<國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)>>為依據(jù),按水平(四) 基本要求.結(jié)合學(xué)校教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施,以及根據(jù)學(xué)生技能為前提等進(jìn)行設(shè)計(jì).旨在貫徹以人為本,“健康第一”的教育指導(dǎo)思想,創(chuàng)造有代表性的新型教學(xué)模式.
二、教材分析
坐位體前屈是我國(guó)中學(xué)生乃至全民用于反映人體柔韌性的測(cè)試項(xiàng)目。柔韌性是指人體完成動(dòng)作時(shí)，關(guān)節(jié)、肌肉、肌鍵和韌帶的伸展能力。一個(gè)人的柔韌性程度越好，表示其關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度越大，關(guān)節(jié)靈活性越強(qiáng)。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)，提高技能和技術(shù)，防止運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷等都有積極的作用。柔韌動(dòng)作的練習(xí)比較枯燥無(wú)味，因此，本節(jié)課開(kāi)始安排了學(xué)生喜歡的游戲，能起到收心引趣的作用，對(duì)于基本動(dòng)作坐位體前屈我選用了立位練習(xí)法、坐位練習(xí)法、雙人練習(xí)法，其中的每一種練習(xí)法又采用2-3種方式練習(xí)，這樣，學(xué)生在練習(xí)時(shí)就很有新鮮感，很自然地會(huì)提起練習(xí)興趣，從而完成本課教學(xué)目標(biāo)。
三、學(xué)情分析
本次的教學(xué)對(duì)象是七年級(jí)的學(xué)生，這一階段的學(xué)生天真活潑、好動(dòng)，模仿能力和接受新生事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但注意力容易分散，不易長(zhǎng)時(shí)間集中，所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)中，根據(jù)中學(xué)生的心理和生理特http://www.oriental01.com/news/55A709D2689652FA.html征，采用學(xué)生模仿、合作學(xué)習(xí)、測(cè)評(píng)的教學(xué)手段，不斷變化教學(xué)方法，合理安排，使學(xué)生逐步養(yǎng)成吃苦耐勞的習(xí)慣，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作的習(xí)慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
四、教學(xué)流程
五、安全預(yù)防
1．坐位體前屈練習(xí)時(shí)必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，并在教學(xué)和練習(xí)方法中采用多種方法去吸引學(xué)生，提起學(xué)生的興趣，由“要我學(xué)”到“我要學(xué)”；
2．做練習(xí)時(shí)讓學(xué)生有輕微疼痛即可，不要有很疼的感覺(jué)； 3．二人合作時(shí)注意用力適當(dāng)；
4. 運(yùn)動(dòng)中如果感到不適，應(yīng)立即停下來(lái)休息； 5. 飯后不可馬上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以免造成腸胃不適。 六、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)
七、課時(shí)計(jì)劃
課次：第1課時(shí) 授課教師： 班級(jí)： 班 人數(shù)： 人 課型：新授
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