感冒與感冒藥的真相

目錄

1 感冒不是吃藥好的 ....................................................... 3

1.1 FDA：感冒藥療效微危害大 ................................. 3

1.2 央視：感冒藥有嚴(yán)重副作用 ................................. 4

1.2.1 濫用感冒藥有隱患 ........................................... 4

1.3 正確吃感冒藥很重要 ........................................... 5

1.3.1 能不吃藥就不吃藥 ........................................... 5

1.3.2 利用食物 .......................................................... 5

1.3.3 對(duì)癥下藥 .......................................................... 6 2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病 ........... 7 3 感冒了怎么辦 .............................................................. 7

3.1 多喝水多喝水多喝水還是多喝水 .......................... 8

3.2 洗熱水澡 ............................................................. 8

3.3 抹凡士林 ............................................................. 8

3.4 用鹽水清洗鼻腔 ................................................... 8

3.5 經(jīng)常擤鼻涕 .......................................................... 8

3.5.1 4.鹽水漱口 ........................................................ 9

3.5.2 飲用熱的液體， ............................................... 9 4 預(yù)防感冒 ..................................................................... 9

4.1 補(bǔ)充益生菌 .......................................................... 9

4.2 做擦胸運(yùn)動(dòng) .......................................................... 9

4.3 避免被動(dòng)吸煙 ...................................................... 9

4.4 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水 ................................................. 10

4.5 運(yùn)動(dòng)加按摩 ........................................................ 10

4.6 常用冷水擦手腳 ................................................. 10

感冒與感冒藥的真相

1 感冒不是吃藥好的

感冒藥并沒(méi)有抗感冒病毒的作用。目前市場(chǎng)上的感冒藥都是用來(lái)緩解人們的不適癥狀。然而這些緩解癥狀的安慰劑到底療效何如呢？

1.1 FDA：感冒藥療效微危害大

1.2 央視：感冒藥有嚴(yán)重副作用

1.2.1 濫用感冒藥有隱患

中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院兒科主任吳鐵鋒告訴記者，許多兒童感

冒，表面上看病情一樣，其實(shí)病因大不相同，許多父母往往對(duì)嬰

幼兒患病的情況不清楚而亂給孩子服感冒藥，自然不可能有“藥到病除”的效果。吳主任說(shuō)，由于我國(guó)的許多藥品存在內(nèi)在成分相同名字不同的情況，同時(shí)服用幾個(gè)牌子的感冒藥，這些感冒藥里含有相同成分，容易造成兒童服藥劑量過(guò)高，導(dǎo)致藥物中毒。

令人感到不安的是，有的兒童藥并不是專門針對(duì)兒童制作的，而是將成人感冒藥的藥量改小而成。此類藥物對(duì)兒童的身體健康更具殺傷力，比如，在成人感冒藥中，往往含有解除充血功能的偽麻黃素，而兒童對(duì)偽麻黃素的承受能力非常低，過(guò)量服藥后有可能導(dǎo)致血液出現(xiàn)異常。而在美國(guó)的研究中，偽麻黃素過(guò)量也是造成兒童死亡的重要原因之一。

1.3 正確吃感冒藥很重要

1.3.1 能不吃藥就不吃藥

畢竟“是藥三分毒”，如果年紀(jì)尚輕、平時(shí)身體也很好，一開始可以不用吃藥，靠自己扛過(guò)去最好。不過(guò)也得注意要多休息、多喝水，才能更好地打好這一仗。“孩子則要特別注意。”首都兒科研究所呼吸科主任曹玲認(rèn)為，如果只是普通感冒，沒(méi)有其他并發(fā)癥，大多數(shù)孩子可以自愈，抗生素更是能不用就不用，除非孩子病情比較嚴(yán)重，如出現(xiàn)血常規(guī)異常，白細(xì)胞指標(biāo)過(guò)高等，說(shuō)明有細(xì)菌感染時(shí)再用。

1.3.2 利用食物

其實(shí)，外國(guó)醫(yī)生也不輕易給病人開感冒藥，更多地會(huì)倚仗食物，比如在美國(guó)，熱雞湯被稱為“液體青霉素”，北美印第安人

習(xí)慣在喉嚨不舒服時(shí)吃一點(diǎn)苦根，英國(guó)人感冒會(huì)喝姜茶，在澳大利亞和新西蘭，熱檸檬飲料加蜂蜜是治療感冒的傳統(tǒng)飲品。

1.3.3 對(duì)癥下藥

衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師陳欣建議，除禁忌人群外，如果感冒癥狀較嚴(yán)重，就算平時(shí)身體健康的，也應(yīng)該吃藥，老年人更該早點(diǎn)用藥，可以預(yù)防后期出現(xiàn)氣管炎或是下呼吸道感染等并發(fā)癥。

但要注意，第一，千萬(wàn)不能濫用抗生素，否則不僅治不了病，而且還可能出現(xiàn)耐藥。第二，吃西藥時(shí)，以發(fā)熱、頭痛、咽喉痛為主要癥狀的患者，可選擇以解熱鎮(zhèn)痛藥為主要成分的藥物；以流涕、打噴嚏、鼻塞為主要癥狀的患者，可選擇含有鹽酸、偽麻黃堿成分的藥物。第三，至于中藥，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升建議，如果是風(fēng)寒感冒，可選感冒沖劑、十滴水、藿香正氣軟膠囊等；風(fēng)熱感冒則可選用銀翹解毒片或雙黃連口服液等。

最后，警惕可能存在的不良反應(yīng)。“所有藥物都有不良反應(yīng)，感冒藥也不例外�！币粊�(lái)，感冒藥中的一些成分的確會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)，有心血管疾病的患者最好別吃；二來(lái)，有慢性病、過(guò)敏體質(zhì)、肝腎功能不好的患者也要謹(jǐn)慎�！盁o(wú)論什么感冒藥都只能短期服用，吃5—7天就足夠了，更不能幾種一起吃，否則會(huì)增加不良反應(yīng)的幾率。

2 普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病

感冒是由細(xì)菌或者病毒感染引起的，感冒藥的作用并不在于殺死了多少病毒，人的自身有一定免疫恢復(fù)能力，感冒藥主要起緩解癥狀作用，比如孩子感冒了流鼻涕、鼻塞、頭疼不舒服，吃了藥能稍微緩解這些身體上的不適，卻并不是治標(biāo)治本，真正感冒痊愈需要身體的免疫系統(tǒng)和病毒做斗爭(zhēng)。

感冒分為普通感冒和流感兩種類型，鑒別兩種類型的感冒也不難，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕，以上呼吸道癥狀為主要表現(xiàn)；流感以高熱持續(xù)不退、肌肉酸疼等全身癥狀為主要表現(xiàn)�？股�素可以通過(guò)殺滅或抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，起到抗感染的作用，但抗生素對(duì)引起普通感冒的病毒來(lái)說(shuō)，幾乎無(wú)效。

很多研究表明：抗生素既不能改變普通感冒的病情，也無(wú)法有效預(yù)防感冒后發(fā)生的細(xì)菌并發(fā)癥。普通感冒90%以上是病毒所致，是自愈性疾病，無(wú)需吃藥，只要注意休息，補(bǔ)充維C，多喝水，3～5天基本上就可以痊愈。只有當(dāng)癥狀持續(xù)加重、高熱不退、白細(xì)胞總數(shù)或中性粒細(xì)胞增高、C反應(yīng)蛋白增高，或并發(fā)中耳炎、扁桃體炎、鼻竇炎等明確的細(xì)菌感染時(shí)，才需要使用抗生素，但是用哪種抗生素，如何使用需要到醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

3 感冒了怎么辦

3.1 多喝水多喝水多喝水還是多喝水

通過(guò)排尿可以將體內(nèi)的感冒病毒盡快稀釋；同時(shí)，感冒病毒感染時(shí)有時(shí)孩子會(huì)低燒，通過(guò)多喝水，多排汗，降低體溫；

3.2 洗熱水澡

孩子感冒發(fā)燒時(shí)，可以用的自然降溫法之一，就是洗熱水澡。溫水浴可以緩慢降低孩子的體溫而不帶來(lái)很大的副作用，我家寶貝感冒時(shí)，最喜歡的就是讓媽媽放一浴缸熱水，浸泡十五分鐘，哈哈，也就是這個(gè)時(shí)候，媽媽不會(huì)責(zé)備他們洗澡浪費(fèi)時(shí)間；熱水的蒸汽還可以緩解腫脹的鼻腔的不適感，軟化鼻腔分泌物，可以很容易的清理鼻堵塞。

3.3 抹凡士林

感冒初起時(shí)，孩子流鼻涕厲害，鼻黏膜通透性增大，引起鼻腔干燥，孩子被抱怨嗓子痛，鼻子痛。用棉簽沾一點(diǎn)兒凡士林油，抹到鼻腔內(nèi)，薄薄一層的油脂會(huì)阻擋鼻粘膜過(guò)分干燥，緩解疼痛感。Raven 自己也試過(guò)，很好用，這個(gè)方法甚至可以在冬季屋內(nèi)很干燥的情況下保證寶貝鼻腔的濕潤(rùn)，幫助孩子安然入睡。

3.4 用鹽水清洗鼻腔

個(gè)方法可以稀釋鼻腔內(nèi)的流感病毒，清除感染源。同時(shí)跟溫水浴的作用一樣，軟化鼻腔的分泌物，在感冒的后期治療鼻塞很有效果。

3.5 經(jīng)常擤鼻涕

不要將它們吸回去。但也不要太大力，以免傷害鼓膜。

3.5.1 4.鹽水漱口

一天4次。

3.5.2 飲用熱的液體，

雞湯、蜂蜜檸檬水和紅茶都是不錯(cuò)的選擇。

4 預(yù)防感冒

4.1 補(bǔ)充益生菌

一項(xiàng)美國(guó)的研究顯示，3～5歲兒童在6個(gè)月中每天補(bǔ)充益生菌，能有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素的應(yīng)用。即使感冒，也能減輕癥狀和縮短病程。國(guó)際上常用的活菌制劑有乳桿菌和雙歧桿菌，多被加入牛奶中。

4.2 做擦胸運(yùn)動(dòng)

擦胸是提高免疫力的一個(gè)途徑。擦胸能激活嬰幼兒的胸腺細(xì)胞，使之處于活躍狀態(tài)而增加胸腺素的分泌。而胸腺素能提高嬰幼兒的免疫能力。

擦胸方法為：取坐位或仰臥位，家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為1次，共推擦15～30次。每天起床和晚上睡前各做1次。

4.3 避免被動(dòng)吸煙

研究證實(shí)，由于煙霧中含有能損害呼吸系統(tǒng)纖毛組織的氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等有毒物質(zhì)，因此被動(dòng)吸煙能削弱嬰幼兒呼吸道的纖毛組織對(duì)外界異物的清除作用，從而使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁還能抑制嬰幼兒的免疫功能，增加呼吸道

疾病的易感性。因此，要想有效地防治嬰幼兒呼吸道感染，就要從母親懷孕時(shí)起，直到哺乳期和整個(gè)幼兒期，盡量防止嬰幼兒被動(dòng)吸煙。

4.4 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水

從目前研究的情況來(lái)看，輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的

感冒與感冒藥的真相 一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水，促進(jìn)體液循環(huán)，有效排出毒素。

4.5 運(yùn)動(dòng)加按摩

一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩，每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩，小孩大了，可以教他自己輕輕的按摩，每天做幾分鐘就可以了。

4.6 常用冷水擦手腳

冷水浴對(duì)小孩也是很好的鍛煉。一般并不提倡給太小的孩子進(jìn)行全身冷水浴，但局部冷水浴是有好處的，例如洗澡后用冷水擦擦孩子的四肢，平時(shí)用冷水給孩子洗臉等�！盵

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