科學的學習方法

科學的學習方法

2009年07月12日 23:58:47來源:楓林轉載

科學的學習方法(一)

1.學習需要科學的方法

這是一個眾人皆知的故事。古代有一位能點石成金的仙人。有一次，這位仙人碰到一個窮漢，就將路旁的一塊石頭點成金子送給他，不料這個窮漢竟拒絕了這種恩施。窮漢對仙人說：你給的金子，我總是要用完的，還是把你點石成金的方法教給我吧！”

這個故事給我們一個啟示：金子固然寶貴，但更可貴的是獲得金子的方法。引申到學習中來，可以這么講：知識和能力固然重要，但更重要的是獲取知識和發(fā)展能力的方法。有了科學的學習方法，也就是說“會學”了，就是離開了老師，照樣可以獨立地去獲取新知識和不斷增長能力。

偉大的物理學家愛因斯坦有一個公式：A＝x＋y＋z。A 代表成功，x 代表艱苦勞動，y 代表正確的方法，z 代表少說廢話。這個公式用在學習上，就是說，要想在學習上取得優(yōu)異成績，一要靠勤奮；二要靠學習方法；三要靠效率。

什么叫學習方法呢？學習方法就是學習時采用的手段、方式或途徑。正如一個想過河的人，他采取什么辦法過河呢，是坐船、過橋，還是游過去？一個人只要學習就必然會采用一定的方法，區(qū)別在于采用什么方法，是科學的還是不科學的；是聰明的還是愚蠢的。我們學習中的一項重要任務就是要迅速去掌握一套科學的、高效的學習方法，拋棄不科學、低效的學習方法。

如果你仔細觀察，一個班幾十個學生，在同樣幾個老師的指導下，用的是統(tǒng)一課本，大家都很用功，基礎也差不多，可是不久就會在學習上出現(xiàn)明顯差距，其中有一條主要原因，就是學習方法不同。 例如，上課前，有的學生搞預習；有的學生就不搞預習。就是搞預習的學生也不一樣，有的每門課程全預習；有的只對自己的弱科搞預習。預習的方法也很不一樣，有的像看小說，過目一遍，就算預習完了；有的預習時又看書又動手又動腦，預習時一定要把不懂的地方弄明白，甚至，有的還要做預習筆記。 上課時，表面上都安安靜靜地坐在教室里，但聽講方法也大不一樣：有的學生只重視記筆記，不重視聽講思考；有的邊聽邊記，以聽為主；有的邊聽邊劃書；還有的聽講只重點聽老師講課的思路。 下課后做作業(yè)，有的下課后拿起作業(yè)本就做，不會時再查書；有的先回憶復習一下上課的內容，然后再看書整理筆記，最后才做作業(yè)。

總之在學習的各個環(huán)節(jié)上，學習方法是多種多樣的。早重視學習方法，早采用科學的學習方法就可以早受益、早主動。在實際中由于科學的學習方法不見得都能立竿見影，有時是“慢效應”，所以在檢查學習中的問題時，學習方法經常被忽略。而找到的問題又往往是“皮毛”，什么馬虎啦、粗心啦、沒記住啦，而更多的學生把學習成績不好歸結為還不夠“用功”。只要分數(shù)一下降，就在延長學

習時間上找出路，采用“拼”的辦法。拼一下，可能暫時起點作用，但終究是屬于低效率的“蠻干”。 而聰明的學生，則在學習知識、發(fā)展自己各種能力的過程中，不斷學習并摸索適合本人特點的科學的學習方法，注意在勤奮的前提下，進一步從科學的學習方法中去擠時間。這樣不但可以減輕自己的學習負擔，而且可以提高學習質量。應當懂得“并非勤奮者都能獲得科學的明珠，這里還有一個方法問題。 實踐證明，科學的學習方法將使每個學生的才能得到最充分的發(fā)揮，越學越聰明，給學習帶來的是高效率；而拙劣的學習方法，將阻塞才能的發(fā)揮，越學越死，給學習帶來的是低效率。因此，迅速學會一套科學的學習方法，對于中小學生來講，是一個急待完成的重要任務。

2.什么是科學的學習方法

關于學習方法，目前在廣大學生中存在一些不正確的想法。比如：“只有學習欲望就行”；“學習成績好的人學習方法也好”；“學習時間越長越好”；“只要努力就行”等。如前所述，掌握正確的學習方法比掌握有限的具體的科學知識更為重要。那么，什么樣的學習方法才是正確、科學的呢？

科學的學習方法（二）

一、要想學習，先有計劃

中國有句古話：“凡事預則立，不預則廢”。意思是說：“不管做什么事情，如果事先有個打算，往往能夠取得好的效果，否則，就有可能失敗。”

這說明了活動之前，計劃的重要性。同樣，要學習好，首先要制訂切實可行的計劃，并按照它執(zhí)行。

1.沒有計劃的學習是盲目被動的低級活動

為什么有些學生的學習會處于后進狀態(tài)呢？學習缺乏計劃性，往往是一個重要原因。放學后，如果玩球，就沒個完，天不黑不散；如果不玩球，回到家，則看看這個，摸摸那個；看幾頁書，又去聽廣播；看著書，又想著干別的；有的干脆串門、聊天、打撲克；作業(yè)總是從下午拖到晚上。晚上，雖然口頭說要學習，不看電視，可是電視機一開，總要找?guī)讞l理由來看電視，等到電視看夠，自己已沒有什么精神了，不是開夜車趕作業(yè)，就是明早再說。這種散漫疏懶、松松垮垮、毫無計劃的學習是荒唐的，這樣學習下去不可能有進步。之所以出現(xiàn)這些現(xiàn)象，與沒有遠大志向、缺乏意志固然有關，但沒有認識到學習計劃的重要性，恐怕也是一個原因吧！

2.制訂學習計劃的好處

（1）計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖。一個有明確學習目的的學生，除了知道要勤奮外，必然要想到如何一步步實現(xiàn)自己的學習目標。

目標的實現(xiàn)不是一朝一夕之功，而要腳踏實地，有步驟地去完成。可以說時間和任務的科學

第一文庫網

結合，就誕生了計劃。為了實現(xiàn)學習目的，制訂計劃，并努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目的越來越近，使自己的每一個行動都具有明確的目的。計劃是實現(xiàn)學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的學生，頭腦中都應當有這張藍圖。

（2）實施計劃時，可以磨練意志

有了計劃，使自己的行為置于計劃之下，就具有了明確的目的。而學習生活是千變萬化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百計地誘你離開計劃。這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾。在這個過程中意志品質越好，計劃越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增�？吹竭@些進步、收獲，不僅心情愉快，而且還可以不斷增加實現(xiàn)計劃的信心。

（3）有利于學習習慣的形成

按照科學的學習計劃行事，使每個學生的學習生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，那么，就不用再為每一個學習行動付出意志上的努力了。到時候起床，到時候睡覺，該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺去鍛煉。所有這些，都成了自覺的行動，不用人催，不用人管。

過慣了集體生活的學生，往往比住家里的學生有更好的學習習慣。因為集體生活本

身的計劃性就比較強，個人計劃比較容易實現(xiàn)，又加上能更多地得到老師的幫助，因此，可以加速良好學習習慣的形成。

（4）能減少時間的浪費，提高學習效率

由于計劃的科學性和合理性，計劃里要辦的事，應當說都是有益的。一個有計劃的學生知道如果他多玩一個小時，多聊一個小時，將會使計劃上的哪項任務完不成，而這項任務沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，就不會輕易去浪費時間；有了計劃，每一步干什么都很明確，不用臨時動腦筋、費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一 步干什么而游移不定。

二、自我檢查——你正在有計劃地生活嗎？

這里給出一張學習計劃檢查表。請結合問題，檢查一下你的學習是否有計劃。 學習計劃檢查表

（1）編制以周為單位的功課表進行學習嗎？

（2）開始學習時，制訂了當天的計劃嗎？

（3）在假期，為學習而編制特殊的功課表嗎？

（4）睡覺、起床大體定時嗎？

（5）運動、游玩等大體定時嗎？

（6）聽廣播、看電視的節(jié)目和時間大體一定嗎？

（7）制訂學習計劃時，與家里人商量嗎？

（8）經常檢查一天的時間是怎樣利用的嗎？

（9）新學年開始時，制訂一年的學習計劃嗎？

（l0）新學年開始時，確定一年使用的教材、參考書嗎？

如果上表中你有8 個以上都回答“是”，那么說明你的學習生活是有計劃的，而且計劃比較科學、嚴密；如果以上問題你只有5

個以下回答“是”，那么你就有必要好好地坐下來想一想，然后根據(jù)自己的實際情況，制訂一個合理的學習計劃了。

三、制訂學習計劃要注意的問題

l.計劃要全面

思想、學習和身體是相互影響的。在訂計劃時，一定要兼顧這三個方面。計劃里應當有進行社會工作、為集體服務的時間；要有鍛煉身體的時間；要保證睡眠時間；要有娛樂活動的時間。不能只有三件事：吃飯、睡覺和學習。

如果計劃真是這樣，那么這個計劃就是片面的。

2.計劃中的“一線”和“二線”

計劃中的“一線”，主要指那些常規(guī)學習活動。這部分時間主要用來完成當天老師布置的學習任務，消化當天所學的知識。

計劃中的“二線”，指自己安排的學習活動后，所剩下的時間。主要根據(jù)自己的特點做兩件事：一件是補課還債，另一件是提高深造。

“一線”時間內的計劃比較好訂，只要完成老師交待的學習任務就行了；

“二線”時間內所要進行的這兩件事，是需要認真考慮的，要由自己安排�！岸�線”

任務如果完成得好，就可以改變自己學習中的被動局面或者使自己的學習優(yōu)勢或特長進一步發(fā)展起來。因此，“二線”計劃是制訂計劃時的重點。這是高水平計劃應具有的內容。嘗到完成“二線”計劃給學習全局帶來的甜頭后，就會努力地去提高完成“一線”任務的效率，以擠出更多的時間來增加“二線”的時間。當然，對學習差的學生來講，開始時，“二線”時間較少，但由于學習水平的提高，就可以使“二線”的時間逐漸增多，學習的自由度也就逐漸增大，主動、生動的學習局面就有可能形成。

3.長計劃、短安排

長和短是相對的`。月計劃和周計劃比，前者長后者短；周計劃和月計劃比，前者為長，后各為短。總的意思是說，在一個比較長的時間內，究竟干些什么，應當大致有個計劃。由于客觀事物的發(fā)展千變萬化，往往無法預測，因此，長計劃不能太具體，不可能這個月把下個月每天干什么全都劃出來。但下個月計劃在學習上解決哪幾個問題，應當心中有數(shù)。而第一個星期要做什么則要具體些，第一星期的每天干什么那就應當更具體些。這就把一個較大的任務，在短期內無法完成的學習任務分到了每周、每天去完成，這樣在每天學習時，心中就會明白今天的學習在全局學習任務中的地位。

有了具體的短安排

計劃，長計劃中的任務就可以逐步得到實現(xiàn)；有了長計劃，就可以在具體完成學習任務時有明確的目的。有了長計劃，但沒有轉化為短安排，長計劃要實現(xiàn)的目標就永遠無法達到。

4.要突出重點，切忌平均使用力量

學習的時間是有限的，而學習的內容是無限的，所以必須講重點，保證重點，兼顧一般。所謂重點，一是自己學習中的弱科，學科中知識、能力上的薄弱環(huán)節(jié)；二是知識體系中的重點。

訂計劃時，一定要集中時間、集中精力來攻下重點。如果你的化學和外語都較差，那么，外語就可以在“一線”時間內抓，而“二線”時間先全部用來補習化學，專門訂一個補習化學的計劃，堅待一、一二個月，化學的學習狀況必將改觀。

5.從實際出發(fā)，計劃不能訂得過高

這主要是指訂計劃時，不要脫離了學習的實際情況。不少同學在訂計劃時滿腔熱情，想得很好，可是行動起來，卻發(fā)現(xiàn)寸步難行，意志再堅強，也無法實現(xiàn)。主要原因就是訂計劃時脫離了實際，沒有腳踏實地。

實際是什么呢？知識和能力的實際。就是指每個階段，在計劃中要接受、消化多少知識？要注重培養(yǎng)哪些能力？

時間的實際。指在每個階段，學習的時間有多少？“一線”時間（常規(guī)學習時間）有多少？“二線”時間（自由支配時間）有多少？

“欠債”的實際。在前面的學習過程中，知識和能力上有多少欠缺？

教學進度的實際。訂個人計劃不能脫離老帥教學的進度，一天新學的知識要在“一線”時間內消化，“一線”任務完成后，才談得上“二線”任務。

“一線”的知識量往往決定于老師教學的進度。知道了教學進度的實際就可以妥善分配“一線”時間量，保證“二線”時間。不掌握這個實際，往往發(fā)生“二線”時間內安排

的學習任務，因“一線”任務未完成而受到沖擊。很多個人學習計劃的“破產”就是因為不掌握教師教學進度的實際。

6.注重效果，不斷調整

每一個計劃執(zhí)行結束或執(zhí)行到一個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容是：

（1）計劃提出的學習任務是否完成？

（2）是不是基本按計劃去做的？

（3）學習效果好不好？這里的學習效果，不見得一下子可以看出來，要靠自我的感受，要靠自己做一些難度較高的練習題來檢驗一下，也可以通過自己學習成績的變化，來對比分析。

（4）沒有完成計劃的原因。什么地方安排太緊？什么地方安排太松？

原因當然又可以分為主觀原因，如意志薄弱；客觀原因，如這一階段學習難度太大，作業(yè)量太大，活動太多等等。要針對原因，采取相應措施。經過檢查，再制訂學習計劃時，要改變不科學、不合理的地方。每天寫日記的時候，一定要把一天學習計劃的完成情況認真考慮、記錄，以利改進。

7.要留有余地

計劃終歸不是現(xiàn)實，只是一種可能性。把計劃變成現(xiàn)實，還有一段很長的努力過程。在這個過程中，主客觀情況干變萬化。計劃訂得再實際，也會出現(xiàn)估計不到的情況。例如，如果對新學知識的難度估計不足，那么計劃所安排的個人學習進度相對來說就快了；某一階段集體活動較多，占用了不少時間等。所以，為了保證計劃的實現(xiàn)，訂計劃時不要太滿、太死、太緊，要留出機動的時間，要安排一些時間性不太強的學習任務，完成不完成這項任務，對當前學習不會帶來直接的影響。這樣，在時間和內容的安排上有了一定的機動性、伸縮性，就可以應付變化的情況，使計劃有了一定的彈

性和可變性，完成計劃的可能性也就增加了。

8.腦體結合、文理交替

“心之官則思”，思維要靠大腦。學習是個艱苦的腦力勞動過程。要想使大腦的神經細胞正常工作，必須保證腦細胞正常的新陳代謝。腦細胞消耗著人體需氧量的1/4。血糖量為120

毫克時（指100 毫升血內），記憶最佳；血糖量為60—70 毫克時，思維遲鈍；血糖量為45

毫克時昏迷、驚厥�？梢�，在思維活動正常進行時，腦細胞消耗著大量的物質和能量，并產生大量的廢物和二氧化碳。所以，在安排計劃時，不要長時間地從事單一的活動。學習和體育活動要交替安排。比如學習了一下午，就應當去鍛煉會兒，再回來學習。鍛煉時運動中樞興奮，而其它區(qū)域的腦細胞就得到了休息。安排科目時，文科和理科要交替安排，相近的學習內容不要集中在一起學習。

9.個人計劃要和老師的計劃相結合

一般不要離開老師的教學進度另搞一套。另搞一套的前提是完成老師提出的學習任務。在“二線”時間內安排的另一套，最好也和老師當時教的學習內容有關。例如，有的學

生物理的力學和電學全沒學好，計劃到了高三用“二線”時間補一下，而高三老師講的新課內容是電學，所以在安排“二殘'補習計劃時，應當首先考慮補習電學。這種安排“一箭雙雕”，既補習了過去學的電學知識，又促進了高中電學的學習。如果安排補習力學，而老師講電學，為了學好電學就會逼著你去補習電學的知識，結果力量分散，戰(zhàn)線長，互不相關。最后，有可能力學沒補上，高中電學也沒學好，甚至又欠了“新債”。

10.最佳和最差學習時間的利用

早和晚安排著重記憶的科目，如外語等等；完整的長時間，心情比較愉快、踏實的時候，安排比較枯燥、自己又不太喜歡的科目；零星時間、注意力不易集中的時間，安排做習題或學習自己最感興趣的學科。

訂計劃是為了把一天中有限的歸自己支配的學習時間安排好。如果在訂計劃時，能考慮到上述10

點，那么訂出的計劃就有可能變?yōu)楝F(xiàn)實。此外，計劃訂好之后，要寫在紙上，貼在床頭、桌角、住室的墻上等顯眼的地方，經常對照，檢查自己的執(zhí)行情況。一個學習勁頭十足、意志頑強、方法科學的同學，將會把一份份計劃變成豐碩的學習成果。

人類活動的高級之處，就是活動之前有明確的目的和步驟。科學的、實際的、真想去執(zhí)行的學習計劃必將促進你的學習，因此是有用的；那些脫離實際的、不科學的，訂了之后從來不想去執(zhí)行的計劃只能是一張廢紙。

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