《Brain Rules》讀后感

我輕松愉快、迫不及待的讀完了《Brain Rules》，感覺受益匪淺沒，盡管，書中所述的內(nèi)容，有些作為常識，以前也懂，但就像潛意識中一直未曾激活。讀過書后，感覺更明朗了。其中的許多Rules值得在育兒實(shí)踐中嘗試：

　　定律一：越運(yùn)動，大腦越聰明。因?yàn)椤拔覀兊拇竽X在不斷幸運(yùn)動中進(jìn)化；運(yùn)動使更多的血液流行大腦，給大腦帶來豐富的葡萄糖作為能量，同時還能帶走氧氣吸附遺留下來的有害電子；可以促使神經(jīng)元彼此連接；可以預(yù)防老年癡呆癥�！�

　　定律二：每個人的大腦都不同。因此，必須因材施教，尊重個性，提倡小規(guī)模班級學(xué)習(xí)。

　　定律三：大腦的注意力聚光燈，一次只能集中意見時青，不能多任務(wù)處理。所以，開車不要打手機(jī)。授課時，要以10分鐘做為一個時間單元，防止走神。

　　定律四：短時記憶取決于最初的幾秒時間。那么，在演講中，應(yīng)聘時，要有引人注目的開場白；在孩子入學(xué)考試時，要進(jìn)行必要的模擬，因?yàn)槭煜さ膱鼍坝肿⒁饣謴?fù)記憶。

　　定律五：長期記憶取決于有規(guī)律的重復(fù)。這個規(guī)律我們比較熟知。

　　定律六：睡得好，大腦才會轉(zhuǎn)得好�！八�眠確實(shí)=智囊流失”，意味著心理的缺失，所以，我們“倡導(dǎo)午睡”，常識把問題留待第二天解決，因?yàn)榇竽X會在睡眠中給你靈感。

　　定律七：壓力會損害你的大腦。壓力會造成“習(xí)得性無助”，造成人認(rèn)知崩潰；長期壓力“獎人推行抑郁邊緣”

　　定律八：感覺統(tǒng)合。充分運(yùn)用總多重感官來學(xué)習(xí)，請相信“氣味可以喚起記憶”。

　　定律九：我們是天生的探險家。要珍視孩子的好奇心；求知欲和取高分比，好奇心重要。記得與孩子散步時，慢慢觀察周圍的世界，它是如此美好和神奇。

　　摘自《Brain Rules》