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生存訓(xùn)練日記

時(shí)間:2023-01-28 09:59:37 日記 我要投稿
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生存訓(xùn)練日記(精選24篇)

  忙碌而又充實(shí)的一天又過(guò)去了,相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西,這時(shí)候,最關(guān)鍵的日記怎么能落下。日記寫(xiě)什么內(nèi)容才新穎、豐富呢?下面是小編幫大家整理的生存訓(xùn)練日記,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

生存訓(xùn)練日記(精選24篇)

  生存訓(xùn)練日記 篇1

  我們懷著興奮的心情走向游泳館。

  蔡老師給我們上了安全知識(shí)課,告訴了我們遇到自然災(zāi)害該怎么避免。

  之后,我們大步走向游泳池,我換完了泳衣,飛快地向游泳池奔去。

  教練員把我們分成兩隊(duì),一隊(duì)是會(huì)游的,還有一隊(duì)是不會(huì)游的。

  我是會(huì)游的。

  我激動(dòng)地跳下水。不會(huì)游泳的人非常緊張,一直站在岸上看著別人;會(huì)游泳的高興極了,擠著下水,在水里游來(lái)游去,向大家炫耀自己游泳的能力有多強(qiáng)。

  老師讓我們一個(gè)一個(gè)游。輪到我了,我一蹬腳,輕松地浮在水中,在水中吐著泡泡,抬起頭,張大嘴巴,吸了一口氣,再往外使勁一劃手,趴到水中,用力蹬一下腿,飛快地向前進(jìn),超過(guò)前面的`人了!我無(wú)比地激動(dòng),像是套上了逃命牌的衣服似的,更快地游向前,最后猛地一蹬腳,到頭了!我迅速一轉(zhuǎn)身。

  “耿逸嘉加油!”在對(duì)岸,蔣云琦對(duì)我大叫,臉上充滿了急切的心情,我也游到對(duì)岸了,和蔣云琦擁抱了一下。

  “哎,你好棒!加油!好快哦!”她對(duì)我說(shuō),像中了彩票大獎(jiǎng)一樣。

  我也好快樂(lè)。

  沖完了浴,我們拎著袋子回學(xué)校了。

  生存訓(xùn)練日記 篇2

  今天是我們四年級(jí)生存訓(xùn)練的第一天。我的心情既激動(dòng)又好奇,乘著小巴士我們來(lái)到了娃哈哈小學(xué)的游泳館。

  首先進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)式,陳老師和俞老師分別講了生存訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及重要性,我們的學(xué)生代表汪家浩也上臺(tái)發(fā)表了心里的感想,我們聽(tīng)得津津有味,都入了迷……

  當(dāng)我走進(jìn)游泳館,首先映入眼睛的'是清澈的水池,像一面明晃晃的大鏡子,水池里水藍(lán)藍(lán)的,遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去就能見(jiàn)到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的,手摸上去滑滑的,涼涼的,舒服極了!這時(shí)候賀老師走過(guò)來(lái)和藹可親地說(shuō):“快去做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)吧!”我和同學(xué)們“呼啦”一下,迫不及待地跑開(kāi)了,只見(jiàn)同學(xué)們有的揮舞著雙臂,有的擺動(dòng)著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開(kāi)了。

  老師讓不會(huì)游泳的同學(xué)跟他練習(xí),會(huì)游的同學(xué)就自由活動(dòng),我當(dāng)然是會(huì)游的嘍!我和徐灝陽(yáng)在玩潛水的游戲,我們稱它為“海底隧道”,游戲規(guī)則是這樣的:每人潛水到游泳池底,誰(shuí)先到對(duì)方面前就算誰(shuí)贏。好幾次我都沒(méi)有成功,終于我費(fèi)勁力氣一口氣潛到了徐灝陽(yáng)面前,一把抓住了他,把他嚇了一大跳,我開(kāi)心地一蹦三尺高,我贏了!

  有趣又快樂(lè)的生存訓(xùn)練第一天,在大家的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了!

  生存訓(xùn)練日記 篇3

  9月28日 晴

  今天真是刻骨銘心的一天,因?yàn)槲覀?01班全體同學(xué)去娃哈哈小學(xué)進(jìn)行生存訓(xùn)練。

  準(zhǔn)備操做完,我和幾個(gè)小伙伴全部躍躍欲試,就像準(zhǔn)備出發(fā)的士兵,個(gè)個(gè)精神飽滿。下水了,一股冰涼的感覺(jué)立刻遍布全身,真想玩?zhèn)夠呀!

  第一個(gè)項(xiàng)目是接力賽,開(kāi)始比賽了,我的心都快提到嗓子眼了,在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了,我心里緊張得像十五個(gè)吊桶――七上八下,教練剛說(shuō)了一聲“游”,我就像離弦的箭一樣沖了出去,我學(xué)著青蛙的`樣子雙腳不停地蹬,生怕別人超過(guò)了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過(guò),一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲,聲聲激勵(lì)著我,帶著大家對(duì)我的信任和必勝的信念,我一會(huì)兒就游到了終點(diǎn)。

  接下來(lái)的安全教育課上,我學(xué)到了打半結(jié),雙平結(jié)……可有趣了!

  生存訓(xùn)練課真是太令人難忘了!

  生存訓(xùn)練日記 篇4

  今天是生存訓(xùn)練的第二天,我和同學(xué)們興高采烈地再一次來(lái)到娃哈哈小學(xué)的游泳館。

  今天的訓(xùn)練對(duì)我們藍(lán)帽子(會(huì)游泳的)的隊(duì)員是一項(xiàng)速度競(jìng)賽,同學(xué)們排好隊(duì)依次下水,等第一個(gè)同學(xué)游出20米后第二個(gè)同學(xué)下水,在途中可超越,我是倒數(shù)第二個(gè)下的水,經(jīng)過(guò)50米的沖刺,我超過(guò)了張浩洋,劉一隆等同學(xué),趕在第5位。引來(lái)了某些同學(xué)的羨慕,我對(duì)他報(bào)以一笑。

  我游泳的姿勢(shì)和速度受到了教練的認(rèn)可和表?yè)P(yáng)并對(duì)我說(shuō)了一個(gè)令人振奮的消息:在班里排前幾名的同學(xué)要參加班與班之間的.接力賽。得到這個(gè)消息,我很興奮,馬上就蠢蠢欲動(dòng)啦,雖然在班里我學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好,但是我要抓住這次機(jī)會(huì),好好訓(xùn)練,爭(zhēng)取取得好成績(jī),代表四(2)班參加比賽并取得名次,為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù),讓同學(xué)們對(duì)我刮目相看。

  結(jié)合這次的訓(xùn)練,對(duì)我自己的成績(jī)還不夠滿意,回家后一定要抓緊時(shí)間完成作業(yè),騰出時(shí)間去訓(xùn)練,提高自己的技藝,為取得好成績(jī)努力!

  大家看我的吧!

  生存訓(xùn)練日記 篇5

  日子過(guò)的真快,今天是生存訓(xùn)練的最后一天了。

  首先進(jìn)行了緊張的生存訓(xùn)練考試,同學(xué)積極正確地回答了老師的各種知識(shí)提問(wèn)。

  接力比賽要正式開(kāi)始了,我們401班的主力隊(duì)員是我、林子杰、邵逸和王天寧,經(jīng)過(guò)全體同學(xué)的多天努力配合,相信男女兩隊(duì)一定可以取得好成績(jī)。

  男生先開(kāi)始比賽了,林子杰作為第一棒,聽(tīng)到老師的哨聲就沖出了起點(diǎn),快速把另外兩個(gè)班的同學(xué)拉開(kāi)了距離;緊接著是邵逸和張聞迅;我作為壓陣的最后一棒也開(kāi)始奮力出發(fā)了,雖然耳邊模模糊糊地聽(tīng)到同學(xué)們的加油聲,但我心里只有一個(gè)念頭,那就是快些,更快些,像水中蛟龍一般把另外兩班的對(duì)手甩到了身后許多,終于到了終點(diǎn),我們?nèi)〉昧说谝幻。女生比賽也很順利,王天寧、雷婷、張涵菲和周妤婕?jīng)過(guò)全力拼搏,把其他對(duì)手甩出了10多米的距離,也取得了第一名。我們班全體同學(xué)沸騰了,自豪的喊著:我們班贏了,兩個(gè)第一名。團(tuán)結(jié)的力量確實(shí)不容置疑。

  沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》,講述了怪物利用小朋友的'驚叫聲聚集產(chǎn)生的能量,讓怪物世界有足夠的電來(lái)照亮它們的世界。

  經(jīng)過(guò)五天的生存訓(xùn)練,不僅充實(shí)了我們的知識(shí),又得到了成功的喜悅,使我們401班更加團(tuán)結(jié)了。

  生存訓(xùn)練日記 篇6

  今天,是我們生存訓(xùn)練的最后一天,也是最緊張·最興奮的一天!因?yàn)榍懊鎺滋斓呐τ袥](méi)有白費(fèi),就在今天決定了!

  首先是三個(gè)班的50米接力比賽,先是男孩子比賽,只見(jiàn)我們班的男孩子們,一個(gè)個(gè)游得那么賣力·那么快!好像在腳上加了一個(gè)助推器似的。男孩子游完了,就要女孩子游了,沒(méi)想到女孩子也那么厲害,也得了第一名!

  50米的同學(xué)游完了就該我們游了,而我們只要游15米就行了,但是得不到“優(yōu)”,只能得“良”。可是,如果你游不到15米,只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的'同學(xué)就只能抱“不合格”了!

  除了游泳考試,還有綜合實(shí)踐考試,第一項(xiàng)是滅火器的用法,而第二項(xiàng)是打繩,有半結(jié)·八字結(jié)·漁人結(jié)·雙平結(jié)以及卷結(jié)。同學(xué)們一個(gè)個(gè)都打的非常順利!第三項(xiàng)是心肺復(fù)蘇術(shù)和掙脫術(shù),大家都很認(rèn)真的在做,嚴(yán)肅極了!

  最后一天結(jié)束了!

  生存訓(xùn)練日記 篇7

  早上,陽(yáng)光明媚,鳥(niǎo)兒在枝頭歡快地歌唱!隨著鳥(niǎo)兒歡快的歌聲,我們迎來(lái)了盼望已久的“野外生存訓(xùn)練!

  “!6!扁徛曧懥,我們要站隊(duì)了。我們來(lái)到操場(chǎng),就看見(jiàn)了四位老師站在那里,告訴你哦,他們可是野外生存訓(xùn)練的專業(yè)老師呢!

  接下來(lái),老師教我們被蛇咬了后,首先把傷口上面用力扎住,然后用一把刀劃個(gè)十字形,再用肥皂水清洗,最后用上十幾塊紗布包住。被馬蜂叮了之后,首先還是把傷口上面用力扎住,然后用夾子把毒針夾出來(lái),最后用肥皂水仔細(xì)清洗。

  在這次訓(xùn)練中,我們還學(xué)會(huì)了搭帳篷,四人一組,通過(guò)大家分工合作帳篷很快就搭好了,而且還是第一個(gè)呢!

  通過(guò)這次活動(dòng),我明白了:世界上沒(méi)有完美的一個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!特別是在野外,團(tuán)結(jié)就更加重要了!

  這次活動(dòng)的.太有意思了,多希望學(xué)校能多組織這樣的活動(dòng),開(kāi)闊我們的的視野!

  生存訓(xùn)練日記 篇8

  今天是生存訓(xùn)練的最后一天,也是考試的日子,既緊張,又有點(diǎn)兒戀戀不舍。我們進(jìn)入娃哈哈小學(xué),馬上就開(kāi)始考試了,不過(guò)考試是通過(guò)抽選學(xué)生來(lái)決定的,一般是每個(gè)班一到三個(gè)人。第一項(xiàng)考試是滅火器的使用,是我最拿手的。我們先抽了402和403班,每個(gè)班都在加油,但是馬上加油聲變成了“錯(cuò)啦!錯(cuò)啦”的`喊聲,這樣反而把正在考試的人弄得更加糊涂了,原來(lái)是拔插銷的地點(diǎn)錯(cuò)了,應(yīng)該在離著火點(diǎn)1.5米處拔,而不是拿了滅火器就拔。

  第二項(xiàng)考的是繩結(jié),用于野外求生,F(xiàn)場(chǎng)立刻緊張起來(lái),因?yàn)檫@也是考試中最難的一部分,不過(guò)我也不知道老師是怎么看出繩結(jié)打得對(duì)不對(duì)的,但也還是沒(méi)抽到我。

  第三項(xiàng)考的是心臟復(fù)蘇,我覺(jué)得這是最簡(jiǎn)單也是最有趣的一項(xiàng)。但是真正做起來(lái),要保證手不移位,還要找對(duì)位置,不然就沒(méi)有通過(guò)。好多人都是手掌移位,所以失敗了。我真佩服老師能不移位,又能找對(duì)位置,還能把握節(jié)奏,真厲害。

  最后一項(xiàng),就是我最喜歡的游泳。先是游泳比賽,每班各挑選出男女幾名,只聽(tīng)口哨一吹,就看見(jiàn)每位選手向離弦的箭一樣沖了出去,加油聲震天響,連我自己說(shuō)話的聲音都聽(tīng)不見(jiàn)了。比賽結(jié)束了,男女兩賽都是我們401班勝出,太棒了。然后,我們又進(jìn)行了游泳測(cè)試,一下子大家又開(kāi)始緊張起來(lái),怕自己沒(méi)游好。我的成績(jī)是良,下次我一定要達(dá)到優(yōu)!

  學(xué)會(huì)生存訓(xùn)練結(jié)束了,我學(xué)到了很多野外求生自救的方法,要是下次還能有這樣的機(jī)會(huì)就太好了,我也會(huì)更加努力地學(xué)習(xí),爭(zhēng)取把所有的生存技能都學(xué)會(huì)。

  生存訓(xùn)練日記 篇9

  今天是生存訓(xùn)練的開(kāi)幕式,我們四年級(jí)組懷著激動(dòng)的心情來(lái)到娃哈哈小學(xué)。杜書(shū)記在開(kāi)幕式上發(fā)表了簡(jiǎn)短的講話,接著馬上開(kāi)始了生存訓(xùn)練的活動(dòng)。

  我們先去了多媒體教室,了解了一些關(guān)于地震的知識(shí),并學(xué)習(xí)了救生和自救的知識(shí),同學(xué)們聽(tīng)得津津有味。

  接下來(lái)就到了大家期待已久的.游泳課程時(shí)間。老師將大家分為初學(xué)組、入門組和無(wú)敵組。我學(xué)游泳已有2年了,理所當(dāng)然地進(jìn)入無(wú)敵組。在無(wú)敵組里,我們男生和女生進(jìn)行了游泳接力比賽。同學(xué)們各自亮出自己的高招,有的用蛙泳,有的用自由泳,有的用蝶泳,還有的用狗刨式。我作為第一棒選手,站在泳池起點(diǎn),心情非常激動(dòng)緊張。只聽(tīng)得一聲哨響,我和對(duì)手如離弦之箭,以光一般的速度向前出發(fā)。我開(kāi)足馬力,迅速揮動(dòng)雙臂,兩腿用力拍打水面?纱笫虏缓茫野l(fā)現(xiàn)無(wú)論自己怎么也追不上對(duì)手,等游回來(lái)停下后,我才知道,剛才自己的腳抽筋了,怪不得腳那么疼。

  臧政煒出發(fā)了,他的小宇宙爆發(fā)了,短短幾秒鐘,就把對(duì)手拉得很遠(yuǎn)了,他的兩腿比我有力多了,掀起了巨大的浪花。

  同學(xué)們?cè)谟斡境貭?zhēng)先恐后,個(gè)個(gè)像浪里白條,不相上下,最后打成平手。

  第一天的生存訓(xùn)練很快就結(jié)束了,我們真的不愿意離開(kāi)游泳池。明天見(jiàn),游泳池!

  生存訓(xùn)練日記 篇10

  今天是生存訓(xùn)練的第二天,在游泳課上,我們男生女生再次進(jìn)行了游泳大PK。

  由于人數(shù)的原因,我很不幸被編入女生組。我是男生!我心里反復(fù)思考:在女生組就該出一份力,可是男生會(huì)把我當(dāng)成“賣國(guó)賊”,我該怎么辦呢?只見(jiàn)女生隊(duì)馬上要輪到我了,到底出不出力?突然,我心生一計(jì):我不是抽筋了,可以用蛙泳應(yīng)付一下。

  輪到我了,我猛一頭扎進(jìn)水中,開(kāi)始了蛙泳,可蛙泳不給力,我的'腳又開(kāi)始疼了。干脆來(lái)個(gè)豬刨式,我瘋狂地用雙手扒水,雙腳拍水,掀起了陣陣巨浪,看起來(lái)游得十分賣力,可對(duì)手馬上追上我了。唉……幸好女生沒(méi)有發(fā)現(xiàn),否則,小命難保!

  第二輪時(shí),我終于回到了“祖國(guó)”男生組,我又成了第一棒,對(duì)戰(zhàn)女生天下無(wú)敵的宣辰。我開(kāi)足馬力,迅速向前沖。我不顧對(duì)手,只看前方,將力量集中到雙手和雙腳,一個(gè)勁地向前游,順利地傳給了下一棒。同學(xué)們?cè)u(píng)價(jià),這次我與宣辰打了個(gè)平手。

  在生存課上,我學(xué)會(huì)了打活結(jié)、半結(jié)等。

  又是一次生動(dòng)快樂(lè)的生存訓(xùn)練!

  生存訓(xùn)練日記 篇11

  又是一個(gè)快樂(lè)的日子,雖然天空陰沉沉的,但絲毫沒(méi)有影響我們的快樂(lè)心情。

  在生存課上,我們又學(xué)習(xí)了打結(jié)。這次我還學(xué)了雙繩的打結(jié)法,有平結(jié)、雙8節(jié)、漁人結(jié)、雙人節(jié),十分好玩。

  游泳課上,我們男女生進(jìn)行了蛙泳接力賽。我再次上場(chǎng)做前鋒,并再戰(zhàn)宣辰。雖說(shuō)宣辰的自由泳超快,但蛙泳并不見(jiàn)得好。一聲哨響,我迅速揮動(dòng)雙臂,雙腿用力蹬水,呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地,我已超過(guò)宣辰。正在這時(shí),我的腿又抽筋了,可惡的宣辰又超過(guò)我了。

  最后,教練總結(jié)了比賽,選出幾名游得比較快的'同學(xué)再比賽一次,為了周五的年級(jí)大比拼選出選手。最后,我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級(jí)出力。

  周五,讓年級(jí)看到四(3)班的8顆泳池明星!

  生存訓(xùn)練日記 篇12

  這是一個(gè)悲痛的日子,一場(chǎng)比賽在我細(xì)小的心錄涂上了一筆不可抹去的陰沉。

  今天,我們班與四(4)班初次交鋒,女生對(duì)女生,男生對(duì)男生。女生比賽,我們班遙遙領(lǐng)先,而男生……

  我們男生組,曹清源是第一棒,他猛力出擊,如離弦之箭般的速度向前沖,觸到壁后立即返回,與4班不分上下。問(wèn)題來(lái)了,第二棒是金易東,他雖然平時(shí)十分厲害,但他過(guò)于輕敵,對(duì)手一下子就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了他,等他發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí),為時(shí)已晚。接下來(lái)是趙哲凱和我。在趙哲凱這棒時(shí),距離稍稍拉近了點(diǎn),但未能挽救局勢(shì)。我也十分想補(bǔ)救,雙腿奮力向后蹬,雙手用力向后推,用盡了最大力氣,但最終還是無(wú)濟(jì)于事。4班可惡的男生還嘲笑我們是一群烏龜?蓯!星期五,你們一定笑不出來(lái)的!

  在生存課上,我們學(xué)習(xí)了溺水急救的'人工呼吸和倒體內(nèi)的水。明天,我們還要進(jìn)行打結(jié)大比賽,我打漁人結(jié)。

  生存訓(xùn)練日記 篇13

  “現(xiàn)在,我們要找一位同學(xué)來(lái)演示心肺復(fù)蘇術(shù)!”教室里立刻雅雀無(wú)聲,錢老師用銳利的目光掃視著整個(gè)教室。忽然他把目光鎖定在我身上,我心里像揣著幾只小兔子上躥下跳。“請(qǐng)這一排最后一位同學(xué)來(lái)做我助手,一起演示心肺復(fù)蘇術(shù)和人工呼吸!”這一排的最后一個(gè),不正是指著我嗎?沒(méi)辦法,我只好硬著頭皮走上去,心里七上八下的。只見(jiàn)錢老師一邊放幻燈片,一邊跟大家講解。

  我站在臺(tái)上緊張地冒汗,不知道老師會(huì)把我怎么樣,心中忐忑不安。這時(shí),只見(jiàn)錢老師走到我的左側(cè),用食指和中指沿著我的.肋骨向上劃一直到胸口,邊劃邊說(shuō):“沿著傷者的肋骨向上劃到軟硬交界的地方,左側(cè)就是心窩了”哇!原來(lái)老師是拿我當(dāng)假人道具了。我長(zhǎng)舒了一口氣,接著我的神經(jīng)又再次繃緊,書(shū)上說(shuō)人工呼吸是要嘴對(duì)嘴的,老師不會(huì)來(lái)真的吧?

  錢老師把一只手橫在了我的額頭上,打斷了我胡思亂想的思緒,接著他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴,把我的整個(gè)頭抬了起來(lái),用手捏住我的鼻子,示范給大家看我如釋負(fù)重地舒了一口氣,幸好他沒(méi)對(duì)著我的嘴吹氣,再看座位上的同學(xué)們都在笑呢,似乎在慶幸自己沒(méi)被請(qǐng)到。

  今天的安全教育課雖然我上得有些緊張,但是讓我對(duì)緊急施救方法有了更深入的了解和認(rèn)識(shí)。

  生存訓(xùn)練日記 篇14

  今天,我們又來(lái)到了哇哈哈小學(xué)學(xué)游泳。

  我在更衣室里換上了泳衣,跳著奔向泳池。

  啊,親愛(ài)的游泳池,我們又見(jiàn)面了!

  可是,當(dāng)我的`腳碰到水時(shí),不禁打了寒顫,媽呀,水怎么冰得像北冰洋呀!像針扎似的。

  “!”后面的同學(xué)不耐煩地把我推了下去。

  救命,冷死了,無(wú)數(shù)的針扎著我呀!

  “哎!膽小鬼,冷什么?一點(diǎn)都不冷!”蔣云琦笑嘻嘻地看著我,在水中輕快地蕩來(lái)蕩去,哎。

  一聲哨響把我們吸引了過(guò)去,教練嚴(yán)肅地看著我們:“吵什么吵,快點(diǎn)兒排好隊(duì)伍,男生一列女生一列!”

  同學(xué)們嘰嘰喳喳地?cái)D著排好了兩列。

  “第一個(gè),預(yù)備---開(kāi)始!”兩個(gè)孩子飛快地沖了過(guò)去。

  第二個(gè)是我個(gè)孫君宜,這一次是要測(cè)成績(jī)的,決定誰(shuí)去參加比賽。

  我有點(diǎn)緊張,雙手貼緊放在胸前,盯著前面,滿臉的嚴(yán)肅。

  而孫君宜很冷靜,眼睛盯著自己的雙手,像在想什么。

  “開(kāi)始!”

  “呀---”我叫了一聲,跳起來(lái)浮在水面上,兩手一劃,頭仰了起來(lái),吸了口氣,迅速撲進(jìn)水里,猛地一蹬腳,輕松極了。

  我死命地劃手蹬腳,頭扎進(jìn)水里不到一秒就抬了起來(lái)。

  孫君宜也不甘示弱,在后面拼命地追我,對(duì)自己充滿了信心。

  加油呀,到頭了,游回去,我伸手一碰墻,猛地一轉(zhuǎn)身,來(lái)了個(gè)沖刺,氣都快喘不過(guò)來(lái)了,孫君宜也緊跟在我后面。

  哎,終于游到頭了!

  “1分15,1分16!”教練看著表,搖搖晃晃地說(shuō)。

  “加油!”我和孫君宜擊了一下掌,“你也不賴么!”

  說(shuō)完,我靠著墻,等待著別人的比賽。

  生存訓(xùn)練日記 篇15

  第一天

  今天下午不用上課,這個(gè)星期一周下午都不用上課,因?yàn)槲覀円ネ薰W(xué)生存訓(xùn)練基地訓(xùn)練,真是太爽了!

  在生存訓(xùn)練的理論課課堂上,老師給我們介紹了很多自然災(zāi)害,有地震、臺(tái)風(fēng)、沙塵暴……等等,我們了解了很多知識(shí)。接著我們還看了一個(gè)動(dòng)畫(huà)小片段,那里講了好多有關(guān)于是地震發(fā)生錢的前兆,有家禽不安、老鼠出洞等,總之,收獲很多。

  上完了理論課,我們?nèi)ビ斡,哈哈,我們太高興了。我有的很快很好,我覺(jué)得這次的生存訓(xùn)練很有意義。

  第二天

  今天是生存訓(xùn)練的第二天,輪到我們先游泳,這是太棒了!

  做完了在泳池邊的熱身操,我和同學(xué)們便興致勃勃地下了水,就像一群小魚(yú)重新回到了家一樣,那么興奮。一開(kāi)始,教練就讓我們接力賽比賽,還規(guī)定只要超過(guò)一個(gè)小朋友就可以向前進(jìn)一位。一開(kāi)始,我排在第三位,兩個(gè)2班的同學(xué)排在我前面。輪到我游了,我使出了渾身的力氣,“嗖”地沖了出去,很快超過(guò)了2號(hào)選手,我變順理成章的變成了2號(hào)。接著,第二局開(kāi)始了,我心里默默的想:“一定要找過(guò)1號(hào),一定要超過(guò)1號(hào)……”我就帶著如此堅(jiān)定的信念又一次“嗖”地一聲沖了出去,愿望真的實(shí)現(xiàn)了,我真的超過(guò)了1號(hào),變成了1號(hào)種子選手。

  在接下來(lái)的正式比賽中,我參加了第二局的`六人比賽,得了第一名。接著,我們前四名又比了一輪,由于體力不支,我只得了第三名,但還是順利的進(jìn)入了星期四的決賽。

  今天的生存訓(xùn)練理論課老師向我們介紹了“八字結(jié)”,那是因?yàn)榻Y(jié)頭像數(shù)字“8”而得名。在登雪山的時(shí)候非常實(shí)用,因?yàn)樗畲蟮奶攸c(diǎn)是防滑。

  又學(xué)會(huì)了這么多的生存知識(shí),還被選上參加游泳接力賽,真是太美好了!

  第三天

  今天是生存訓(xùn)練的第三天,又學(xué)到了很多繩結(jié)的打法,在探險(xiǎn)的時(shí)候用處可大了,讓我來(lái)介紹幾個(gè)吧!

  最牢固的繩結(jié):雙“8”結(jié),他其實(shí)是一個(gè)普通的繩結(jié),一般綁在柱子上,先把繩子綁在柱子上對(duì)折,再用“8”字結(jié)的方法打一個(gè)結(jié),這樣就成了雙“8”結(jié),即使是用光滑的綢緞打結(jié),雙“8”結(jié)也絕不會(huì)松開(kāi)。

  最難磨的繩結(jié):先把繩子扭成“S”型,在抓住繩子被磨損的地方,這時(shí)繩子的兩邊會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)小耳朵,再在多出的繩子上打一個(gè)半結(jié),接著把小耳朵塞進(jìn)半結(jié)的小洞洞里,這樣最難磨的繩結(jié)就完成了,絕對(duì)不會(huì)斷。

  最實(shí)用的繩結(jié):一般用于固定帳篷。先在帳篷的固定樁上繞一圈,然后再把短的繩頭壓在長(zhǎng)的繩頭上,穿進(jìn)制造出的洞里,然后再把短的繩頭壓在長(zhǎng)的繩頭上,穿進(jìn)制造出的洞里,抽緊,這樣就成了最實(shí)用的繩結(jié),還可以調(diào)松緊。即使狂風(fēng)來(lái)了,也不怕,如果其中一個(gè)結(jié)被吹開(kāi),只要把它放松,在打一個(gè)結(jié),抽緊,就再次綁在了木樁上。

  又學(xué)了這么多繩結(jié),以后肯定能解決很多問(wèn)題,多活幾年!

  生存訓(xùn)練日記 篇16

  這周,我們四年級(jí)展開(kāi)了維持4天的生存訓(xùn)練。在這次活動(dòng)中我學(xué)會(huì)了很多東西,如:怎樣在火場(chǎng)里正確的逃生,怎樣做胸部按壓和人工呼吸,怎樣在地震中找到三角區(qū)等等……我還學(xué)會(huì)了一項(xiàng)重要的運(yùn)動(dòng),那就是游泳。

  第一天,我來(lái)到哇哈哈小學(xué)的游泳館后,一位教練給我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的開(kāi)幕式,之后就讓我們?nèi)Q裝室里去換游泳衣了。換好衣服后,我們就來(lái)到了游泳池前做熱身運(yùn)動(dòng),做好后我們就下水了。教練說(shuō)我們今天先學(xué)憋氣10秒,之后再學(xué)漂。我深呼吸一口,臉伸進(jìn)水里。1 2 3 4 5……10,耶!我順利的完成了教練布置的任務(wù)。第二個(gè)任務(wù)比較難,要手腳頭一起配合,先把頭伸進(jìn)水里,然后再把腳輕輕的浮在水上,我想:我到這里來(lái)是學(xué)游泳的',我可不能讓爸媽失望呀!所以我要努力努力再努力?次业陌!“1 2 3 4腳浮起來(lái),5 6 7……10堅(jiān)持呀”教練叫道,“好了,起來(lái)吧!”“!我吃了個(gè)酸鼻頭”“哈哈哈哈哈”大家狂笑起來(lái),就連嚴(yán)肅的教練也笑了。

  第二、三、四天,這三天里,我學(xué)會(huì)了拍腿、自由游泳腳步動(dòng)作等……

  這幾天里,我玩得很開(kāi)心,不僅玩得還學(xué)到了許多東西。

  生存訓(xùn)練日記 篇17

  今天,我們又一次來(lái)到娃哈哈小學(xué)游泳館,開(kāi)始了辛苦的游泳訓(xùn)練。

  我換好泳裝,戴好泳鏡、泳帽后來(lái)到那晶瑩剔透又泛起波紋的.泳池里,我毫不猶豫地走到第一道,準(zhǔn)備和那些高手比試比試,分個(gè)高下!癹u”隨著一聲明亮而又輕脆的哨聲,我和戚鑫雅出發(fā)了。一開(kāi)始,我節(jié)奏飛快,頭一會(huì)兒上,一會(huì)兒下,手使勁把水往四周拔,腳用力向后蹬,可戚鑫雅毫不留情,也加快了速度,漸漸超過(guò)了我,拉開(kāi)了距離。返回時(shí),我盡力試著想反超,可馬上發(fā)現(xiàn),自己早已趕不上她的節(jié)奏了,我仍然不放棄,拼命向前游……最后以1分28秒結(jié)束了比賽,我覺(jué)得真的好可惜!以后我一定會(huì)繼續(xù)努力,相信在星期五的測(cè)試中,我會(huì)做得更好。

  在生存課上,我們還了解了遇到一些事情該撥打什么應(yīng)急電話,增長(zhǎng)了我們平時(shí)電話救助的能力,非常實(shí)用。通過(guò)一上午的培訓(xùn),我還悟出了一個(gè)道理,那就是:做任何事情,貴在堅(jiān)持,不能遇到困難就半途而廢。

  生存訓(xùn)練日記 篇18

  “大家排成縱隊(duì)做熱身運(yùn)動(dòng)!”教練邊吹口哨邊給我們示范動(dòng)作:壓腿、擴(kuò)胸、頭部運(yùn)動(dòng)。我們也跟著教練認(rèn)真地做起來(lái),同學(xué)們穿著泳裝,帶著泳帽,像一個(gè)個(gè)游泳健將。

  熱身完畢后,我們排著隊(duì),小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池里的水溫溫的'舒服極了,我們很快適應(yīng)了水的環(huán)境,便開(kāi)始在教練的指揮下進(jìn)行接力賽,同學(xué)們興奮地叫起來(lái),個(gè)個(gè)摩拳擦掌等待接力。規(guī)則是:在游的人必須要碰到浮標(biāo)才可以返回。我打沖鋒,“撲通”一聲鉆進(jìn)水里,心想:我要快點(diǎn),快點(diǎn),糟糕!我使勁用雙臂劃水,卻怎么也快不起來(lái),四肢仿佛不聽(tīng)使喚,糊里糊涂沒(méi)有碰到浮標(biāo)就返回了。哎,太慢了!在組員的強(qiáng)烈要求下,只好乖乖站到最后面去了。對(duì)于我這種沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)游泳訓(xùn)練的人,我無(wú)語(yǔ)了,心想:在接下來(lái)的幾天,我一定要認(rèn)真練習(xí),不能讓同學(xué)小瞧我!

  生存訓(xùn)練日記 篇19

  經(jīng)過(guò)三天的訓(xùn)練,我的游泳姿勢(shì)規(guī)范了,從第一天的“狗刨式”到現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳,我的信心也隨之增大,沒(méi)有同學(xué)再嘲笑我了。看著泳池里的同學(xué)們有的在蛙泳,有的在仰泳,還有的在自由泳,像一條條歡快的魚(yú)兒在水中暢游,不時(shí)地濺起層層水花,你追我趕好不快活。雖然在速度上我比不過(guò)他們,但是現(xiàn)在兩百米游下來(lái)已經(jīng)不成問(wèn)題了。學(xué)到了標(biāo)準(zhǔn)的.泳姿,我游起來(lái)也感覺(jué)非常輕松。

  希望通過(guò)明天的練習(xí),我的速度能更上一層樓。

  生存訓(xùn)練日記 篇20

  為期五天的生存訓(xùn)練今天結(jié)束了,在這次生存訓(xùn)練中我感受頗多。第一天的游泳訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)有很大的挑戰(zhàn),看見(jiàn)同學(xué)們像一條條歡快的魚(yú)兒在水中暢游,我四肢不聽(tīng)使喚地游起狗刨式泳姿,頂著同學(xué)對(duì)我的嘲笑,我給自己打氣,給自己加油,每天都有一點(diǎn)進(jìn)步,通過(guò)四天的努力,我用標(biāo)準(zhǔn)的蛙泳姿勢(shì),終于在今天的`游泳測(cè)試中獲得了優(yōu)秀?粗t色卡片上寫(xiě)著“榮譽(yù)證書(shū)”四個(gè)燙金大字,我心里喜滋滋的,這幾天的努力沒(méi)有白費(fèi)。

  安全教育課上,我學(xué)到了許多知識(shí)和本領(lǐng)。了解了各種災(zāi)難,有海嘯、地震、雷電?在緊急情況下如何逃生與求救。當(dāng)別人遇到危險(xiǎn)的時(shí)候要怎樣進(jìn)行正確的施救。我聽(tīng)得津津有味。老師還請(qǐng)我做家假人道具,這讓我對(duì)緊急施救方法有了更深入的理解。技能課上我還學(xué)會(huì)了使用滅火器、拋繩、打救命繩結(jié)?

  今天的綜合測(cè)試我們同學(xué)們同心協(xié)力在各個(gè)項(xiàng)目上都取得了不錯(cuò)的成績(jī),獲得了總分第一。

  這次的生存訓(xùn)練課既讓我掌握了應(yīng)急自救能力,又使我懂得了在困難面前不要退縮,要挑戰(zhàn)自己的道理,受益匪淺啊!

  生存訓(xùn)練日記 篇21

  今天我期盼已久,一周的生存訓(xùn)練開(kāi)始了。不光有我最向往的游泳課,還有有趣的生存教育課呢。

  在結(jié)束簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)式之后,我們先上游泳課。這次去游泳課有三個(gè)目標(biāo):第一個(gè)是我的泳姿,我只會(huì)蛙泳,更準(zhǔn)確的說(shuō)是“狗蛙式”,因?yàn)槲彝鹊淖藙?shì)像狗刨,手的姿勢(shì)像蛙泳,怎么也改不過(guò)來(lái)。第二個(gè)是減肥,我以前沒(méi)現(xiàn)在這么胖的時(shí)候,連爸爸都游不過(guò)我,可現(xiàn)在,游得更跟蝸牛爬似的。第三個(gè)是自理能力,以前游泳換衣服手忙腳亂,一弄就是半天,希望通過(guò)這次游泳鍛煉自己的自理能力。

  就這樣我懷著為達(dá)到目標(biāo)而奮斗的心情走進(jìn)更衣室,第一個(gè)挑戰(zhàn)向我襲來(lái):我又像以前那樣手忙腳亂,總算換上了泳褲,正當(dāng)我準(zhǔn)備把東西放進(jìn)寫(xiě)著我的.學(xué)號(hào)“5”的箱子里時(shí),發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)有東西了,就連忙放到另一個(gè)箱子里,這時(shí)我已經(jīng)比別人慢了好多了。

  下水后,有些同學(xué)用自由泳飛奔在前面,我的心中充滿了羨慕與后悔,羨慕別人游得快,后悔自己當(dāng)初沒(méi)有努力減肥,沒(méi)有學(xué)自由泳。誒?要是我算胖,游得慢,那么姚起龍那個(gè)大胖墩算是。這里雖然不能比游泳,但可以比憋氣呀!“姚起龍?”我忍住邪笑,說(shuō)道“我們來(lái)比憋氣怎么樣?”

  不料,姚起龍一眼看穿了我的詭計(jì),說(shuō)道:“同是天涯大胖墩,相煎何太急呢?”這一句話弄的我哭笑不得。

  游泳既鍛煉了身體,減了肥,增進(jìn)了大家的友誼,還能增強(qiáng)自理能力,何樂(lè)而不為呢?

  生存訓(xùn)練日記 篇22

  今天早晨,我們?nèi)チ送薰W(xué),考核前幾天的學(xué)習(xí)訓(xùn)練成果。一路上,我聞到了撲鼻的香氣,一棵棵婆娑的桂花樹(shù),隨風(fēng)搖曳。

  我們來(lái)到操場(chǎng)集合,進(jìn)行了生存訓(xùn)練要點(diǎn)考試。首先是掙脫術(shù),老師抓緊同學(xué)的手,同學(xué)們要按照老師教的方法來(lái)掙脫。第二輪是滅火,我們要正確使用滅火機(jī)來(lái)滅火。接著又是繩結(jié),雖然我全會(huì),但是沒(méi)有百分之百的把握,心理默默的念叨,不要選我,不要選我。誰(shuí)知道我還是被選到了,我懷著忐忑不安的心情出列了,還算幸運(yùn)的是考核雙平結(jié)。這是我打的'最好的一種繩結(jié),我三下五除二的打好了繩結(jié),順利通過(guò)。最后一項(xiàng)是心肺復(fù)蘇術(shù),這主要是按胸部和人工呼吸。考完試后,老師又做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇術(shù),同學(xué)們的一雙雙眼睛齊刷刷地轉(zhuǎn)過(guò)去,目不轉(zhuǎn)睛地看著。

  接下來(lái)的是生存實(shí)踐活動(dòng)-------游泳考試。我們先來(lái)了一場(chǎng)激烈的比賽,比賽剛開(kāi)始,加油聲彼此起伏,我們班的男子蛙泳獲得了第一名,接著是女子蛙泳,我們班也是第一名,我們把手都拍紅了,喉嚨都喊得直冒煙。接下來(lái)是單人比賽,我們班的學(xué)生分成6組。我在最后一道,我問(wèn)游什么泳姿,老師說(shuō)什么泳姿都可以。我心理一陣欣喜,自由泳可是我的強(qiáng)項(xiàng)。輪到我了,我一點(diǎn)也不緊張,因?yàn)槲矣惺愕陌盐铡?/p>

  老師哨子一響。我飛快地躍入水中,用我最拿手的自由泳游完了全程,一點(diǎn)也不累,回過(guò)頭一看,我最快了。

  一個(gè)星期快樂(lè)的時(shí)光就這么過(guò)去了,我們?cè)谟淇斓幕顒?dòng)中學(xué)習(xí)到不少的生存本領(lǐng)。

  生存訓(xùn)練日記 篇23

  今天是生存訓(xùn)練的第二天,我穿好泳裝,戴上泳鏡,就迫不急待地下水了。

  “排好隊(duì)伍,誰(shuí)第一個(gè)游?”教練東張西望尋找勇敢者。我高高地舉起了手。教練對(duì)我們說(shuō):“今天我們的任務(wù)是來(lái)回游。先游到對(duì)面,再游回來(lái)。懂嗎?”“明白!”我大聲喊道。接著,我手扶著墻壁,做好預(yù)備動(dòng)作。教練手一揮,我腳用力一蹬墻壁,像箭一樣被發(fā)射出去。我兩手并用,一起向水流沖去。頓時(shí),一股巨大的水流逆向涌來(lái),是因?yàn)闆_擊力太大的緣故吧。終于,那股水流消失了,水中又恢復(fù)了平靜。我精神百倍,奮力向前潛泳。游到一半時(shí),我已經(jīng)精力減半,開(kāi)始蛙泳。到了對(duì)面,我快要吃不消了,我左顧右盼,尋找可以代替我游泳的東西。突然,我發(fā)現(xiàn)旁邊用來(lái)隔離的繩子。我如魚(yú)得水,一把抓住繩子,手腳并用,一步一步向前游。到了對(duì)岸,我已經(jīng)氣喘吁吁了。雖然我是抓著繩子回來(lái)的,可我還是十分疲憊。不過(guò),我逃過(guò)了教練銳利的千里眼,算是耍賴成功哦!

  一轉(zhuǎn)眼就到了星期五,檢驗(yàn)四天學(xué)習(xí)成果的時(shí)刻到了!我很榮幸地被選中參加女子游泳接力賽第一棒,這一棒最重要,如果我慢了,就會(huì)直接影響我們班的成績(jī)!

  首先進(jìn)行男子組比賽,然后才是我們女子組比賽。男子組第一棒是馬巖開(kāi)同學(xué),看!他下水了,教練一聲令下,他便飛快地游了起來(lái)。接著是第二棒,第三棒~~最厲害的要屬翁語(yǔ)沖了,他選擇自由泳。四(1)班游自由泳的男生已經(jīng)領(lǐng)先15米,翁語(yǔ)沖立刻追了上去,以迅雷不及掩耳之勢(shì)追趕,一鼓作氣,一下子就超過(guò)了那個(gè)男生,一馬當(dāng)先!

  女子組比賽開(kāi)始了。我下了水,做了一個(gè)深呼吸,告訴自己:“就算再累,也要和她們拼了!加油!”這時(shí),我們班的同學(xué)圍了上來(lái)給比賽的同學(xué)加油!教練哨聲一響,我腳用力一蹬石壁,箭一般飛了出去。并攏的雙手像船槳一樣往后一劃,雙腿張開(kāi),又用力一夾,身子如小船被劃了出去。岸邊,四個(gè)班的同學(xué)都大聲喝彩,為比賽的同學(xué)加油鼓勁,喊聲震天如雷鳴,這場(chǎng)面真是無(wú)比壯觀!我游到對(duì)岸,四(2)班的第一棒也趕了過(guò)來(lái)。我們戰(zhàn)了好幾個(gè)回合,還是不分上下,一會(huì)兒我領(lǐng)先,一會(huì)兒她又趕了上來(lái)。我體力已經(jīng)減半,可我一直有這個(gè)信念:“為了班級(jí)的榮譽(yù),拼了!”于是我用盡九牛二虎之力,小宇宙爆發(fā),直沖終點(diǎn),比四(2)班領(lǐng)先一步!緊接著是第二棒朱奕錦和第三棒蔣嘉瀅,第四棒黃雨菲,也都有精彩表現(xiàn)。

  最后,我們班獲得了男子組接力賽第二名,女子組第三名,加上生存課的'考試,總成績(jī)排名第二!這來(lái)之不易的第二名里,包含了小運(yùn)動(dòng)員的努力,生存課考試中貢獻(xiàn)智慧的同學(xué),全班同學(xué)響亮的加油聲,和教練,老師詳細(xì)具體的指教。感謝所有為集體付出的人!

  生存訓(xùn)練日記 篇24

  時(shí)光飛逝,我們前幾天還在盼望的生存訓(xùn)練課,今天就已經(jīng)是最后一天了。一開(kāi)始我們先考生存教育課的一些理論知識(shí),我胸有成竹,不過(guò)可惜的是老師沒(méi)抽到我,有點(diǎn)小失落。

  接下來(lái)就是緊張刺激的游泳考試了。不過(guò)考試之前先來(lái)了一場(chǎng)精彩的比賽,每班選出四女四男參賽,我很榮幸成為了一名參賽者,第一位選手剛下水,整個(gè)游泳池就沸騰了,游泳池的岸邊立馬就成了人墻,大家都緊貼著岸邊站立,拉長(zhǎng)著脖子,眼睛瞪著像燈籠一樣,生怕看不到,生怕漏了哪個(gè)細(xì)節(jié),裁判一聲令下,泳池內(nèi)就炸開(kāi)了窩,選手奮力的劃水聲,聲嘶力竭地加油聲,看到同學(xué)領(lǐng)先而發(fā)出的歡呼聲,忍不住內(nèi)心的激動(dòng)而發(fā)出的尖叫聲……整個(gè)場(chǎng)面不亞于一場(chǎng)大型的演唱會(huì),個(gè)個(gè)激情高昂。我捂上耳朵,看看我們隊(duì)的參賽選手,他們個(gè)個(gè)精神飽滿,斗志昂揚(yáng),志在必得的神情寫(xiě)在了臉上,隨時(shí)準(zhǔn)備“上陣”和爆發(fā)。終于快輪到我了,站在水里,一只手拉往岸邊的欄桿,身體用力向前傾斜,另一只手向前伸得老長(zhǎng)——真恨不得身體像根橡皮筋能扯長(zhǎng)再扯長(zhǎng)。終于碰到了對(duì)方的手,我以迅雷不及掩耳之勢(shì)雙腳一蹬岸邊身體順勢(shì)漂了出去,緊接著劃手,蹬腿,奮力地向前游,這時(shí)的我真恨不得變成一條鯊魚(yú),把一個(gè)個(gè)對(duì)手瞬間秒殺,當(dāng)然這是不可能的,我只能拼命地游,我的心如十五個(gè)吊桶打水——七上八下,真擔(dān)心被對(duì)手超越,拉了我隊(duì)的后腿,在水中我不停地起伏,每一次起伏都向前邁了一大步,每一次抬頭換氣耳邊響起的.都是同學(xué)們對(duì)我的加油吶喊。到最后該沖刺了,我很想再加快點(diǎn)速度,可是我有些力不從心,太累了,我拼命地蹬腿,終于拍到了下一位“接班人”的手。來(lái)不及休息,爬上岸我便擠在了加油的隊(duì)伍中,和其他選手一樣,扯著嗓子為下面奮力拼搏的選手加油鼓勁……比賽結(jié)束,喜訊傳來(lái),我們班獲得了男子、女子雙冠軍,真是太開(kāi)心啦!

  “再見(jiàn)了,生存訓(xùn)練基地!”……雖然我們?nèi)俗吡耍晌覀儎倮貧g笑聲仍在娃哈哈小學(xué)的上空回蕩……

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