護眼的日記（精選27篇）
一天即將過去了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗，是時候認真地寫好日記了。那么寫日記需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的護眼的日記，希望對大家有所幫助。
護眼的日記 1
明亮的眼睛，能帶著我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛護。
可是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的'“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業(yè)太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視著作業(yè)本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當?shù)男菹⒒蛲h處等。
為了愛護眼睛，讓我們拒絕長期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書。只要做到這些，我們的眼睛就不會近視，會繼續(xù)明亮美麗的。
護眼的日記 2
眾所周知的一句名言：“眼睛是心靈的窗戶”，這句話真不假，一個人沒有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保護自己這雙眼睛是不可忽視的，要讓它們永遠明亮，才能看清這世上的珍奇美景。
但是要保護這雙寶貴的水晶是有方法的，只要小心、謹慎地使用這雙眼睛，相信它一定不會讓您失望，會為您展示這世界上的一切，方法也不是很難、很復雜，說起來，其實還很簡單哩！
近視是對眼睛危害最大的一種視力問題之一，要治，其實很難，但是防治卻很簡單，要防治，首先要學會判斷近視，面對一個低視力患者，判定其是否患有近視要注意一點：并非視力不低于1.0就認為沒有近視，因為就大多數(shù)學生朋友來說，正常視力都能達到1.2，甚至能達到1.5，如果其視力在1.0戴上50到100度的.鏡片就能達到1.2，就說明已經(jīng)近視了，對所有學生朋友來說，對是否患有近視相對要難一些，如果孩子有以下感覺就應該注意了：眼睛經(jīng)常感覺干澀，疲勞，甚至有頭暈惡心癥狀。有時視物模糊不清，經(jīng)過休息后就能好轉。經(jīng)常視物不清，經(jīng)過休息就能好轉�？唇宄催h不清楚。為看清楚事物必須瞇眼或斜眼觀看。對前兩種情況，一般認為是得近視的前兆，如果再不加以注意，就會近視，就后三種情況幾乎可以斷定已經(jīng)得了近視，應盡快到醫(yī)院進行檢查，其次，要正確確定真性近視和假性近視，這個工作需要由專門的眼科大夫來做，從嚴格的醫(yī)學去區(qū)別是否患真性近視比較容易，只要進行充分的散瞳驗光就可以了。
其實通過判斷先兆和仔細的檢查，發(fā)現(xiàn)自己近視并不難，但關鍵是在與怎樣防治近視，我有一些淺見，和大家分享一下。
護眼的日記 3
小兔子是個愛讀書的好孩子。一天。小兔子拿著一大堆的書，來到木樁上看書�？蠢哿�，脖子酸了，它就用雙手托著下巴，繼續(xù)看。
看了好大一會兒書，覺得累了，于是躺在草地上看，它覺得這樣很舒服。山羊爺爺看見了，趕快走過去說：“小兔子，你不要這樣看書，會把眼睛搞壞的�！毙⊥米诱f：“沒關系，我眼睛好著呢！”山羊爺爺搖了搖了頭，生氣地走了。
晚上，天色漸漸地暗下來，小兔子仍津津有味地坐在草地上看著書，小鹿姐姐看見了，趕忙走過去說：“小兔子，你不能這樣看書，光線太暗，眼睛會近視的'！”小兔子說：“你就放心吧，我的眼睛不會近視的。”小鹿姐姐嘆了一口氣，無奈地走了。
過了幾天小兔子就覺得眼睛很難受，什么也看不清。媽媽帶他去醫(yī)院進行了檢查，結果小兔子得了近視眼，小兔沒辦法只好戴上了眼鏡。它很后悔當初沒聽山羊爺爺和小鹿姐姐的話，它很不開心，后悔地說：“早聽山羊爺爺和小鹿姐姐的話，我就不會看不清東西了，也不用戴眼鏡了！”
護眼的日記 4
眼睛是我們心靈的窗戶，當我們無法用語言去表達一件事時，眼睛會替我們去表達。有些人看我們的眼睛就能知道我們想要說什么，可有人不僅不覺得這很好，還不愛惜自己的眼睛。
如果我們不愛惜眼睛，就可能會近視。
要知道近視的'危害可不是一星半點兒。如果我們近視了，配帶了眼鏡，會給我們帶來諸多不便。當我們上課時，會看不清黑板；當我們運動時會擔心眼鏡掉落；當我們吃飯時又擔心眼鏡會起霧，等等。而且還要定期去復查視力，再說了現(xiàn)在配一副眼鏡還挺貴的！現(xiàn)在還有同學配角膜塑形鏡，要知道一副角膜塑形鏡就要八千多，這還不加上后期的復查、清洗護理用品的費用。所以你忍心因為自己不注意保護眼睛而近視而讓爸媽把他們一個月的工資給輕輕松松地送出去嗎？
所以，我們要保護好自己的眼睛、愛護自己的眼睛。眼睛讓我們看到了這世間一切美好的事物，帶給我們光明與希望。想到這，我們便更應該好好保護我們的眼睛。
昨天是世界護眼日，讓我們開始一起好好保護我們的眼睛吧！
護眼的日記 5
兩個月的假期轉眼間就過去了，再回到班里，我發(fā)現(xiàn)我們班里又出現(xiàn)了一個戴眼鏡的同學。我還發(fā)現(xiàn)別的班里也出現(xiàn)了這種現(xiàn)象。
近視的同學越來越多，這是為什么呢?主要原因有：1、小學生寫作業(yè)時，不主意姿勢。2、看書時姿勢不正確，躺在床上看，或者趴在床上看。3、看電視時間太長，離電視距離太近。4、上網(wǎng)、玩游戲時間太長。
眼睛是我們身體中最重要的一部分，沒有眼睛，我們就看不見藍藍的天空、綠綠的草地、五顏六色的花兒、翩翩起舞的蝴蝶……既然眼睛有這么重要，那我們就應該珍惜它、保護它。預防近視。
預防近視的方法有：1、不要長時間看電視、玩電腦，應該適當休息，眺望遠處或者看綠色植物。2、寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的'習慣。3、要認真做好眼保健操。4、不要躺著或趴著看書。5、不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。6、注意鍛煉身體，合理營養(yǎng)，增強體質。
眼睛是心靈的窗口，一定要好好保護自己的眼睛，保護視力、預防近視，讓自己擁有一雙明亮的眼睛。保護好眼睛，就是為你的未來開啟一扇光明之窗。珍愛眼睛、保護視力，從我做起。我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛呦!
護眼的日記 6
今年，森林里一年一度的體檢開始了！
小松鼠的視力最好，森林里的動物們非常羨慕他。小松鼠就開始吹起牛來了，他說：“我每天眼保健操要做10分鐘呢！
”小松鼠回家以后，躺在床上看起書來，還看得津津有味。又過了一會兒，小松鼠覺得沒意思了，就打開電視機看動畫片，他把電視機開得很亮，還坐在地板上看電視。有一天，森林學校放假一天，小松鼠請他的好朋友去他家玩。小松鼠一進家門就躺在電視機前的地板上看電視。他的好朋友小兔子勸小松鼠說：“小松鼠，你不要躺在地板上看電視，這樣對眼睛很不好。”小松鼠卻說：“我的'視力好的很，不用為我擔心�！本瓦@樣，一個星期，一個月，一年過去了。森林里又體檢了。小松鼠的視力下降了好多。醫(yī)生對小松鼠說：“唉！
小松鼠，你要戴眼鏡了�！毙∷墒蟠魃狭搜坨R，他非常后悔，想：原來再好的視力如果不養(yǎng)成良好的習慣，視力還是會下降的。從此以后，小松鼠認真做眼保健操，養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣，他希望明年能恢復和原來一樣的好視力。
護眼的日記 7
今天，中午晚報小記者部邀請駐馬店市眼科醫(yī)院的醫(yī)生走進駐馬店市第十小學，為我們講解愛護眼睛的知識。
下午3:00,活動準時開始。首先由眼科醫(yī)院的`劉醫(yī)生為我們講解近視的危害。我了解到，近視不僅會影響青少年的學習成績和身心健康，而且高度近視會使視網(wǎng)膜脫落，所以我們應該重視近視這個問題。
劉醫(yī)生告訴我們沒有近視前要“防”，近視以后我們要“控”，以后我們要注意讀書,寫字的姿勢，不沉迷電子產品，飲食方面，不要吃太多甜食，要多到戶外活動……
最后，我們進入到了有獎?chuàng)尨瓠h(huán)節(jié)，同學們都爭先恐后地搶答，我也不甘示弱，把手舉得高高的，遺憾的是我什么獎品也沒能搶到。
活動結束的時候，眼科醫(yī)院的醫(yī)生們，還為我們全體小記者檢查了視力，不斷地提醒我們：“要保護好眼睛。”
通過劉醫(yī)生的講述，同學們懂得了怎樣保護眼睛，愛護眼睛的重要性，也了解了眼睛發(fā)育規(guī)律。我以后一定要保護好我的眼睛，好清楚地觀看身邊的美麗世界。
護眼的日記 8
眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無法正常生活。
如果你想保護你的`眼睛，你應該玩電腦不超過半個小時。第二，看電視應該離屏幕2米以上。你不應該躺下來看電視。你不應該連續(xù)看電視超過5個小時。第三，不應該在黑暗的地方看書。
事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時候。當我聽說我父母星期六不在家時，我高興得跳起舞來。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認為，我父母不戀愛時怎么玩并不重要。當我連續(xù)上網(wǎng)5個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個小時后，又過了一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收電腦，一切都結束了！
視力測試的結果是:我是假性近視。這時，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。
護眼的日記 9
眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬物，讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學要給我們上一堂與眼睛有關的實踐課。
一上課，同學們就都坐到了座位上，等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了，并找到了今天的講課課件，我聽說張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著，她對同學們說：“今天我講的實踐課的`題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學，并讓這兩位同學，一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字，一個睜著眼睛寫，他們寫完后，張梓涵又讓同學們比較了一下，然后說：“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好，閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學生的近視率就達到了40%，所以我們要愛護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”
同學們立刻舉起了手，爭著回答。于是張梓涵讓同學們一個一個回答。
“不要在黑暗的地方看書�！�
“要多出去活動�！�
“要多吃維生素�！�
通過上這節(jié)實踐課，我明白了，我們要愛護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。
護眼的日記 10
眼睛是人類心靈的窗戶，它不僅可以給我們帶來光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。
今天，張梓涵同學給我們講了一節(jié)課，講的就是如何保護好自己的.眼睛。她首先給我們提出了一個問題，眼睛為什么會近視？還讓我們舉手回答。楊洋說：“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業(yè)視力就會下降，眼睛就會近視”。田芳菲接著說：“如果寫作業(yè)姿勢不正確視力也會下降”。同學們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結了如何保護眼睛的六點建議：一、保持正確的看書寫作業(yè)姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。
最后，張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到，我們全班同學異口同聲地回答“能做到”。
通過這一節(jié)生動有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好�。�
護眼的日記 11
隨著科技的不斷創(chuàng)新，有些人因為種種原因而戴上了眼鏡，不知道他們要忍受多少痛苦，我們沒有戴眼鏡得人要加倍愛護我們的眼睛。我們能看到大好江山的美麗風光，能欣賞到五彩斑斕的大千世界，能觀看到生機勃勃的綠樹紅花，無時不在撥動著我們的心弦。而那些戴眼鏡的'人呢?眼前就好像一片霧茫茫的世界，整天戴著那重重的眼鏡，擋住了他們觀察世界的視線。我們有這一雙明亮的眼睛，不應該好好保護它們嗎？保護眼睛，我們要做到不用臟手揉眼睛、不能在光線暗的地方看書，還有寫作業(yè)時要與桌面保持距離。
記得有一次我正在寫作業(yè)，爸爸突然站在門口說：“龍龍，把頭抬起來。”我馬上把頭抬起來了，不一會兒，爸爸悄悄地從門口走了進來把我的頭往上抬了一下，當時把我嚇了一大跳，爸爸又說：“抬起頭來，保護眼睛要靠自己，將來眼睛近視了多難受呀？”從此，我就注意寫作業(yè)時保持與桌面的距離，不過偶爾也會忘。
小朋友們，珍惜美好愉悅的生活，就讓我們從愛眼、護眼做起吧！這樣才能繼續(xù)觀賞這美好的大千世界！
護眼的日記 12
所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。
現(xiàn)在，我要用我的親身經(jīng)歷來告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽醫(yī)學院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！
聽到醫(yī)生的診斷結論后，我的心里非常的難過，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時沒有養(yǎng)成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的`‘窗戶’” 受到了傷害。
為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護眼睛的方法：
1、不要總是待在家里，要多在戶外活動。
2、要少看電視，少玩電腦。
3、連續(xù)看書、寫字不能超過一小時，做作業(yè)時眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。
小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶’”��！
護眼的日記 13
小軍是一個愛看書的孩子，我們給他起了一個外號，叫“書呆子”，但是他不注意看書的環(huán)境。
上學的路上，他自言自語的說：“我看一會兒書應該沒事的。”就這樣，小軍一邊看書一邊走路。小美看見了，說：“小軍注意前面！”小美的`話音剛落，就聽見就“咣當”一聲，小軍撞到了電線桿子上，頭撞起了一個特別大的包，小軍痛得直叫。
小軍吃飯的時候也愛看書，媽媽對小軍說，：“別一邊吃飯一邊看書，這樣對眼睛不好。”小軍不耐煩地說：“知道啦，知道啦�！笨墒菋寢尣辉诘臅r候，小軍還看。就這樣，經(jīng)常會把菜汁灑到書上，就連在學校吃飯的時候也是這樣。
睡前看書是個好習慣。但他不坐著讀書，而是躺在床上看書。有時候還蒙到被子里看。臥室的燈非常暗，小軍蒙到被子里看，這樣對眼睛的傷害特別大。
就這樣過了一段時間后，小軍覺得眼睛有點兒不舒服，就讓媽媽帶他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對小軍說：“你再這樣下去就要近視眼了，以后要多愛護眼睛。”
這個故事告訴我們，看書是好事，可是要注意看書的環(huán)境，不要在光線強和過弱的時候看書，那樣會對眼睛造成很大的傷害。小朋友們，你們明白了嗎？
護眼的日記 14
眼睛是我們的器官之一，也是我們生活中不可缺少的一部分。
如果沒有眼睛給我們的光明，我們的世界里將一片黑暗，什么也看不到，每天過著暗無天日的生活。這樣的生活難道是我們想要的嗎？
如果我們失明了，將永遠看不到世界的美麗，多彩。寫字的時候，看不到筆，也摸不到本，只能瞎寫。如果我們去世界各地旅行的時候，那么多名勝古跡；那么多秀麗山水；那么多古代遺址；那么多科學博物館，里面有許多恐龍化石，甲骨文……這些我們都看不到。這難道是我們所期望的嗎？
如果我們什么都看不到，看不到中華漢字的淵遠流長，不能去發(fā)現(xiàn)里面的神奇的歷史，就不知道古人的聰明，智慧。這難道是我們希望的嗎？
如果我們的眼睛失去了偉大的作用。我們將看不到我們身邊的`小花，小草，大樹，小螞蟻，蝴蝶……一切的自然事物，更探索不到大自然神奇的奧秘，這難道是我們的未來嗎？
不，不是，什么都不是。這就是當我們什么都看不到的時候的真實事件。所以請同學們愛護眼睛，保護眼睛，愛眼護眼，讓我們的明天更加美好！
護眼的日記 15
眼睛是心靈的窗戶。如果人們沒有眼睛，他們將失去一半的生命，無法正常生活。
如果你想保護你的眼睛，你應該玩電腦不超過半個小時。第二，電視屏幕應該超過2米長。你不應該躺下來看電視。你不應該連續(xù)看電視超過5個小時。第三，不要在黑暗的'地方閱讀。
事實上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時間。當我聽說星期六父母不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感受最深。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認為，當我的父母不相愛時，他們怎么玩并不重要。當我連續(xù)上網(wǎng)五個小時時，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，看到了兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，但是睡得太晚了。玩了一個小時后，有一個小時，時間過去了。周一我接受了視力測試，我擔心如果我的視力不好，我父親肯定會沒收我的電腦，一切都結束了！
視力測試的結果是:我是假性近視。此時，我后悔周末玩了太多電腦。
眼睛是如此珍貴，沒有什么能打倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“打”。
護眼的日記 16
放學了，小明走在回家的路上。路上車來車往，天上陽光燦爛。
小明突然想書包里的故事書還沒有看完，于是就從書包里拿出了那本書，不管陽光刺眼，瞇著眼急切地邊走邊看。他的好朋友小美看見了，跑過來對小明說：小明，你不可以在路上看書的，傷眼睛，更不安全。小明說：哦，我知道了。小明把書放到了書包里。
到家后，小明放下書包，寫起了作業(yè)。寫完作業(yè)，媽媽招呼他吃飯，小明高興極了，他早就餓了。小明高興地拿著書過去，邊吃飯邊看書。因為吃飯不專心，菜汁滴到了書上，弄臟一大片，被媽媽訓了一頓。
該睡覺，小明躺到床上了，媽媽關上了門，他又偷偷地拿出沒看完的故事書看了起來，盡管光線挺暗的，但他直到看得很困的時候，才睡覺。
過了幾天，小明覺得自己的'眼睛看不清了。媽媽很著急，就帶著他來到醫(yī)院里，一檢查，醫(yī)生說已經(jīng)近視了，要戴眼鏡。小明一想起要戴眼鏡，很后悔，但是太晚了，后悔已經(jīng)來不及了。
我們大家一定要吸取小明的教訓，愛護好自己的眼睛。
護眼的日記 17
眼睛是心靈的燈。眼睛若是明亮，世界就光明；眼睛若是昏暗，世界就黯淡。如果沒有眼睛，人們就只會“一事無成”。
你不要以為世上每個人都可以看見光明，有很多不幸的人生活在黑暗之中。我的爺爺就是一個盲人，他每次走路都必須要有人牽著他。不然爺爺就會到處碰壁，什么也做不成，所以我理解盲人不能看見萬物的這種痛苦。
我很幸運，生下來就有一雙清澈、明亮的眼睛。我第一眼看到的是我的爸爸媽媽。我就是用這一雙明亮的眼睛看到了大千世界：春天，我看見了五彩的小鳥正在蔚藍的`天空展翅飛翔，看見了絢麗多彩的鮮花綻放；看見嫵媚嬌嫩的野草娃娃迎風起舞；秋天，我用眼睛看見紛紛飄落的葉子與豐收的田野；冬天，我看見北國被冰雪覆蓋了的大地。
上小學的時候，我就是用這雙清澈、明亮的眼睛，看見了老師在黑板上寫的每一個字、每一句話。我用我的眼睛探索科學奧秘，觀察世界的變化……
有一雙眼睛真好��！我勸沒戴眼鏡的人，要像愛護生命一樣，愛護自己的眼睛吧！
護眼的日記 18
小剛是一個非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無論走到哪里只要有空閑就一定會看書。
一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來來往往，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負責任。
吃飯的時候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒有意識到問題的`嚴重。
晚上睡覺的時候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關燈。因為沒有良好的坐勢所以非常傷眼睛。可他自己卻不把這當一回事，依舊每天睡覺前看書。
漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時沒有坐好姿勢？"小剛說：是的。"醫(yī)生說：你現(xiàn)在只有一點點近視，只要你改掉你的壞習慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點兩次，一定可以恢復的。
從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復如初了。
護眼的日記 19
最近流行送護眼貼。上次我去文具店買文具，那里的阿姨就送了我兩張護眼貼。東西給我后，我一直擱置在那，今天有機會感受一下這護眼貼的神奇！
晚上，因為眼睛比較累，我就撕開其中的一包，頓時一股濃濃的藥味就撲鼻而來。真嗆鼻！我真不想貼在眼睛上！可不嘗試怎能知道它的療效？于是，我慢慢地撕開兩片護眼貼，輕輕敷在眼睛上。媽呀！好冷��！我凍得直叫！感覺我的眉毛都要凍掉下來了！越來越冷，就像有一道雷劈到了我的眉毛上！我想到了雷神引電的那一幕，是很酷！但是如果在眉毛上，就太恐怖了！我疼得啊啊大叫。媽媽勸我放棄嘗試�？上氲弥獙嶒灲Y果的.我不忍放棄。為了讓我好受些，媽媽把我引到家里的沙發(fā)旁，躺在沙發(fā)上抱著鉛筆抱枕的我頓覺舒服點了！而且也不疼了！為了進一步轉移冰涼帶來的不適，我又央求媽媽給我根棒棒糖來解解饞。呵呵，別說，這糖的療效真管用，我感覺好極了！
20分鐘到了，我把護眼貼摘下，頓時發(fā)現(xiàn)眼前明亮了許多！我發(fā)現(xiàn)躺在沙發(fā)上，離我三米遠的書桌上的一切小東西我都看得十分清楚！這護眼貼太棒了！
護眼的日記 20
眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。“眼睛是心靈的窗戶”，“眼睛是人的第二生命。”人類有百分之八十以上的`感覺來自我們要像愛護生命一樣地愛護眼睛。
視覺是如何形成的？光線經(jīng)過角膜、瞳孔穿過晶狀體（折射光線）和玻璃體（固定眼球），到達視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過視神經(jīng)（傳導視覺信息），到達大腦視覺中樞（形成視覺）。
近視就是眼軸（前后徑）拉長，導致物體成像沒有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。
我們應該如何愛護眼睛？看書不要太近，頭要太高些，注意愛護眼睛，要做到“三要”和“四不看”�！叭奔醋x書時姿勢要正確，眼離書本的距離要在30厘米遠左右，要認真做眼保健操，看電視的時間要在30分鐘至1小時左右�！八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r看書，不能在直射的強光下看書，不能在自行車及晃動的物體上看書，不能躺著看書。
另外要多吃含有豐富維生素的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。
讓我們好好地保護眼睛，保護這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。
護眼的日記 21
由于這次期中考試重新排座位，我調到了倒數(shù)第3排，看黑板不是太清楚，所以這周末不得不去配眼鏡。
一進眼鏡店，成堆的眼鏡映入眼簾，仿佛都在說：“快來戴我呀，快來戴我呀�！绷钗倚纳謶�。
首先要測視力。我坐在凳子上，看著遠處的視力表，那上面的小字我什么也看不清，仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻，讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個專用眼鏡，嗯，現(xiàn)在好多了，只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片，這下全看清了，這種感覺太好了。過了一會兒，結果出來了：左眼200度，右眼150度，必須得戴眼鏡了。
挑好了鏡框以后，就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機器發(fā)出的嗡嗡聲，我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音，還是對不戴眼鏡時光的懷念。
沒一會兒，眼睛就配好了，我也成功的加入了“四眼家族”。說實話戴上眼鏡的感覺真的不好受，總覺得鼻梁上有個什么東西似的`，整個人也仿佛變了一樣，以后還是能少戴就少戴吧。
我國青少年近視率很高，而我主要是因為寫字、讀書姿勢不對導致近視。眼睛是心靈的窗戶，以后我一定要好好保護自己的眼睛睛，不讓近視度數(shù)再升高。
護眼的日記 22
由于以前，我用眼不注意，沒有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。
視姿佳有一個架子，我寫字的時候要坐端正，不能超過架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個表，可以看時間，它提醒我們學習不能超過1小時。一小時過去以后，我們就要起來看看遠方，看看綠色，休息休息。
表的`前邊有一個綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對我們說：“好視力，重保護，好習慣，要養(yǎng)成……”
板子的上方有一個紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個架子，用來支撐任何的書，后面的一個透明白色物品會把書支撐起來。
視姿佳還送我了兩個握筆器，一個是小貓的，它是粉色，一個是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。
如果我長時間都注意寫字時的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會慢慢恢復到1.0。
護眼的日記 23
星期天，小白兔去圖書館借了很多本書，有《父與子》、《七色花》各種各樣。于是，小白兔拿起一本書在一個樹樁上看了起來。過了一會兒，它覺得在樹樁上看書太累了，就躺在青草地上津津有味地看了起來，山羊叔叔看見了，對小白兔說：小白兔，不能躺著看書，這樣對眼睛不好。小白兔聽了，不耐煩地說：知道了，知道了，我坐起來看書不就行了嗎？山羊叔叔長嘆了一口氣走了。
到了下午，小白兔又坐在青草地上看起了另外一本課外書，它的`好朋友小鹿看到了，搖搖手說：小白兔，你看書的坐姿不對，會對眼睛造成很大的傷害。小白兔說：沒關系，我腰板挺直了，不會對眼睛造成傷害的。小鹿聽了，無奈地走開了。
第二天，小白兔發(fā)現(xiàn)它看東西都很模糊，有些甚至都看不見了。于是，它決定去眼科檢查眼睛，檢查完后，醫(yī)生嚴肅地告訴小白兔：小白兔，你近視了，因為你看書時地坐姿不端正，所以得佩戴眼鏡了。小白兔后悔不已，它這時候才想起山羊叔叔和小鹿地勸告和提醒，小白兔發(fā)誓以后坐姿一定要端正，要比別人更加仔細地保護眼睛了。
護眼的日記 24
眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨著年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。就在今天我看了一個關于愛護眼睛的直播，所以我來與大家說說關于眼睛的東西。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續(xù)“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的`發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。大家可以明顯發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的青少年近視的是相當多的，并不只是看手機之類的電子產品，還有各種各樣的因素。戴眼鏡真的非常不舒服，并且很有可能會遺傳給下一代。
所以，讓我們做好防預，愛惜眼睛，遠離眼鏡，摘下眼鏡吧！
護眼的日記 25
眼睛是心靈的窗戶，是我們看到美麗景色的特有方式，這說明眼睛非常的`重要，但是現(xiàn)在有很多人不懂得保護眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來遵循保護眼睛的準則吧！
保護眼睛首先要做到用眼時間規(guī)范，一般來說用眼時間最好不要超過40—60分鐘，否則對眼睛的傷害很大，到了這個時間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現(xiàn)在的人，一直睜著眼睛，也不懂得保護下眼睛，一味地娛樂與學習，導致眼睛越來越累，讓我們保護眼睛，從規(guī)范時間做起。
保護眼睛也要保持看書距離，一般來說，看書距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會用眼疲勞。可是現(xiàn)在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書與眼睛貼的很近，導致視力越來越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護眼睛，從距離做起。
保護眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無論什么方法，一定要遵循科學，運用科學知識保護好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶更加美好。
護眼的日記 26
下午，隨著主持人的報幕聲我們班“大手牽小手，愛護我們的眼睛主題班隊會”開始了。
從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動形象的手法告訴了我們應該如何愛護眼睛，避免近視。從醫(yī)生的講解中我得知了許多往日不懂的`問題，例如：寫字時應該與桌面保持大約30厘米的距離，近視是因為長期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜，所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法，我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對的做法并不完全正確��！
時間過得真快�。]一會兒，這次主題班隊就進入尾聲了，通過這次班隊會，我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛，通過這次主題班隊會我才發(fā)現(xiàn)這樣做對眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書，覺得躺著看書比坐著看書舒服多了，通過這次主題班隊會我才明白躺著看書對兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時兩只眼睛同時工作，而且負擔是一樣的，但躺著看書卻有所不同，躺著看書時兩只眼睛的負擔就不一樣，還很容易導致近視，以前我寫作業(yè)時，眼睛都快到作業(yè)本上了，通過這次班隊會，我知道了這樣也是對眼睛的不尊重。
這次主題班隊會活動可真有意義�。�
護眼的日記 27
眼睛是心靈的窗戶，如果沒有眼睛人們就像失去了半個生命，就不能正常生活了。
想保護眼睛要做到，一玩電腦不超半個小時。二看電視要理屏幕二米以上，不可以躺著看電視，看電視的時間不可以連續(xù)看超過5小時。三不可以在陰暗等不明亮的地方看書。
其實，我也沒按要求去做。星期六是我玩的時間，聽到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛怎么玩無所謂。當連續(xù)上網(wǎng)5小時時，我發(fā)覺我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時有一小時，時間一分一秒的`過去了。星期一挨測試視力了，我心里擔憂的想，如果視力不好爸爸肯定會沒收電腦，完了完了!
測試視力的結果是：我假性近視了。這時我后悔周末連玩電腦太多了。
眼睛是多么寶貴，任何東西都不可能可以把他打倒，所以我要珍愛自己的眼睛，不讓他受到我某種的“毆打”行為。
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