跑步的日記（精選33篇）

　　一天的時(shí)間眼看就要結(jié)束了，這一天里，有沒有哪件事或某個(gè)人觸動(dòng)到我們呢？這時(shí)候，最關(guān)鍵的日記怎么能落下�？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌�，下面是小編收集整理的跑步的日記，希望對(duì)大家有所幫助。

　　跑步的日記 1

　　最近，學(xué)校為了同學(xué)們能把身體鍛煉得更好，開展了一個(gè)大課間活動(dòng)，其中我最喜歡的是跑操了。

　　記得第一天大課間時(shí)，同學(xué)們按照早操的順序，整整齊齊的排好隊(duì)。初冬的風(fēng)呼呼的吹來，夕陽把所有的影子拉的長長的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同學(xué)在做踢腿運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在做手部運(yùn)動(dòng)，還有一些慢吞吞的同學(xué)在頭部運(yùn)動(dòng)。

　　“一二三四，一二三四……”當(dāng)喜悅的跑操鈴聲響了以后，操場(chǎng)上所有的同學(xué)就像一匹匹脫韁的野馬都跑動(dòng)起來了。如果，你在樓上往下看就會(huì)看到有初一有十九個(gè)五顏六色圈子在旋動(dòng)，真是一道美麗的風(fēng)景�。�

　　我們班的同學(xué)跑第一圈多認(rèn)真，大家都把衣服的鏈子拉的緊緊的，雙手前后搖擺著，步伐與節(jié)奏一模一樣。瞧！有幾位經(jīng)常鍛煉高個(gè)子的男同學(xué)的臉上正洋溢著得意洋洋的笑容，一笑，幾顆門便毫不加掩飾的暴露在外面，真滑稽��！女同學(xué)們呢？排在我前面的小麗正梳著辮子在風(fēng)中搖晃著的樣子真可以與馬在悠閑的時(shí)候的`尾巴比一比啊！哎，每個(gè)班的班主任也上場(chǎng)了，她帶著隊(duì)伍跑，她裙子在風(fēng)中飄來飄去，真是一片其樂融融的景象��！

　　這次跑操活動(dòng)，鍛煉我們的不僅僅是身體的磨練，更是精神的磨練，使我們能感受到在人生的道路的上多了一份堅(jiān)持，一份力量，一份精神。

　　跑步的日記 2

　　今天是一個(gè)特別的日子，因?yàn)閺慕裉扉_始，爸爸說我每天都要晨跑了。每天跑五圈。雖然我有些不情愿，可還是沒有辦法拒絕啊！不管了，試一試吧。反正跑步是為了我自己好。

　　來到操場(chǎng)，天藍(lán)藍(lán)的，好似一張大床，白云懶懶地躺在“大床”上，好不舒服�？諝馐�分清鮮，小鳥也在枝頭上放聲歌唱，這種境界實(shí)在是太美好了。不多說了，現(xiàn)在開始跑步吧！

　　跑第一圈和第二圈的時(shí)候，我感覺很輕松，連蹦帶跳的'就把前兩圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下來的呢，和第一圈的狀態(tài)那就是天壤之別，正要跑第五圈的時(shí)候我猶豫了，到底跑不跑呢？正在此時(shí)心里忽然蹦出來兩個(gè)小人，

　　小黑人說：“要不別跑了，反正都跑那么多圈了，還不如現(xiàn)在……”“不行！不可以放棄”小黑人還沒說完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放棄了，那剛剛的4圈就白跑了，加油，堅(jiān)持跑下來�！甭犕晷“兹说脑挘�我仿佛一下子有了動(dòng)力，拼命跑起來。雖然很難受，感覺嗓子里好像有沙子一般，腿上綁了5噸石頭一樣，但是，我不能放棄。此時(shí)大樹好像在為我鼓掌，風(fēng)貼近我的耳邊悄聲說：“來啊！追我吧~加油哦！�！庇谑俏腋�加努力快步加速?zèng)_過終點(diǎn)。

　　太好啦！我跑下來了。我雖然非常開心，但是想想以后每天都要像今天這樣這么累，那該怎么辦��！算了走一步看一步吧。加油！

　　跑步的日記 3

　　今天，媽媽把我從補(bǔ)習(xí)班接回家。我們吃過晚飯，媽媽說：“肚子有點(diǎn)脹，我們?nèi)ド⑸⒉桨�！”我們剛開始圍著家門口的小院子走了幾圈，媽媽又說：“我們來比賽跑步吧！”我說：“好呀，好呀！”于是我們決定，從花臺(tái)左邊的路燈下做為起點(diǎn)開始跑。跑回路燈下算一圈，媽媽說：“跑二十圈，大概有兩公里那么長�！蔽艺f：“我們跑三十圈吧！走十圈，慢跑十圈，再快跑十圈。”媽媽說“好吧！看我們誰更厲害，能堅(jiān)持到最后。”

　　路燈下的天色陰沉沉的'，四周傳來蛐蛐兒的叫聲，像是在給我和媽媽加油。小貓也在草叢里觀望著我們，看我們誰能得第一。我和媽媽在路燈下橢圓形的院子里一圈又一圈的快走著。當(dāng)我走到第五圈時(shí)，我就已經(jīng)開始喘氣了，走到第十圈時(shí)我就已經(jīng)累得氣喘吁吁的了。跑著跑著我就發(fā)現(xiàn)觀望我們的小貓已經(jīng)看得趴著休息了。我趁媽媽不注意時(shí)，我跑到橢圓形院子中間的小路上休息一下，等媽媽跑過來時(shí)又跟著媽媽一起跑。

　　我一邊跑心里一邊想，如果我的肺活量有媽媽那么好就厲害了，因?yàn)槲揖涂梢圆挥眯菹�，跟媽媽血�?zhàn)到底，我們就可以分出高低勝負(fù)，我就不怕輸了。最后幾圈我完全輸給了媽媽，最后三圈時(shí)我已經(jīng)跑得哇哇大叫了。回家的時(shí)候我已不能走著回家，而是像蜘蛛一樣爬著回家，因?yàn)槟_已經(jīng)是酸痛無力了。

　　跑步的日記 4

　　這一周是一個(gè)瘋狂的日子——跑步已經(jīng)來臨!

　　“明天就要試行冬季作息表了!”老師說，“還有，明天第二節(jié)課下課就是大課間!”班上一片笑聲，都以為是一個(gè)好日子的兆頭，yes!我們六年級(jí)的大課間是打乒乓球!不過我們想多了，老師給了同學(xué)們一個(gè)致命的打擊：“這周是我們跑步，因?yàn)樵黾恿艘粋�(gè)班所以大家要好好跑!下午葉老師帶你們整隊(duì)!”隊(duì)伍從四隊(duì)變成了六隊(duì)，這是一個(gè)不好的預(yù)兆!

　　星期二，就要到跑步時(shí)間了，大家一個(gè)一個(gè)就像是打了敗仗的小兵一樣，一一都垂頭喪氣，可是現(xiàn)實(shí)是殘酷的，該面對(duì)的總是要面對(duì)的!

　　跑步時(shí)間到，同學(xué)的邁著整齊的步伐走向后操場(chǎng)，這時(shí)操場(chǎng)已經(jīng)熱火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人卻垂頭喪氣。對(duì)著“葉帥”的一聲哨響，“噓”!第一隊(duì)以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖了出去，跑到第二圈的時(shí)候，我總覺的有什么不對(duì)，“我在外圈!”我失望的對(duì)方鎮(zhèn)宇說，“你在內(nèi)圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方鎮(zhèn)宇這個(gè)得了便宜又賣乖的家伙，竟然說了一句讓我崩潰的'話：“我在內(nèi)圈也好累啊!”這個(gè)方鎮(zhèn)宇，竟然幸災(zāi)樂禍，唉!算了!命運(yùn)都是殘酷的!

　　天逐漸變藍(lán)，時(shí)間也在流逝，轉(zhuǎn)眼間就上課了。

　　回到班上女生，男生個(gè)個(gè)頭上都留著汗水，有一些女生翹著嘴唇在說些什么，可見他們對(duì)跑步是多么的討厭，但是我卻覺得跑步是一件鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)還是有好處的!

　　跑步!已經(jīng)來臨!

　　跑步的日記 5

　　今天，是我校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級(jí)跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時(shí)刻———六年級(jí)男女60米混合接力賽。

　　可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹邊為咱們的運(yùn)動(dòng)員加油。誰知，強(qiáng)強(qiáng)飛奔到我身邊，說：“別吃了，省得待會(huì)兒跑不動(dòng)。”我吃了一驚，差點(diǎn)嗆著，問：“啥？我又沒參加跑步，為啥要跑？�！睆�(qiáng)強(qiáng)回答說：“胖子今天沒來，要你當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員�！蔽遗d奮地說：“哦也英雄終于有用武之地啦！”說完，忙把手里的東西扔了，跟隨強(qiáng)強(qiáng)到謝老師那兒報(bào)到。

　　比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那�？�、玩棒。身為下一棒的`我，一直勸他說：“別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩�！敝灰娝�羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿了信心�！芭椤钡囊宦晿岉�。運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒�？墒牵�到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？

　　我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑�？上驳氖�，一班也丟了一棒。我們?nèi)齻�(gè)班簡直是齊驅(qū)并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員———廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)……

　　三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。

　　屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。

　　跑步的日記 6

　　2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。

　　比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。

　　當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)。

　　“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽不負(fù)所托，一開頭就占到了的優(yōu)勢(shì)，沒過多久，就把其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊�！暗诙�棒開始跑啦!”不知是誰喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號(hào)。可惜，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來無影，去無蹤。“超啦，超啦!”有同學(xué)叫道�！坝殖�啦，又超啦!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績暫且告一段落。

　　第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒有看，去和同學(xué)踢毽子去了。

　　接下來就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭光�！芭�!”大家出發(fā)了。沒想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來的.四個(gè)人也不負(fù)所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢(shì)，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位。

　　失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會(huì)更好!友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與。輸了不怕，以后還會(huì)有機(jī)會(huì)，參與了就是好樣的!

　　友誼第一，比賽第二。

　　跑步的日記 7

　　十二月六日，我剛起床，爸爸說：“趕緊起床換衣服，去園博園跑步！”我還沒回過神，爸爸就拉起我，把衣服拿過來。我趕忙換好衣服和爸爸走到園博園東門，爸爸轉(zhuǎn)過頭對(duì)我說：“我們跑過去，分兩段跑，一共三公里�！蔽覀兙烷_始跑了，第一段是福塔那個(gè)位置，我們已經(jīng)跑到了那個(gè)湖那，我氣踹噓噓的說：“爸爸，我跑不動(dòng)了！我們還是歇會(huì)兒吧�！卑职謬�(yán)肅的回答道：“堅(jiān)持就是勝利，如果不堅(jiān)持將會(huì)一事無成！”我只好堅(jiān)持下去，最終我們跑到了福塔，我已經(jīng)上氣不接下氣，但爸爸感覺很輕松的樣子，我們又開始慢慢的'走了起來。

　　走到蕩秋千的位置，爸爸急忙告訴我：“第二段是園博園西門那湖的位置�！蔽壹泵φf道：“這么遠(yuǎn)，怎么能跑到��！”爸爸說：“你不要忘記我剛剛跟你說的話！”我也只好跑了起來，跑到那個(gè)分岔路口，我焦急的對(duì)爸爸說：“我很渴！”爸爸低聲細(xì)語的對(duì)我說：“園博園的終點(diǎn)好像有一棵梅花樹，樹上有很多美味可口的酸梅�！蔽乙宦犃⒖虅�(dòng)力到達(dá)了極限。終于我們跑到了那個(gè)湖，可我連一個(gè)酸梅都沒看見。我焦急的問爸爸，爸爸慢慢的回答道：“這就叫望梅止渴，你一想到梅子的汁水，你不就不渴了嗎？”我想了想說：“是真的��！”

　　這次跑步讓我領(lǐng)悟到了“望梅止渴”和“堅(jiān)持就是勝利”這兩個(gè)道理。

　　跑步的日記 8

　　星期二，天氣晴朗，陽光明媚。今天的體育課上我們舉行了一次精彩的400米跑步比賽。

　　我們都興高采烈的一蹦一跳的來到操場(chǎng)。體育老師首先讓我們慢跑了兩圈熱熱身，接著又讓我們休息了一會(huì)兒，然后老師就讓我們隊(duì)的男生進(jìn)行400米比賽。老師一聲令下，我們都飛一般沖出起跑線，我也用力往前沖。因?yàn)槭堑谝蝗�，同學(xué)們都沒使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感覺起跑慢了有點(diǎn)落后。再一看黃彥彬他已領(lǐng)先在前了。黃彥斌可是出了名的“飛毛腿”呀！眼看第一圈快結(jié)束了，“飛毛腿”就像一只離弦的箭，他邁著大步，雙臂用力擺動(dòng)，使勁跑著。我見后也咬緊牙關(guān)，奮力地跑著。到?jīng)_刺階段了，操場(chǎng)上的加油聲一浪高過一浪，真是震耳欲聾。此時(shí)同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的勁兒向前沖。領(lǐng)先的一些同學(xué)都?xì)獯�吁吁，上氣不接下氣了。我想我一定要追上他們還有趕上“飛毛腿”。我把體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來了，豆大的.汗珠從我臉頰上流下。很快我沖到了第五名，感覺自己還在不顧一切的向前沖，直奔終點(diǎn)。這次跑步比賽我使出了九牛二虎之力。比賽結(jié)束了，當(dāng)我聽到老師誰我和“飛毛腿”黃彥斌并列第二名時(shí)我激動(dòng)萬分。

　　今天體育課上的這次激烈的400米跑步比賽真是讓我終生難忘。

　　跑步的日記 9

　　今天，我對(duì)閨蜜來了一場(chǎng)策劃已久的惡作劇�？吹綈鹤鲃〉贸�，露出狡黠的笑，蹦跶到體育器材室拿器材。

　　只是我顯然高估了自己的能力，小小的身板承受不了器材的重量，閨蜜不知道什么時(shí)候站在她身后，幫我一起拿起器材�！拔易约簛戆��！蔽蚁肽没貋�。閨蜜沒給，慢悠悠地回：“姐姐年紀(jì)雖然比你大一點(diǎn)兒，但這點(diǎn)兒力氣還是有的�！薄澳强刹恍�，我媽從小教育我要尊敬長輩�！遍|蜜瞇起雙眼，估計(jì)在想：以前怎么沒發(fā)現(xiàn)我這么口齒伶俐？

　　我正想反駁的時(shí)候，體育老師出現(xiàn)了，剛才的畫面被他盡收眼底，見我弱不禁風(fēng)的模樣，又開啟操心模式�！叭锿�啊，別只顧著學(xué)習(xí)，身體是革命的本錢，以后每天去操場(chǎng)上跑幾圈�！蹦┝耍�他又補(bǔ)了一句，“你們把我手機(jī)帶上，然后去操場(chǎng)補(bǔ)跑三圈�！睅熋�不敢不從，我只能乖乖去跑步。

　　彼時(shí)已經(jīng)入秋，云厚風(fēng)冷，我穿著一身灰色的運(yùn)動(dòng)服，扎了個(gè)高馬尾，朝氣蓬勃的模樣。操場(chǎng)上沒什么人，我體力差，沒跑一會(huì)兒就已經(jīng)氣喘吁吁，正想停下的'時(shí)候，身邊掠過一道身影，冷風(fēng)裹挾著他的嗓音落入她耳中：“別放棄�！笔情|蜜給體育老師送完手機(jī)回來了，她穿了一套黑色的運(yùn)動(dòng)服，氣質(zhì)干凈利落，劉海被風(fēng)吹亂，多了幾分朝氣。

　　我追上去，和她并排跑：“你怎么也補(bǔ)跑�。俊遍|蜜低頭睨我一眼，笑了一下：“年紀(jì)大了，多鍛煉鍛煉身體，免得被人嫌棄�！�

　　我默默低下頭，這人的語氣有點(diǎn)委屈是怎么回事，不會(huì)真生氣了吧，應(yīng)該不會(huì)。她只比我大三個(gè)月，卻比我高一年級(jí)。

　　跑步的日記 10

　　上個(gè)星期四，我們學(xué)校舉行了一次別開生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我參加了400米跑步比賽。

　　運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了，首先舉行的是廣播操比賽，緊接著是100米跑步比賽。我坐在草地上，心里像有一個(gè)熱油鍋，翻滾地我無法平靜。這可是我第一次參加跑步比賽呀!“請(qǐng)參加三年級(jí)400米女子跑步的同學(xué)趕快到點(diǎn)名處點(diǎn)名!”聽到后，我趕緊到點(diǎn)名處，老師把我們帶到起點(diǎn)。要知道，我為了這場(chǎng)比賽，可沒少花功夫呢!天天繞著小區(qū)“瘋”跑，直到累得氣喘吁吁，四肢無力，再也站不起來了才停止。有時(shí)還去體育場(chǎng)測(cè)測(cè)速度呢!我迅速找到跑道準(zhǔn)備比賽。只聽一聲震耳欲聾的槍聲，我們沖出了起點(diǎn)�！凹佑�!加油!”操場(chǎng)上的吶喊助威聲一陣高過一陣。跑到半圈時(shí)，我感到了體力不支：在250米處，胸口已經(jīng)開始疼了。我真想半途而廢�？梢豢矗�我們班的.黃逸淑像是混身上下仍舊充滿了力氣一樣，越跑越快，越跑越帶勁，很快就把其他選手甩在了后面。只剩下最后一百米了，我咬著牙，不知不覺中，我的步子漸漸快了起來�！�1分34秒”在我沖向終點(diǎn)的那一瞬間，我知道我戰(zhàn)勝了自己，雖然我只拿了第三名。從學(xué)校的“2分03秒”到賽場(chǎng)上的“1分34秒”，我付出了多少汗水呀!因?yàn)槲抑�道：一份耕耘，一份收獲。有了付出，就一定會(huì)有回報(bào)。

　　跑步的日記 11

　　風(fēng)送爽，我校金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了序幕。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

　　比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號(hào)稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動(dòng)，使勁地跑著。這時(shí)，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般�？墒沁^了一會(huì)兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時(shí)，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。這時(shí)，我班所有的啦啦隊(duì)員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的'一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”吶喊聲響徹了云霄。王者在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，更加賣力了，他的雙臂使勁地?cái)[動(dòng)。哇！他從第四名追到了第二名。

　　到?jīng)_刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內(nèi)一切能量都發(fā)揮出來。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著�，F(xiàn)在只剩下10米了，操場(chǎng)上的加油聲又響了起來，這加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點(diǎn)線。“我們第一，我們第一�！本瓦@樣，金秋運(yùn)動(dòng)會(huì)的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號(hào)。

　　瞧，這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的跑步比賽啊！

　　跑步的日記 12

　　幾個(gè)星期前，校長宣布了一條振奮人心的消息：把課間10分鐘改為5分鐘，把剩下的5分鐘放在一起，成為第二節(jié)課下課后的大課間。大課間公有35分鐘！

　　聽到這個(gè)消息，同學(xué)們都興奮不已，一個(gè)個(gè)交頭接耳，開心地討論著。我也十分高興。

　　從此，每天第二節(jié)課下課后，同學(xué)們便迫不及待排好隊(duì)伍，跑到體育場(chǎng)上玩耍。有的同學(xué)在跳高，有的同學(xué)在打羽毛球，有的.同學(xué)帶踢毽子，有的同學(xué)在跳繩……大家摩拳擦掌，展示著自己的運(yùn)動(dòng)長處。同學(xué)們一個(gè)個(gè)生龍活虎，玩的十分開心。而我呢，沒事跑跑步，聊聊天。整個(gè)體育場(chǎng)都充滿了同學(xué)們的歡笑聲。廣播里還播著歡快的歌曲，使同學(xué)們玩得更起勁了。大課間活動(dòng)開展了幾個(gè)星期，我明顯感到了我的身體好多了，以前跑2圈就氣喘吁吁的我，現(xiàn)在跑個(gè)3圈也不成問題。

　　我十分喜愛大課間活動(dòng)。因?yàn)樵谶@個(gè)活動(dòng)中，老師也在積極參與�？茨抢�，兩個(gè)學(xué)生甩著繩子，老師就在中間跳。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……突然，老師沒反映過來，繩子沒有跳過去。那全同學(xué)笑了起來，那位老師也在呵呵地笑著。

　　瞧！那跑步的隊(duì)伍中增加了幾位老師的身影。老師們一邊走還一邊和學(xué)生們聊天。學(xué)生們從從容容地笑著回答，完全沒有了畏懼老師的神情。

　　大課間，你真好！你不僅讓我們強(qiáng)身健體，還讓我們?cè)黾恿送瑢W(xué)之間的友誼，促進(jìn)了師生之間的關(guān)系。

　　大課間跑步，希望你一直開展下去！

　　跑步的日記 13

　　在體育課上，從我這么高大的身軀，竟跑了第三名。第三名后面，是我的忍耐與認(rèn)真，是我利用了忍耐，以不怎么快的速度跑完了三圈。其他同學(xué)，不需要反思一下么？

　　老師讓我們進(jìn)行訓(xùn)練，也就是跑三圈。我知道后，我是崩潰的，就我這樣，怎么跑？算了！死馬當(dāng)活馬醫(yī)，硬著頭皮上吧！

　　我以閃電般的速度沖了出去，但我很快意識(shí)到，這樣的.速度消耗太大了，我馬上把速度慢了下來，眼看同學(xué)們都超過了我，我一點(diǎn)兒也不慌，因?yàn)樽龊米约壕涂梢粤搜�，為什么要管別人呢？我慢慢跑，有點(diǎn)兒喘，但也總算是堅(jiān)持跑完一圈了！

　　第二圈開始，其他人開始心不在焉了，開始說話和走路了。這對(duì)我可是一個(gè)很好的消息，我?guī)е�心中的喜悅不禁將速度提升了一點(diǎn)點(diǎn)，我慢慢地超過了許多人，那些人不是說：“小胖子跑得挺快�。　本褪钦f：“切，虛偽！”甚至還有的說：“那么多飯沒白吃呀！”我心中不禁有一絲苦澀，現(xiàn)在的人啊，都太功利了吧！哪還有一些實(shí)誠的人呀？我又開始喘了，休息了一會(huì)兒，總算撐過了第二圈，第三圈要怎么辦呀？

　　我現(xiàn)在可算是名列前茅了，哈哈，叫你們說話，現(xiàn)在還被一個(gè)小胖子超越，爽不？我現(xiàn)在非常累，眼望還有一圈呢，怎么辦？對(duì)了，要忍啊！不忍怎么行呢？我把速度降了一點(diǎn)兒，接著跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸騰了起來，沖刺！我以極快的速度沖向了終點(diǎn)，剩下的，只有那些人的驚訝。

　　是忍耐幫了我跑完3圈，3圈對(duì)于一些人來說沒什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在學(xué)習(xí)上，難道不是么？還可以用在十分多的范圍上，做菜、工作，甚至洗臉，所以說，忍耐的好處真多，但也不要忍過頭了哦！

　　跑步的日記 14

　　今天，是大家期待已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)。隨著陣陣清風(fēng)吹過，縷縷陽光灑向草坪，運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕了。有拿著彩旗的運(yùn)動(dòng)員，有拿著五彩氣球的運(yùn)動(dòng)員，也有拿著紅色絲帶的運(yùn)動(dòng)員……在《團(tuán)結(jié)友誼進(jìn)行曲》中，緩緩進(jìn)場(chǎng)。

　　開幕式結(jié)束后，就正式開始比賽了。賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)健將奮力拼搏，賽出了水平，賽出了風(fēng)格!“加油!加油!”的呼喊聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們五年級(jí)精彩的跑步比賽了!在起點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)健兒們精心準(zhǔn)備，整裝待發(fā)。聽到發(fā)令槍響后，各位運(yùn)動(dòng)員火箭般地沖向終點(diǎn)�！凹佑�!加油!”的聲音蓋過了廣播的聲音，令人興奮的時(shí)刻到了，第一名要產(chǎn)生了�！疤�好了�！蓖瑢W(xué)們歡躍起來，為班級(jí)贏得勝利而感到高興。

　　只要緊要關(guān)頭不放棄，絕望就會(huì)變成希望!快到終點(diǎn)的時(shí)候就要奮力地向前沖，就能贏得勝利。

　　到了4×100的.接力賽，是全場(chǎng)最激動(dòng)人心的時(shí)刻。當(dāng)老師下達(dá)命令時(shí)，運(yùn)動(dòng)小將們像飛馳的汽車一樣，帶著必勝的決心，堅(jiān)定的信念，向終點(diǎn)沖去。第一棒換第二棒時(shí)，第二棒的運(yùn)動(dòng)員接過棒子，擺動(dòng)著手臂，蹬著腳，向前沖去。他們像雄鷹一樣，飛翔在無邊無際的天空中。第二棒換第三棒時(shí)，大家的心情變得緊張了。究竟哪個(gè)班會(huì)贏啊?我們班會(huì)不會(huì)輸呢?第三棒換第四棒時(shí)，大家的心情既是興奮，又是緊張。運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作加快了，像在戰(zhàn)場(chǎng)上威武的戰(zhàn)士，正要打一場(chǎng)殊死拼搏的戰(zhàn)斗�！凹佑�!加油!”的聲音越越大，“勝利了�！�

　　勝利的喜悅，激動(dòng)的心情，歡呼的聲音，在一瞬間爆發(fā)出來，使運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿生機(jī)!

　　跑步的日記 15

　　下午放學(xué)之后背著書包來到了操場(chǎng)，在上學(xué)期就養(yǎng)成了操場(chǎng)，每日打卡的習(xí)慣。

　　現(xiàn)在臺(tái)子上坐了一會(huì)兒，看著身份證的操場(chǎng)，到處都有學(xué)生的身影，兩個(gè)月來沒有跑過200米以上的'路程，看著不少學(xué)生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進(jìn)行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的快樂，兩個(gè)月沒劇烈活動(dòng)過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

　　但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現(xiàn)了胸悶，呼吸急促等現(xiàn)象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經(jīng)過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現(xiàn)在的身體素質(zhì)同上學(xué)期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強(qiáng)烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。

　　今日跑了四圈，自己的身體素質(zhì)也提高了一些，明日繼續(xù)打卡，一天一天的增強(qiáng)，提前為體育考試做準(zhǔn)備。

　　跑步的日記 16

　　“唉！老兄，快點(diǎn)好不好？”“我有什么辦法！前面的不跑！”"快累死了!"唉，這周，這倒霉的對(duì)話重復(fù)了無數(shù)次。為什么？學(xué)校這周開始跑步了！

　　宣讀這壞消息的時(shí)間是上周三，宣讀人是某位體育teacher（老師），teacher說：“由于天氣轉(zhuǎn)冷，我們要加強(qiáng)體育鍛煉,下周早開始跑步。”臺(tái)下全部擔(dān)心起來�！拔濉⒘�年級(jí)繞操場(chǎng)跑六圈，三、四年級(jí)繞操場(chǎng)跑五圈，一、二年級(jí)繞操場(chǎng)跑三圈�！盩eacher說完，全校幾乎都要暈倒。

　　“嗯，那……開跑吧！”周一早上,teacher說�！鞍。　蓖瑢W(xué)們?cè)尞惖赝�著teacher，剛說完，只聽“喳”、“喳”的腳步從六年級(jí)一班傳來。跑啊，跑，該我們四年級(jí)二班了。我們開始跑，“一圈”，同學(xué)們開始有點(diǎn)興高采烈，第二、三圈時(shí)便開始大口大口地吐氣，跑完后，大家都斷斷續(xù)續(xù)地說：“明……明天，我……我要請(qǐng)……請(qǐng)假”可累死我們了！

　　到底是誰發(fā)明的.跑步？給我站出來！

　　跑步的日記 17

　　"太好了！太好了！"今天又沒有課外活動(dòng)，我們班大部分同學(xué)都興高采烈地歡呼起來。但是少數(shù)同學(xué)卻皺著眉頭，似乎對(duì)此并不開心。我覺得：“他們一定很期待參加活動(dòng)�！�

　　跑步對(duì)于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！

　　同學(xué)們都知道我這個(gè)人對(duì)運(yùn)動(dòng)不太熱衷，因?yàn)槲殷w重比較重。每次跑完步我總是感到非常疲憊，腿也感覺酸痛酸痛的，姿勢(shì)也無法維持好。跑步對(duì)我來說就像是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)，仿佛永遠(yuǎn)無法改變，真是讓人束手無策。

　　我回到家后立刻向媽媽訴說了今天發(fā)生的.事情。然而，媽媽微笑著對(duì)我說：“跑步是一項(xiàng)極好的有氧運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠幫助減肥和增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高你的跑步速度。但是，我們也要注意適量運(yùn)動(dòng)，過度跑步可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響�！�

　　我回到房間里想，媽媽說的也對(duì)。體育節(jié)的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。

　　現(xiàn)在我也有點(diǎn)喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點(diǎn)疑問。

　　跑步的日記 18

　　今天的一節(jié)體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰(zhàn)勝了自己。

　　這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去�？晌覅s是一個(gè)不折不扣的小胖子，我對(duì)于跑步是極不情愿的。因?yàn)橐��?00米，以前我跑過都差點(diǎn)兒吐了，所以我對(duì)跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經(jīng)沖刺到前面了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去飛馳那些人是多么的矯健，尤其是飛馳在隊(duì)伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當(dāng)?shù)妮p松�？匆姶蟛糠滞瑢W(xué)早已把我甩的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時(shí)我已經(jīng)氣喘吁吁，腿開始發(fā)軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當(dāng)我跑到終點(diǎn)時(shí)就直接趴到了地上，拼命的`呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。

　　我想到下一次體育考試還有兩個(gè)月的時(shí)間，我這種成績真是給班級(jí)拖后腿，給年級(jí)拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會(huì)吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓(xùn)練，這種嚴(yán)格的要求我是不會(huì)做“裝飾品”的。我一定要靠我堅(jiān)定的毅力堅(jiān)持下去，來補(bǔ)足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。

　　跑步的日記 19

　　在上上個(gè)星期里，我們?nèi)�校只有五年�?jí)八個(gè)班在學(xué)校，你知道這是為什么嗎？對(duì)啦，是因?yàn)檫@個(gè)星期，三、四、六年級(jí)都要舉行實(shí)踐周活動(dòng)，三年級(jí)要去博物館，四年級(jí)要去學(xué)軍，六年級(jí)要去學(xué)工，他們都不能參加下午的跑步。我心想：這下完蛋了，整個(gè)操場(chǎng)全都給五年級(jí)，那樣在同樣的時(shí)間里即跑得多，又會(huì)很累，會(huì)不會(huì)跑死��？

　　終于到跑步的時(shí)候了，我抱著忐忑不安的心，走進(jìn)了操場(chǎng)。�。〔賵�(chǎng)中間的標(biāo)志桶都沒有了，不會(huì)要跑大圈吧，哎，真是怕什么來什么，就要這樣跑！開始了，第一圈很輕松，第二圈也不累，第三圈開始喘氣了，第四圈、第五圈勉強(qiáng)過關(guān)，到了第六圈，腳步不自覺得慢了下來，第七圈，我快不行了，可老師卻還讓我們加速，加速，再加速！我的手麻了，腳也跑酸了，只好忍忍了，可我越忍腿越沉，實(shí)在不行了，我只好用“心里法”，我讓自己想：堅(jiān)持，就會(huì)勝利！堅(jiān)持，就會(huì)勝利！

　　終于跑完了，周老師讓我們?cè)�地踏步走，我一抬腿，哇，腿上是不是掛了鉛球��！

　　這件事讓我明白了一個(gè)道理：堅(jiān)持就會(huì)勝利的`！

　　跑步的日記 20

　　對(duì)于平常的人來說，跑步是再枯燥不過了，可是，在我們少年軍校中，跑步也有快樂的，10月17日，我們就經(jīng)歷了一次有趣的跑步，那就是障礙跑。

　　障礙跑有四個(gè)障礙，第一個(gè)是低空跳躍：它又一個(gè)相極小極小的樓梯一樣的臺(tái)階，中間連著一個(gè)中間空心的大方塊，只見龐永琦跑了過去，一只手按住石壁，一個(gè)騰空飛躍，就跳到了中間空心的地方，又一只手按住石壁，兩只腳平行向右，幾乎是“飛”著跳過去的。我也不甘示弱，跟在蘇圣澤后面，用左手的小拇指、無名指等四個(gè)指頭按住石壁上，大拇指按住石壁右面，一個(gè)跳水，我下去了，我又一個(gè)“鯉魚躍龍門”，我就跳出了障礙，進(jìn)入了下一個(gè)障礙。

　　這個(gè)障礙十分簡單，就是翻木板，窩三下五除二就翻了過去。

　　第三個(gè)更加簡單，就是根平衡木一樣，所以我也輕而易舉地通過了。

　　最后一個(gè)障礙看看易如反掌，做做卻比登天還難，那就是“電網(wǎng)”，它有四根十分短的.柱子，上面鋪了一層網(wǎng)。我兩只手關(guān)節(jié)緊緊的收住，就是用關(guān)節(jié)動(dòng)來走的，兩只腳也全部“粘”到地上，伏地前進(jìn)。當(dāng)我走出這關(guān)時(shí)，我的手上，臉上都有沙子，同學(xué)見了我，都說我像“大花貓”。

　　你瞧，跑步也有快樂的吧!你是不是也特別想試試呢?

　　跑步的日記 21

　　一天，哆啦A夢(mèng)大電話給豬豬俠說：“喂，是豬豬俠嗎？”“是我，你是誰呀？”豬豬俠裝著神奇的語氣問道�！拔沂嵌呃睞夢(mèng)，聽說你非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，我們就來比一比跑步吧！”哆啦A夢(mèng)不緊不慢的'說。豬豬俠說：“我非常樂意接受你的挑戰(zhàn)。”哆啦A夢(mèng)說：“那就三天以后在體育場(chǎng)見！再見！”豬豬俠打完電話后急忙給迷糊老師打電話：“喂，是迷糊老師嗎？”“什么事情啊，這么匆忙？”迷糊老師不緊不慢的問道。豬豬俠說：“三天后我要和哆啦A夢(mèng)比賽跑步，快給我多做幾個(gè)超級(jí)棒棒糖！”迷糊老師說：“哦，知道了！”

　　三天后，豬豬俠拿著迷糊老師給他做的超級(jí)棒棒糖來到了體育場(chǎng)。哆啦A夢(mèng)已經(jīng)早早的在那里等著了。它對(duì)豬豬俠說：“我已經(jīng)在此等候多時(shí)了，現(xiàn)在就開始吧！”

　　比賽開始了，起點(diǎn)是體育場(chǎng)，途中要經(jīng)過恐怖的森林，然后最終回到體育場(chǎng)。豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)到達(dá)了恐怖森林，那里樹木茂盛，樹枝上全是刺釘，他們量奮不顧身的沖進(jìn)了恐怖森林，豬豬俠拿出了超級(jí)棒棒糖，嘴里念著：“蛤蟆功！”于是把樹枝都折斷了，沖出了恐怖森林，哆啦A夢(mèng)也使用竹蜻蜓飛出了恐怖森林。

　　最后，豬豬俠和哆啦A夢(mèng)同時(shí)達(dá)到終點(diǎn)，于是他們打成平手！

　　跑步的日記 22

　　跑步既能增強(qiáng)體魄，也能給人們帶來樂趣。所以，我愛跑步。

　　我愛跑步，因?yàn)樾�時(shí)侯我特別頑皮，所以跑步很快，普通男生休想超過我！可是我一進(jìn)入小學(xué)，體重就慢慢增加，跑步的速度也減慢了！就算跑50米也會(huì)累得氣喘吁吁。

　　一次上體育課，體育老師讓我們女生測(cè)驗(yàn)50米短跑，我的心里非常緊張，惟恐自己不及格。“各就各位。”“準(zhǔn)備，跑！”體育老師一聲令下，我們便如脫韁的野馬一樣，飛快得跑了起來。一開始，我還占居上峰，遙遙領(lǐng)先，可是后來我有些力不從心了，眼看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)地追上了我，我最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)，而成績也可想而知了！12秒，不及格。就算這樣，我仍舊喜歡跑步。

　　為了讓我的跑步速度提高，我要求媽媽陪我練跑步。在媽媽的指導(dǎo)下，我的跑步速度逐漸加快，于是我向媽媽挑戰(zhàn)起來，可是我總是失敗。然后，我總結(jié)失敗原因，自己研制了一套跑步方法，終于戰(zhàn)勝了媽媽，而跑步的成績也由原來的12秒變成了現(xiàn)在的'10秒，成績也隨之提高了不少！因此我對(duì)跑步產(chǎn)生了濃厚的興趣。長大后，我也要像奧運(yùn)健兒劉翔一樣，為國爭光！

　　我愛跑步！我的座右銘是：只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的跑步迷呢？

　　跑步的日記 23

　　一年一度的文具跑步賽又到了，所有的文具都來參加比賽了。它們各個(gè)都在家里練習(xí)得很充分。

　　廣播響了，裁判拿著話筒開始講話：前三名可以免費(fèi)乘坐豪華游輪環(huán)游世界！所有的`文具抓緊時(shí)間！這時(shí)裁判開始倒計(jì)時(shí)：3！2！1！go！鋼筆反應(yīng)最快，立馬就開跑了，好！鋼筆領(lǐng)先。哇！尺子超越鋼筆！加油！裁判像巴西世界杯的解說員一樣大喊。這時(shí)，反應(yīng)最慢的橡皮追上來了，修正貼也不甘示弱，拼命的跑。

　　忽然，前面有一條河，橡皮彈跳力非常好，輕輕一跳就過去了，這時(shí)，橡皮太得意了，往還沒過來的文具做鬼臉，這時(shí)修正貼悄悄地過了河，跑掉了。橡皮這時(shí)才回過頭來，繼續(xù)跑步。突然，橡皮看到所有的文具都在它前面。這時(shí)橡皮才知道自己太驕傲了。它很失望，自己不能環(huán)游世界了。它放棄了比賽。修正貼回頭看了一眼，看不到橡皮，它想：剛才橡皮在做鬼臉，好像它太驕傲了，是不是浪費(fèi)了時(shí)間，放棄了？我可不能這樣！尺子和鋼筆也追上來了。這樣看，這三個(gè)文具就有可能是前三名。前面就是終點(diǎn)！三個(gè)文具一起沖向終點(diǎn)。其他文具到齊的時(shí)候，裁判說：我宣布！前三名是修正貼、尺子、剛筆！嘢！它們歡呼起來了。

　　它們高高興興的上了豪華游輪。

　　跑步的日記 24

　　跑步是運(yùn)動(dòng)之王，古希臘的人早就知道了，我也知道了。

　　每一個(gè)跑步的人都是魅力萬分的，你知道的嗎？

　　我還是喜歡和著《奔跑》的歌聲，跑步起來，我追逐著雷霆和閃電，就像那歌詞里說要追求雷霆和閃電的力量，在一個(gè)早晨的路上，我們看著青青野草，就邁開步子，跑起步來，也就很有力量了，也就很有魅力了，一邊跑著步，一邊聽著那首歌，的確會(huì)有雷霆和閃電的力量生成的，那種感覺很自信，很有力量。

　　聽著那首歌，真的很有力量，挺勵(lì)志的。

　　一個(gè)人只有跑步起來，有了力量才能追逐夢(mèng)想，不是嗎？所以要跑著步往前方奔去，做一個(gè)充滿能量和力量的人，那樣才能從容面對(duì)每天的.學(xué)習(xí)和生活。

　　所以大家一定也都會(huì)喜歡上跑步，雷霆和閃電的，當(dāng)雷霆?jiǎng)澾^天空，閃電閃起，那一切力量又起，它們將要摧毀一切阻擋，它們的力量任何障礙也不能阻擋。

　　追逐力量的其中一種形式就是跑步鍛煉起來，鍛煉起來，身體好了，才有能量面對(duì)學(xué)習(xí)生活。

　　另外有一個(gè)小小愿望，公主啊，你也跑步給我看看，拍下來給我看看也好，那樣的你是太有魅力了，

　　跑步的日記 25

　　我校一年一度的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始啦！400米跑步比賽是其中的一個(gè)項(xiàng)目。每班都有兩男兩女四名選手參加比賽，我、陳伊嘉、顏誠杰與李益炯很榮幸代表四（10）班參加比賽。

　　比賽進(jìn)行得很激烈，是分組進(jìn)行的，每六人一組。發(fā)令槍一次又一次地響起，一組又一組的參賽選手跑出起跑線。旁邊的加油聲連綿不斷。很快，前面的選手都跑完了，只剩下我們班的四個(gè)人，作為最后一組。站在起跑線上，我信心滿滿�！芭椤�，發(fā)令槍響了，我們象離弦之箭般沖了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一個(gè)彎道那兒，李益炯超過了我，過了一會(huì)兒，顏誠杰也超過了我。不一會(huì)兒，我與陳伊嘉跟他們男生就落下了一大截。我們跑啊跑啊，進(jìn)入了沖刺階段，前面的.教練在為我們加油。我本來在陳伊嘉后面的，我咬咬牙使勁往前沖，腿卻不爭氣，軟軟的，陳伊嘉似乎也沒了力氣，我終于超過了她。我是小組里第三個(gè)沖過終點(diǎn)的。老師在報(bào)成績，原來我用了1分38秒12，位列年級(jí)第五，陳伊嘉是第六名。

　　回憶起三年級(jí)第一次參加四百米跑步比賽，我們不但沒拿到名次，還臉色蒼白，感覺自己不行了，相比較這次，感覺真的好多了，看來，多鍛煉真的有好處啊，以后要繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉！

　　跑步的日記 26

　　放假這么多天了，我還沒怎么運(yùn)動(dòng)，今天晚上就去芙蓉湖跑一圈。

　　來到芙蓉湖公園，首先看到的是起跑線。今天就和姐姐比比看誰跑得快，雖然我知道一定是姐姐�？蛇�是想拼一拼。

　　呼，開始!姐姐一開始就超過了我，我緊跟其后，很快我就看不見姐姐的影子了，我也跑不動(dòng)，于是我開始邊走邊跑。突然我又看見一個(gè)熟悉的`身影——是姐姐!看來她是想跑快點(diǎn)把我甩掉，自己再在前面慢慢走，好計(jì)劃!我一路小跑跟了上去，“嘿!”的一聲拍她后背，把她嚇了一大跳。“你嚇我干嘛?”姐姐說著，我往前跑去：“略略略，先走一步啦!”

　　跑了一段路后，我居然沒看見姐姐追上來，于是便又開始邊走邊跑了。走著走著，跑著跑著，直到快到終點(diǎn)的時(shí)候，我竟看到姐姐在我前面，難道是我看錯(cuò)了?她竟從我后面漂移到前面去了!

　　我加速跑到前面想一探究竟，她忽然一轉(zhuǎn)頭，那真是姐姐!可是她看到我卻加快腳步往前跑，哼!居然還想甩掉我!我一個(gè)快步?jīng)_了上去，一下就來到了姐姐旁邊，趁她不注意飛速往前跑，超過了她，到了終點(diǎn)。

　　姐姐追上了后，我問她怎么跑到我前面去了，原來她那一段到下面跑去了。

　　以后每天都要抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這樣才能有一個(gè)好身體。

　　跑步的日記 27

　　我愛跑步，因?yàn)槲蚁矚g獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。我站在候賽場(chǎng)地，望著準(zhǔn)備比賽的同學(xué)們，她們個(gè)個(gè)無不精神抖擻，想必心中也壓抑著許久的小鹿吧!一聲槍響，便相繼沖出起跑線......

　　站在起跑線上，我突然就有了一種莫名的.榮譽(yù)感，我好像是將要沖鋒陷陣與敵廝殺的勇士，突然，“預(yù)備”一聲嚇了我一跳，身體開始發(fā)抖，胸腹式呼吸聯(lián)合進(jìn)行�！芭�!”槍聲十分震耳，每個(gè)人沒有絲毫懈怠，撒腿就跑，可我仍然控制不住心中緊張的心情，還是砰砰直跳，慢慢地，我的世界里仿佛只剩下那條觸手可及的紅綾，此刻，我的動(dòng)作越發(fā)協(xié)調(diào)，那只“小鹿”有規(guī)律的跳動(dòng)著，為我打著節(jié)拍。我的體力已達(dá)到極限，大口大口的喘著粗氣，我瞄到站在一旁老師和同學(xué)們期待的目光，硬著頭皮跑下去，跑著跑著，便喊出聲來，用盡全身最后的力氣，“啊——”突然，那條紅綾子掛在我的胸前，還沒反應(yīng)過來，同學(xué)們便跑過來，把我圍成一圈，我捧起胸前的紅綾子，高興的只是笑，竟然說不出一句話來......

　　這便是我第一次正式比賽的經(jīng)歷，現(xiàn)在想想，依然很開心。奔跑，永無止境。我愛跑步，愛它帶給我那獨(dú)占鰲頭、一騎輕塵的感覺。

　　跑步的日記 28

　　今年是我第二次參加800米項(xiàng)目，有人會(huì)問前年是第一次，今年不應(yīng)該是第三次嗎？不是的，因?yàn)槿ツ昴_崴了，非常遺憾第二次的800米項(xiàng)目沒有去參加了。

　　800米是在星期四下午3點(diǎn)46開始的，但是我星期三就開始緊張了，心像兔子一樣亂蹦亂跳。雖然是第二次，但是覺得還是有困難，平時(shí)我都不怎么跑步，沒有辦法，誰叫我比較適合跑長跑呢！

　　比賽的下午如期而至，我和雨夢(mèng)迅速來到檢錄處，拿號(hào)碼牌、熱身等一系列過程做完，我心中揣著一顆石頭一樣，跟著參與800米項(xiàng)目的同學(xué)來到賽道上。裁判員高聲呼喊著：“各就各位！預(yù)備！”“砰”的.一聲槍聲，大家瘋狂的跑了出去。很快，一班的同學(xué)跑在最前面，我跟在第二名后面跑著，雨夢(mèng)跟在我后面，我努力地跑著，心中默念著：一圈、二圈、三圈。還有最后一圈，我沖了出去，跑到了最二的位置。可在最后面又被六班的同學(xué)反超了。沖過終點(diǎn)，我有點(diǎn)傷心，沒有保留住第二名，回到座位我傷心的大哭了起來，同學(xué)們都跑來安慰我。

　　回到家我把成績告訴了爸爸媽媽，爸爸說：“沒關(guān)系，我們不跟校隊(duì)的比，我們只跟自己比�！卑职诌@句話如今我才真正理解了。后來得知，第二名是我畫畫班的好朋友，我心中更是歡喜歡。

　　跑步的日記 29

　　暑假里，吃完晚飯，我們?nèi)�家�?jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。

　　今天晚上，我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見有人在操場(chǎng)上跑步，爸爸說：“天航，你最近又長胖了，得去鍛煉一下，先去操場(chǎng)跑幾圈，熱熱身�！蔽液懿磺樵傅厝チ瞬賵�(chǎng)慢吞吞地跑了起來，沒過多久，身后的老老少少都追了上來，我心想，跑步真難受啊，真想停下來，喝些水，可眉沒有辦法沒，因?yàn)榘职终�在后面追我呢！我使勁地跑每，努力地跑，真想脫開爸爸，不一會(huì)兒，我就被爸爸追上了，爸爸開始滔滔不絕了：“天航啊，你手臂的'擺動(dòng)幅度太小了，幅度大一些，步子跨大一點(diǎn)，用把力，堅(jiān)持一下……”我按照爸爸說的，手臂擺動(dòng)幅度大了些，步子也跨大了些，可根本沒有什么效果，反而更累了。哎，想當(dāng)年媽媽在田徑隊(duì)真不容易�。“职钟众s上來了，加速��！我用盡了全身力氣，脫離爸爸，終于，在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達(dá)。我正要休息，可爸爸說：“不夠，至少得跑三圈，要不然你怎么健身��！”

　　我又無奈地跑了起來，最后在爸爸的追趕下我跑了六圈，上氣不接下氣。哎，跑步真累��！看來要想打好籃球，就得練好基本功——跑步了。

　　跑步，雖然有點(diǎn)無奈，但是我得堅(jiān)持著。

　　跑步的日記 30

　　這是一個(gè)寒冷的早晨，躺在被窩里摟著“貓貓熊”多舒服呀！這時(shí)，我的鼻子尖被一個(gè)粗大的手指刮了一下，睜開惺忪的眼睛一看，是爸爸。

　　爸爸穿好了運(yùn)動(dòng)服正趴在我的身邊，我扭過頭去不看爸爸，看著媽媽還在香甜的夢(mèng)中，再躺一會(huì)多好呀！外面這么冷，可一想到昨天晚上就與爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服，換了運(yùn)動(dòng)鞋下樓去跑步。

　　爸爸說：“跑步有利于身體健康，身體好，真棒！”

　　爸爸抬起胳膊做著擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，一邊說：

　　“體育運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”

　　我似懂非懂，但我能想到爸爸打籃球時(shí)候那種認(rèn)真勁。

　　早晨的太陽還沒有出來，勤奮的小鳥已在枝頭上唱起了歌，風(fēng)吹著地上的枯枝爛葉和垃圾袋沙沙響，一位清潔工阿姨在掃馬路，一條圍巾圍在她的衛(wèi)生帽下，臉凍的紅紅的，阿姨真辛苦！

　　我們圍著學(xué)校外的.馬路跑了一圈出了一身汗，在買完豆?jié){和油條回家的路上我覺得身體很輕松，我和爸爸的腳步和著小鳥的叫聲顯得很輕盈。

　　小朋友，早晨起來跑跑步，一天感到很輕松，不信你也來試一試！

　　跑步的日記 31

　　除了緊張、充實(shí)的學(xué)習(xí)生活外，我還擁有輕松、愉快的假期生活。那豐富多采的內(nèi)容，充實(shí)了我的人生，也為童稚的學(xué)生生涯增添了幾分樂趣與悠然。

　　茶余飯后去慢跑是我每天的必修課。漫步在小區(qū)的花草旁，呼吸著清香的'空氣，與花鳥作伴，欣賞著玫瑰的濃郁，百合的高潔，晚飯花的奇特，還有玉蘭的嬌美，美人蕉的絢麗，我會(huì)輕輕地對(duì)自己說：“生活真是美的。”我用真誠感受身邊的五顏六色，用熱情欣賞周圍的姹紫嫣紅。我不由自主地從內(nèi)心發(fā)出：“我，屬于大自然!”

　　更多地，我會(huì)一頭扎進(jìn)書的海洋，呼吸著書店、圖書館特有的那種書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。鉆進(jìn)歷史的海洋，我會(huì)為秦始皇焚書坑儒的舉動(dòng)而激憤，為霸王別姬的悲慘而落淚，為諸葛亮“出師未捷身先死”扼腕嘆息；漫步文學(xué)的殿堂，我漸漸體會(huì)到寶釵的無奈、黛玉的才華，體會(huì)到瑪麗的倔強(qiáng)、科林的孱弱，體會(huì)到余秋雨的“晨雨初聽”、錢鐘書的“圍城”……

　　我的暑假生活，是一首詩，一片綠葉，一支歌……

　　跑步的日記 32

　　我有一個(gè)同學(xué)，他跑步非常厲害。

　　大概在兩個(gè)星期前，他去參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，四百米和兩百米比賽都跑了全校第一。他在賽場(chǎng)上飛奔如閃電，讓人看了十分驚奇。不管是誰，只要與他一起跑步，都會(huì)感到力不從心。于是，體育老師推薦他去參加市里的比賽，他同意了。

　　在一個(gè)星期前，他參加了四百米的比賽。比賽那天，我們?nèi)�班，特別是班主任，既期待，又緊張。期待他拿個(gè)好成績，緊張的是他會(huì)不會(huì)出什么意外狀況呢？

　　那天下午兩點(diǎn)左右，班主任的手機(jī)突然響起，原來是他媽媽打電話過來了�！翱上部少R！”她激動(dòng)地說，“他在四百米比賽中拿了第三！”全班都很開心。第二天，他參加了兩百米的比賽，拿了小組第一，正式比賽第二。據(jù)班主任說，這還是因?yàn)橐粋�(gè)對(duì)手，在最后一刻一個(gè)大踏步率先到了終點(diǎn)獲得第一，他緊隨其后。

　　第三天他來上課，下課了，大家都圍在他身邊，誰都沒有說話，只是我們的臉上都洋溢著笑容。

　　他取得了好成績，和他的刻苦、努力是分不開的。他報(bào)了一個(gè)體訓(xùn)班，下課后，還要花兩個(gè)小時(shí)跑步，做各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。別人在玩時(shí)，他在干什么？他在跑步、在練單杠、雙杠、爬云梯......各種魔鬼式的'訓(xùn)練才讓他有了今天的成就。

　　他真是個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人！

　　跑步的日記 33

　　有一天，我和家人們一起出去跑步鍛煉身體去了。

　　我剛跑了一會(huì)兒，就沒有任何力氣了，就不想跑了，后來，爸爸跑過來，說：“快點(diǎn)吧，離高速公路還遠(yuǎn)著呢，快一點(diǎn)�！蔽伊诉@句話，就來勁了，說：“沒問題，我一定能堅(jiān)持住的。”哥哥和弟弟聽見了，就想和我一起比賽……比賽完后，結(jié)果是我的了第二，弟弟得了最后，哥哥的了第一。后來，我們就都沒有多少力氣了，我們跑得越來越慢了，漸漸的變成了走的速度，速度好像比走還要慢，走幾分鐘，就停一會(huì)兒，后來，我們歇息了很長時(shí)間，體力都滿了，就又跑了起來，跑得飛快，尤其是我、哥哥和弟弟跑得更快，我、哥哥和弟弟這會(huì)兒又想比賽跑步了，哥哥就說：“我們?cè)诒荣愐淮闻懿桨�！”“好�！蔽液偷艿荦R聲說道，這回，我開始跑得非常的慢，就是為了省力氣，然后，哥哥和弟弟漸漸沒有力氣了，跑的越來越慢了，當(dāng)他們停下來休息的`時(shí)候，我就趕緊跑，跑的像箭一樣快……然后，我就得了第一名，到了目的地，我們就回去了。

　　今天，我明白了堅(jiān)持就是勝利。

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